Привет!
День и вправду какой-то дурацкий. Чувствую себя какой-то отекшей, как будто скопилось куча воды и она не выходит. Так настраивалась на часовую Game Day из эсайлам и в итоге сделала только половину. Впрочем, с таким состоянием - правильно. Подозреваю, что просто очень мало пью обычной воды, и много всего остального - вот баланс и нарушился.
Ну, тем не менее, как я успела понять, тренировка превосходная, один 6-минутный интенсивный бег чего стоит! Мне понравилось (= Ну...
Читать далее»
В нашем рецепте теста для пиццы нет ни молока, ни оливкового масла. На наш взгляд, эти продукты делают тесто тяжелым и не очень эластичным. Наше тесто делается опарным способом. Это совсем не трудно. У вас получится тоненькая и очень вкусная пицца.
Вам потребуется на 2 пиццы диаметром 28 см:
250 г муки + мука для раскатывания теста
10 г свежих дрожжей (или 1/3 маленького пакетика сухих дрожжей)
1 щепотка сахара
1/4 ч. л. соли
оливковое масло для смазывания формы...
Читать далее»
Все сходят с ума по разному, в том числе и законодатели в разных странах мира. Где-то нельзя играть на трубе на похоронах, где-то запрещают собакам заниматься сексом недалеко от церкви, в некоторых странах нельзя пользоваться газонокосилками по выходным или же писать стоя в туалетах. Итальянцы не входят в число мировых-стран лидеров по дурацким законам, однако и в Италии есть чему изумиться:...
Читать далее»
Вам потребуется на 6-8 порций:
Тесто:
250 г муки + мука для раскатывания теста
2 ст. л. сливочного масла
1 яйцо
1 щепотка соли
1 ст. л. растительного масла для смазывания теста
Начинка:
1 кг сочных кисловатых яблок
1 лимон (цедра и сок)
100 г изюма
3 ст. л. кедровых орехов
70 г сахара
1/2 ч. л. молотой корицы
2-3 ст. л. молотых сухарей
Кроме того:
сливочное масло для противня и смазывания струделя
сахарная пудра для посыпания...
Читать далее»
Вам потребуется на 4 порции:
125 г длиннозерного риса
200 г баклажанов
2 помидора
1 зеленый болгарский перец
1 луковица
5 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. белого бальзамического уксуса
1/4 ч. л. горчицы
1 зубчик чеснока
соль, свежемолотый черный перец по вкусу
Время приготовления: 15 мин. (+ время на охлаждение)
Калорийность (1 порция из 4): 365 ккал
Приготовление:
Рис отварить в подсоленной воде. Рис должен оставаться немного твердым (al dente)...
Читать далее»
Вам потребуется на 4 порции:
1,2 кг свежих или мороженых кальмаров среднего размера
2 лимона
2 ч. л. свежего розмарина (или 1 ч. л. сушеного)
1 пучок петрушки
1 яйцо
3-4 анчоуса
2 зубчика чеснока
3 ст. л. панировочных сухарей
оливковое масло для смазывания кальмаров
соль, черный перец по вкусу
Время приготовления: 1 час 45 мин.
Калорийность (1 порция из 4): 380 ккал
Приготовление:...
Читать далее»
Вам потребуется на 4 порции:
600 г свиного филе
50 мл граппы или водки
100 г савойской капусты
3 маленьких луковицы
3 ст. л. оливкового масла
2 веточки шалфея
2 лавровых листа
200 мл молока
2 ч. л. острой горчицы
соль, свежемолотый черный перец по вкусу
Время приготовления: 40 мин.
Калорийность (1 порция из 4): 300 ккал
Приготовление:
В сотейнике или кастрюле разогреть оливковое масло, обжарить свинину целым куском со всех сторон.
Лук нарезать кольцами...
Читать далее»
А так хочется. Но вот где-то сила воли у меня спряталась никак вылазить не хочет. Я знаю себя, пока не начну заниматься - не похудею, так и буду есть. А времени нет. Растолстела я во время родов. Набрала больше 30 кг и теперь двойняшки и работа никак не дают мне заниматься спортом.
Приветики))думала что витаминый не продержусь но помогли орехи они такие сытные даже практически есть не хотелось!! а сьела 100 гр!!! сегодня правда нарушила чуток шоколадку сьела чуть чуть пол часа назад!!! с нарушениями, даже можно сказать с приличными, отвес 2 кг!!! чему я очень рада!!! муж говорит худеть мне не надо ведь я и так хорошо выгляжу!! а меня это подбешивает!! когда он хотел поправиться и ел свои протэины я ему не слово ни сказала вот так вот...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад