Дневники

	это мотивации	21 декабря 2011 года
	IriShka555

Что мы можем сделать?
- НЕ садиться на диеты
- позволять себе слабости на завтрак в разумном количестве
- придерживаться принципа "если я дотерплю до завтрашнего утра, я смогу это съесть"
- после 12-ти избегать вредной пищи
- после 7-ми стараться не есть или перекусывать чем-то лёгким, вроде парных овощей
- отвыкнуть от сладкого (потому что это ничто другое, как дурная привычка)
- сладости заменять мёдом, сухофруктами и фруктами
- относиться к ЗОЖ позитивно... Читать далее»

	IriShka555
	21 декабря 2011 года

+7 | Комментарии (0)

	Даже стесняюсь спросить!	21 декабря 2011 года
	пулька 30 в Диета доктора Дюкана

Девочки, милые! Стыдно, что не знаю, но узнать-то хочется!!! ЧТО ТАКОЕ АГАР-АГАР? и где его берут? Вычитала на dukandiet.ru рецепт зефира домашнего, а там этот самый агар... Жду ответа, просветите темную! И вообще - там столько рецептов всяких, что я, как начинающая, хочу спросить: НЕУЖЕЛИ НА ТАКОМ ВКУСНОМ ПИТАНИИ МОЖНО ПОХУДЕТЬ?

	пулька 30 в Диета доктора Дюкана
	21 декабря 2011 года

+9 | Комментарии (22)

	День шестнадцатый.	21 декабря 2011 года
	irche

День шестнадцатый.
Вес без изменений. Гуляла 30 минут.
Питание прежнее, но ем тушеную в молоке капусту савойскию и цветную. Идёт мощное очищение кишечника.
Аппетит умеренный. Не концентрируюсь на еде. Самочувствие хорошее. Много энергии. настроение отличное.
С сегодняшнего дня начала пить коэнзим 10 и рыбий жир в капсулах.
Никак не получается пить 8 стаканов воды и съедать до 100 гр отрубей.

	irche
	21 декабря 2011 года

+1 | Комментарии (0)

	22-23 день диеты Южного пляжа 2 фаза	21 декабря 2011 года
	mona1lusya

Всем привет! У меня сегодня отличное настроение! Сегодня я сделала практически всё что запланировала. Только очень очень хочется домой и именно в такие праздники. хочется ещё сильнее. И так всё по порядку сегодня наконец то отправила посылку. Иришка её должна получить приблизительно через две недели. надеюсь что так и будет. учитывая что сейчас праздник и почта у нас неизвестно как работает. Сходила наконец то к врачуя его заказала ещё в мае и только сейчас попала... Читать далее»

15 фотографий

	mona1lusya
	21 декабря 2011 года

+16 | Комментарии (62)

	Упражнения Оксисайз. Неделя №4 (21-27 декабря).	21 декабря 2011 года
	Olya_krasotka в ОКСИСАЙЗ! и маленькие хитрости - наша формула здоровья

Упражнения Оксисайз. Неделя №4 (21-27 декабря).

На этой неделе снова вводятся 5 новых дополнительных упражнений дыхательной гимнастики Оксисайз. Таким образом, количество упражнений достигнет 20 (вместе с данными ранее). Если каждый день выполнять по три раза любые 10 заданий, составляя программу так, как вам удобно, то необходимые 30 повторов вам гарантированы.
Если вы считаете, что какое-либо из заданий из цикла Упражнения оксисайз. Третья неделя совершенно неэффективно, можете смело убрать его из своего комплекса... Читать далее»

4 фотографии

	Olya_krasotka в ОКСИСАЙЗ! и маленькие хитрости - наша формула здоровья
	21 декабря 2011 года

+8 | Комментарии (2)

	Обертывания. рецепты! решила начать практиковать.	21 декабря 2011 года
	настя23

Обертывания для похудения в домашних условиях: рецепты
Перейдем к самому главному – самым эффективным рецептам обертываний для похудения в домашних условиях.
Самыми популярными обертываниями для похудения являются водорослевые обертывания. Самое главное помнить, что эти обертывания нельзя делать, если у вас проблемы с щитовидной железой. Для приготовления этих обертываний используют листы ламинарии, которые размачивают в воде... Читать далее»

	настя23
	21 декабря 2011 года

+14 | Комментарии (7)

	7 правил удачного шоппинга	21 декабря 2011 года
	pupsik eremy в Кладезь житейской мудрости

1. Перед поездкой в магазин создайте себе позитивный настрой. Для этого можно воспользоваться аффирмациями. Например, скажите себе: Мне всегда везет! Сегодня мой день! Сегодня все сговорились делать мне добро!
2. Ищите добрые "знаки" по пути. Если будете намеренно их искать, то обязательно найдете Ведь то, на чем мы сосредотачиваемся, обязательно появляется в нашей жизни. Даже если произойдет что-то непредвиденное, все равно ищите добрые знаки! Сконцентрируйтесь на позитиве!
3... Читать далее»

	pupsik eremy в Кладезь житейской мудрости
	21 декабря 2011 года

+8 | Комментарии (5)

	Снегом белым	21 декабря 2011 года
	Галюнь

Посмотрим - получится ли?
Посмотрела. Ура!!! Получилось!!! Спасибо тебе, Мариночка.

1 видеоролик

	Галюнь
	21 декабря 2011 года

+5 | Комментарии (5)

	Хотите узнать всю правду о мужчине, внимательно посмотрите на его ноги!	21 декабря 2011 года
	глазированная

Может быть, глаза на самом деле — это зеркало души, но если вы действительно хотите узнать всю правду о мужчине, внимательно посмотрите на его ноги!
Искусству «чтения» по ногам, которое практикуется в Китае и Индии, более пяти тысяч лет. Его основной постулат гласит, что на наших стопах имеется множество рефлекторных зон (их более 60), взаимосвязанных с внутренними органами... Читать далее»

	глазированная
	21 декабря 2011 года

+8 | Комментарии (16)

	Любуйтесь!!! Святыня!!!	21 декабря 2011 года
	xavrochezka

Я живу во Львове 42 года, а сколько ещё до этого закрыли этот храм. И вот свершилось!!! ОТКРЫЛИ!!!
Гарнизонный храм Святых Апостолов Петра и Павла
Украинская Греко-Католицкая Церковь
и
10 заповедей спокойствия Ивана Павла II
1. Именно этот день я хочу прожить, не стараясь сразу решить все жизненные проблемы.
2. Именно сегодня рассчитываю на своё поведение:буду приветливым к людям, не буду критиковать, исправлять
или совершенствовать кого либо, кроме себя... Читать далее»

24 фотографии