Ингредиенты:
● Бездрожжевое слоеное тесто 250г
● 2-3 яблока
● Сахарная пудра
● Вода + сахар для сиропа
Яблоки разделить на 4 части, удалить сердцевину, нарезать очень тонкими дольками, 2-3 мм.
Отварить дольки в сахарном сиропе до мягкости (минут 3-5).
Слоёное тесто тонко раскатать, нарезать полоски 2х30см.
На полоску положить дольки фруктов.
свернуть
Конец теста подогнать под готовую розочку.
Выпекать на смазанном противне при 180С 10-15 минут...
Читать далее»
Ингредиенты:
► Пшеничная мука - 375 г
► Размягченное масло - 125 г
► Сахар - 125 г
► Жидкий мед - 2 ст. л.
► Молотый имбирь - 1 ч. л.
► Молотая корица - 1 ч. л
► Молотая гвоздика - 1/2 ч. л.
► Разрыхлитель - 1 ч. л.
► Яйцо - 1 шт.
► Какао порошок (по желанию) - 1 ст. л.
Просейте муку. Добавьте разрыхлитель для теста и перемешайте...
Читать далее»
Ингредиенты:
2 перца
2 зубчика чеснока
1/2 ч. л. соли
1/5 ч. л. молотого черного перца
250г майонеза
2 яйца
Пучок петрушки
Закуска из болгарского перца хорошо сочетается с основными блюдами из мяса, также ее можно мазать на хлеб, но с перцами и зеленью получается сочнее и вкуснее.
Отварить 2 яйца вкрутую. Пока яйца будут остывать, на крупной терке измельчаем плавленые сырки. Очищаем чеснок, «потрошим» перцы...
Читать далее»
Куриная грудка – 3 шт.
Лук – 2 шт.
Чеснок – 3 зубочка
Оливковое масло – 30 мл
Орегано – 1/2 ст. л.
Тимьян – 2 ст. л.
Томатная паста – 200 гр
Куриный бульон – 370 мл
Горчица – 1/2 ст. ложки
Соль и перец – по вкусу
Лук и чеснок измельчаем. Обжариваем на оливковом масле до золотистой корочки.
Куриную грудку нарезаем толстой соломкой. Добавляем к луку и обжариваем 6 минут.
Теперь добавляем томатную пасту. Посыпаем специями.
Вливаем куриный бульон и горчицу...
Читать далее»
несколько фоток моего да-а-а-внего похудения. В 1999г кодировалась у Миркина и за 6мес сбросила 25 кг
первое фото (1998г ) в серебряной кофте -вес 108кг,
1999г вес 82-83
а это мне 18 лет -никогда худышкой не была вес =90кг
ну и еще одна 82-83кг
сейчас опять вся в похудении. Начала со 107
Худею уже 2,5 месяца на РП промежуточный итог 12 кг, фото пока нет.
Ингредиенты:
6 картофелин
4 ст. л. оливкового масла
1/2 ч. л. чесночного порошка
3/4 ч. л. соли
1 1/2 ч. л. паприки
1/4 ч. л. молотого черного перца
80г твердого сыра
Почистить картофель и нарезать его кубиками.
Смешать вместе специи и измельченный сыр
Поместите картофель в форму для запекания.
Полейте оливковым маслом и хорошо перемешайте со смесью специй и сыра.
Готовить при 200 °C приблизительно 45 минут. Время от времени помешивать.
Девочки, мой отчет за всю диету я перенесла в свой дневник, мотивируйтесь на здоровье!
Решила попробовать систему -60. Фактически правильное питание, однако не нужно заморачиваться с калориями. Пробую до НГ, не будет результатов - найду что-нибудь другое)
Сегодня буду есть:
Завтрак - кусочек шоколадки, овсянка с черникой.
Обед - макароны с грибами.
Ужин -
Перекус - грейп/апельсин.
А еще я пью льняное масло. Гадость, но привыкла.
Цель: научится медленно есть пищу и снизить объем желудка.
Девочки! Наткнулась в одном из журналов старых на такую инфую Может кому-то пригодится. Мой сынуля уже вырос, ему 6. Применять поздно. Взяла на заметку, вдруг еще надумаю родить...
"Понять принцип нетрудно. Если вы решили любоваться пейзажами за окном поезда, лучше садиться лицом по ходу движения. Если сидеть против хода, то смотреть не так интересно: не успеваешь рассмотреть предмет, как он становится все меньше и меньше и вскоре пропадает.
Аналогично происходит у маленьких детей...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад