До сих пор мы знали, что самые большие поставщики кальция — молоко и сыр. Но исследования последних лет доказали, что коровье и любое животное натуральное молоко не предназначено для питания человека после 3 лет.
Кальций содержится во всех овощах с зелеными листьями. А в семенах кунжута больше кальция, чем в любой другой пище. Кроме того, кальций присутствует во многих фруктах. Если вы ежедневно едите фрукты и овощи и даже изредка орехи, в вашем организме не может быть дефицита этого микроэлемента...
Читать далее»
Всем кто следит за моим похудением, могу сказать настроение хорошее питание отличное и день весёлый. Как впрочем и всегда. А как у вас? Сегодня начала упаковывать подарки своим Енержишкам, вот что у меня получилось, так это только сладости а сами подарки я ещё не сложила. Поеду на выходной в город и куплю пакеты для посылки
. День впрочем был не плохой, а самое главное я знаю точно проснусь утром о-па и новый день. А как у Вас...
Читать далее»
И снова о чае : красный чай (оолонг) - это совершенно особый вид чая, удачно сочетающий в себе положительные качества чёрного и зелёного чая. На международном ранке его называют "оолонг", что означает "черный дракон" Оолонг считается полу ферментированным чаем. Ферментации подвергается не весь лист, а лишь его края и часть поверхности. В то же время внутренние слои чайного листа сохраняют присущую им структуру и не ферментируются...
Читать далее»
Привет!
Хочу поделиться и попросить совета...
Я сделала одну штуку, о которой, думаю, не пожалею. С первого декабря я уволилась со своей работы. Решила дать себе передышку. Мне действительно было очень плохо последнее время. И за две недели безделья я столкнулась с очень неожиданными вещами. Я не умею себя занять... Мне никуда не нужно бежать, ехать, спешить и я в полном ступоре. У меня было несколько хозяйственных дел, которые висели на мне полгода, но я решила их в первые пять дней...
Читать далее»
Хочу спросить у бывалых: на 4-й неделе какие отвесы бывают и как после магги вес, стоит или увеличивается? Подскажите, как новогодние праздники себя вести?
Когда Вы впервые начинаете работать в зоне, просто потратьте 15 минут в день на размусоривание текущей зоны. Это все! Крохотными шажками! Установите ваш таймер на 15 минут и избавляйтесь от тех вещей, которыми Вы не пользуетесь или которые Вам не нравятся. Flybabies, не забывайте об утренних и вечерних рутинах – выполняйте их ежедневно! Когда ваши рутины будут выполнены, намного легче будет выполнять работу в зонах.
Прежде, чем Вы начнете, прочтите правила работы в Зонах:
1...
Читать далее»
ПО привычке листала форумы о фитнесе, бодибилдинге. Там были фото похудевших. Позабавил коммент одного пользователя о пользе силовых тренек.
Дело в том, что не просто занялись, а грамотно занялись… Просто я тоже занимался всяческими диетами вместе с тренировками, и уже неплохо разбираюсь в причинно-следственных связах во всей этой белиберде.
Так вот...
Читать далее»
Вот три главных анти-мусорных приема:
Выбрасывание 27 ненужных вещей (антимусорное Буги №27)
Мы выполняем это задание так быстро, как только можем. Возьми мусорный пакет и пройди по дому, выбрасывая по пути 27 ненужных вещей. Не останавливайся, пока не наберется 27 предметов! Затем завяжи пакет и вышвырни его вон из дома. НЕ ЗАГЛЯДЫВАЙ ВНУТРЬ!!! Просто выброси и все.
Затем, возьми коробку, и пройдя по дому, собери 27 вещей, которые можнокому-то отдать...
Читать далее»
Хорошим народным методом очищения организма в домашних условиях, способствующим удалению всех излишков жидкости и токсических продуктов обменного процесса, является очищение организма рисом. Такая процедура иногда назначается даже при заболеваниях мочеполовой системы, чрезмерном отложении солей в суставах...
Читать далее»
Об очищении организма современный человек слышит чуть ли не каждый день. В многочисленных периодических изданиях, роликах, рекламирующих пищевые добавки и просто в разговорах с друзьями - везде и всюду говорится, как это важно - проводить очищение организма.
Почему эта тема так популярна сегодня? Особенно - очищение организма в домашних условиях. Жизнь современного человека проходит в условиях глобального загрязнения...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад