Две брюнетки сочинили анекдот про блондинок:
-классный получился, давай его в Интернет отправим.
-Хорошо, вытащи дискету, а я наклею на нее почтовые марки.
У меня как-то сложилось так по жизни, что я не с кем не знакомлюсь... Я имею в иду мужчин, парней... Ну не то чтобы вообще, но крайне РЕДКО и обычно это не приводит даже к флирту... Ну не может же быть так, что за целый день мне не встретился какой нибудь интересный человек?? Ну с которым можно было бы похохотать хотя бы
Ведь я же хожу по улицам, в спортзал хожу, в кино конечно реже...
Читать далее»
Знаете ли вы, что, ежедневно потребляя на 100 ккал меньше обычного, за год вы потеряете около 5 кг? Даже маленькие изменения могут иметь большие последствия. Лучше двигаться к цели небольшими шажками, чем сразу замахиваться на грандиозные изменения. Вот несколько простых средств, которые помогут вам похудеть. Если в дополнение к ним вы еще и начнете заниматься спортом, то ежедневно будете сжигать еще по 100 ккал, и за год сбросите не 5, а 10 кг...
Читать далее»
Диетологи считают, что можно есть любые продукты, но только по 100 ккал и по 10-12 раз в день. Особенно помогает людям с большим весом.
Уф-ф-ф-ф, тяжеловато! Нет, голода не испытываю, просто творог не люблю. Еле впихнула в себя 200 грамм и кефира столько же, все остальное время на зеленом чае с лимоном.
Кефир уже "люблю", а я так понимаю фишка вся в нем? Или нет? Завтра фрукты, но скорее всего заменю на брюссельскую вареную.
Самое-то обидное, весы мои электронные накрылись, так что был смысл или нет узнаю только в понедельник, когда на механические встану. Объемы, я думаю, за недельку не поменяются...
Слово «песто» не зря так похоже на «пестик» - пока блендеры не были изобретены, итальянцы терпеливо перетирали все ингредиенты этого волшебного соуса пестиком в ступке. Мы публикуем кулинарный рецепт соуса, а вы можете попробовать приготовить его обоими способами! Точно одно – в любом случае это изумительная приправа к спаггети, пицце, салатам, мясу да и просто намазка для бутербродов!
Продукты: 1 пучок зелени базилика (вариации – петрушка+мята, укроп),
4 ст...
Читать далее»
Только 500 калорий в сутки - это не есть правильное направление в похудении. Может ты и сбросишь вес при таком количестве калорий, причем сбросишь достаточно быстро, но! Во-первых, ты приучишь организм к низкому кол-ву калорий, а всё время существовать на 500 калорий ты просто не сможешь, дабы не убить свое здоровье, и следовательно, начнешь набирать вес потом даже при том уровне калорий, при котором все остальные худеют. Во-вторых, никогда нельзя сбрасывать вес быстро...
Читать далее»
Всем привет! решила опять попытать свое счастье в конкурсе и поделиться с вами рецептиком вкуснейшего рулетика.
Состав
Форель 220 гр
Сыр 60 гр
Приготовление
форель очистить от чешуи и косточек.
рыбу посолить, поперчить и сбрызнуть лимонным соком
сыр натереть на мелкой терке и посыпать им рыбу
Завернуть рулетиком и поставить в холодильник на 4 часа
Когда наш рулет подмерзнет, нарезаем его на порционные кусочки
и отправляем в духовку на 30 минут...
Читать далее»
На 100 ккал:
1) 100г творога 1,8%
2) яблоко и ложка мёда
3) стакан кефира и половина банана
4) стакан нежирного молока
5) яйцо, ложка нежирной сметаны
6) половина гематогена или батончика мюсли (20г)
7) 2 шоколадные конфеты
8) 100г белокачаной свежей капусты и яблоко
9) 100г ржаного хлеба
10) 0,5 л томатного сока
На 200 ккал:
1) яблоко и банан
2) малина 100г и гречка 50г
3) арахис 30г
4) тофу 100г и яйцо
5) творог 1,8% 100г и 2 ложки мёда...
Читать далее»
Решила с вами поделиться нашим семейным рецептом. Сколько себя помню, делали его всегда. Когда жили в Польше (папа был военным) этот рецепт маме дала одна полячка и вот из года в год всегда его печём. И поверьте, это того стоит!, ничего вкуснее не ела (конечно шучу), но и доля правды есть...
ТЕСТО.
500гр. муки.
3ст. ложки какао.
200гр.-масла сливочного.(размягчённого)
2-желтка.
2 ст. ложки сметаны.
1чайн. ложка с верхом соды(погасить)
1 стакан сахара.
ванилин...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад