У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Kisslinka1

На системе -60) 21.12.11

Решила попробовать систему -60. Фактически правильное питание, однако не нужно заморачиваться с калориями. Пробую до НГ, не будет результатов - найду что-нибудь другое)
Сегодня буду есть:
Завтрак - кусочек шоколадки, овсянка с черникой.
Обед - макароны с грибами.
Ужин -
Перекус - грейп/апельсин.
А еще я пью льняное масло. Гадость, но привыкла.
Цель: научится медленно есть пищу и снизить объем желудка.

Рубрика: дневник

Рейтинг: +1

Kisslinka1

20 декабря 2011 года

160

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/352668/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">На системе -60) 21.12.11</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/352668/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011dec/20/34/517438_12389-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Решила попробовать систему -60. Фактически правильное питание, однако не нужно заморачиваться с калориями. Пробую до НГ, не будет результатов - найду что-нибудь другое)<br>Сегодня буду есть:<br>Завтрак - кусочек шоколадки, овсянка с черникой.<br>Обед - макароны с грибами.<br>Ужин -<br>Перекус - грейп/апельсин.<br>А еще я пью льняное масло...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/352668/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/352668/
              ]На системе -60) 21.12.11[/url][/b][/size]
              Решила попробовать систему -60. Фактически правильное питание, однако не нужно заморачиваться с калориями. Пробую до НГ, не будет результатов - найду что-нибудь другое) Сегодня буду есть: Завтрак - кусочек шоколадки, овсянка с черникой. Обед - макароны с грибами. Ужин - Перекус - грейп/апельсин. А еще я пью льняное масло. Гадость, но привыкла... [b][url=https://www.diets.ru/post/352668/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Kisslinka1:

• На системе -60) 21.12.11

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с эркером V336 "Палмдейл"

Каркасный дом V375 "Тампа"

Каркасный дом с 2 спальнями V028 "Ньюкасл"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Комментарии:

Tavolga17

21 декабря 2011 года

Успехов тебе!

Ответить

Kisslinka1

(автор поста)

21 декабря 2011 года

Спасибо

Ответить

лапотушечка

21 декабря 2011 года

меню неправильное
завтрак должен быть плотным.
варианта ужина "овощи-яйца" в системе нет.
паста со сливочно-грибным соусом на обед меня тоже смущает. как готовите соус?

Ответить

Kisslinka1

(автор поста)

21 декабря 2011 года

Я тут редактирую по мере поступления информации

Ужин убрала, вообще хотела это на завтрак.

От сливочно-грибного соуса там одно название. Будут просто макароны с грибами)

Ответить

лапотушечка

21 декабря 2011 года

ужин должен быть ОБЯЗАТЕЛЬНО
с грибами это как? жареные нельзя, консервированные тоже.. просто на водичке потушить?? как-то тоскливо))

Ответить

Kisslinka1

(автор поста)

21 декабря 2011 года

Не-не, ужин конечно будет, но попозже с ним определюсь

А грибы+лук можно?)

Ответить

лапотушечка

21 декабря 2011 года

можно, конечно. даже капельку масла можно для пассеровки.
а можно на сухой сковородке лук+грибы припечь, добавить ложку сметаны и прогреть.

↑ Ответить

Kisslinka1

(автор поста)

21 декабря 2011 года

Мм, спасибо

забыла, что сметана - кисломолочный продукт.

Ответить

лапотушечка

21 декабря 2011 года

Kisslinka пишет:
забыла, что сметана - кисломолочный продукт

вообще-то в обед сметану нельзя, то есть можно, но совсем немножко, не больше ложки.
я всегда брала 10% и не особо заморачивалась по поводу количества, могла и ложку и две съесть. а вот если сметана более жирная - тогда строго ограничивать.

↑ Ответить

Kisslinka1

(автор поста)

21 декабря 2011 года

У меня тоже 10%. Думаю, что маленькая ложечка сильно не повредит

Да и всё равно первое время ошибаться буду)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.