Тыквенная запеканка с сельдереем
Рецепт тыквенной запеканки с сельдереем, болгарским перцем и сыром.
Что нужно:
2–3 стебля сельдерея
1 кг тыквы
2 болгарских перца
2 моркови
1 луковица
200 г сыра
2 ст. ложки сметаны
3 ст. ложки соевого соуса
Соль по вкусу
Как приготовить тыквенную запеканку с сельдереем:
Сельдерей и морковь нарезать и потушить в небольшом количестве воды. Добавить туда же ломтики перца и тыквы, сметану и соус. Посолить, перемешать...
Читать далее»
вот и наступил 13 день моей диеты утром посмотрим результат но за 12 предыдущих дней она мне дала минус 4 кг 300г радуюсь как ребёнок. хорошей игрушке. А ещё я решила написать о моём сахорозаменителе Который употребляю я в кофе и десерт
Сахар и сахарозаменители
Немного истории
Как это ни странно, но сахар появился на свет как … лекарство. В древней Индии его выпаривали из сахарного тростника и лечили разные болезни. Думаю, эффект был, примерно, как у многих современных БАД...
Читать далее»
Отчетик за 09.12.11. Завтрак: яйцо всмятку + кофе+1кус. мяса. ФИТНЕС С 9 ДО 10. Перекус: несколько шоколадных конфет до 12 часов. Обед: кефир домашний+1кусочек колбаски+крекер соленый горсть. Второй обед:кефир домашний+1кусочек колбаски+крекер соленый горсть. Ужин: пеленгас, уха. Перекус: мандарины, яблоки. Вес на утро остался тот же.
Отчетик за 10.12.11. Завтрак: проспала. Потом ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ 1,5 ЧАСА . Перекус: кофе без сахара+2 кубика молочного шоколада (тренер настояла ). Обед: 1 яйцо всмятку+вареная и поджаренная тыква+1 кусочек сыра. Ужин: 2 печеных сдобных пирожка до 18 ЧАСОВ. Осознаю, что завтра будет привес, хотя... возможно, что благодаря тому, что ничего не ем после 18 сегодня вес не вырастет. посмотрим. (училась сегодня делать дрожжевые пирожки, получилось просто супер...
Читать далее»
Девочки, очень нужна ваша помощь!
Мне хочется сделать подарок.. . к Дню Рождения!!!
Что бы звучала красивая музыка, я её подберу и слайд фотографий одновременно,
у меня целый альбом!. А если бы ещё вписать слова...
Я не знаю, как называется эта программа... Но знаю что есть, очень похожа на youtube.
Но в ютубе надо вставлять уже готовый фильм!
очень надо!!!
Приветствую!
Вот и отзанималась 1 уровень.. мдя.. ))) Втянулась, нравиться...))) Решила в следующую субботу устроить себе читинг, чтоб организм встряхнуть, уже в предвкушении поесть вкусняшек
Массаж живота.. просто балдеж самый натуральный))) кожа после него классная такая)
Вот и всё на сегодня))
Пока пока
10.12.2011.
Как-то на Клерк. ру нашла интересную статью, Скопировала себе, жаль, что случайно стерла фамилию автора. Ну, пусть он меня простит.
"Тихое журчание чистой воды. Полная изоляция от внешнего мира. Вокруг – чистота, близкая к идеальной. Нет, это не предгорье Алтая и даже не карельские леса. Это обычный сортир квартирного типа. Последнее убежище современного мужчины, загнанного в угол проклятой женской цивилизацией.
Как вы, наверное, уже догадались, пишу эту колонку я именно в туалете...
Читать далее»
Жировые отложения на талии – одна из причин болезней сердца, сосудов и диабета. Справиться с лишними килограммами помогут упражнения с гантелями или две пластиковые бутылки, наполненные водой. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Возьмите в одну руку гантель, вторую заложите за голову. Выполните наклон в сторону свободной руки. Вернитесь в исходное положение. Сделайте упражнение 20 раз. Смените руку и повторите все сначала. Важно, чтобы нижняя часть тела оставалась неподвижной...
Читать далее»
сегодня какой-то каллорийный день(( много фруктов съела, в 2 захода...
эх, весы мне этого не простят...
|
Ю-Ю
|
|
10 декабря 2011 года
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад