Признаюсь сразу и честно: это не совсем мое-нашла на просторах инета-решила поделиться...
Сегодня утром, не удовлетворившись завтраком, полезла в холодильник за добавкой и оторвала от него ручку. Вот я - монстр откормленный!!! Наверное, это - знак не жрать.
Гостей проводила, с мужем из-за этой ручки рассорилась, сижу на кухне и лопаю конфеты шоколадные - за ними в холодильник лезть не надо. Правда, боюсь за остальные кухонные ручки...
Добрый вечер!
Извините, внесу немного грустинки, так нужна ваша поддержка!
У всех праздники, народ веселится, а я вот сижу сегодня дома одна, и мне совсем не до веселья - днем отвезли мужа в больницу - острый аппендицит.
Вот сижу и переживаю - изучаю инфу в интернете про эту болячку.. что это такое, что можно кушать после операции..
Уже 4 часа ни слуху, ни духу - наверное операцию сделали уже..
Эх, даже поговорить толком не с кем - мама в гостях, сестра уехала отдыхать...
Читать далее»
Что сидела на 90 дневной диете. Хоть и отсидела на ней меньше двух месяцев, Осталась очень довольна. Похудела на 14 кг., Очень рада что хоть чучуть скоректировала свой вес до беременности! Можете меня поздравить на втором месяце диеты я узнала что беременна и беременна двойней! Вот такие дела! Желаю вам всем счастья, успехов в коректировке веса, здоровья и всех всех благ!!!
Вода – это жизнь на нашей планете. Вода есть везде и повсюду. Без неё жизнь погибнет за очень короткое время. Учёными были проведены многочисленные исследований воды, и они пришли к выводу, она является одним из важных продуктов, улучшающих обмен веществ в организме человека. Известно, что человеческий организм на 80% состоит из воды. Она участвует во всех обменных процессах, которые происходят в организме. Нехватка воды приводит к тому, что процессы обмена не выполняются на 100%...
Читать далее»
На этой недели миссия будет следующей:
Прививаем или закрепляем следующие привычки:
1. Приводим себя в порядок каждое утро
2. Поддерживаем раковину в чистоте
3. Балуем себя каждый день
4. Пьем не менее 1.5 литра воды
5. Улыбаемся
. Каждый раз перед приемом душа проводите растирания кожного покрова всего тела (антицеллюлитный массаж), начиная со ступней. Это позволит активизировать подкожные процессы. Для того, чтобы массаж стал более эффективным, пользуйтесь массажной щеткой. Движения руки должны быть направлены от стоп к коленям. Постепенно поднимайтесь выше. Бедра и ягодицы массируйте круговыми движениями с нажимом, но не переусердствуйте. Прикосновения не должны вызывать дискомфорт, тем более болевые ощущения...
Читать далее»
Прежде чем приступить к основным упражнениям, разогрейте мышцы. Для этого делайте ритмичные движения, можно попрыгать на скакалке, позаниматься ритмикой или просто подвигаться под музыку. Важно, чтобы вы ощутили прилив сил и энергии, в том числе в проблемных зонах. Для разогрева достаточно будет и пяти минут (что особенно ценно для вечно занятых дам).
Сами упражнения следует делать по двенадцать раз, с постепенным увеличением этого количества и амплитуды вдвое.
1...
Читать далее»
Для начала небольшой экскурс. Вот, скажите, как вы определили, что у вас на животе лишний жир? Некоторые просто пытаются захватить пальцами и приходят в ужас, когда что-то захватывается. На самом деле это не совсем тот показатель. Жировые отложения вредны вашему организму, если они опоясывают внутренние органы. Состояние кондиции, то есть капитальных жировых отложений, можно вычислить путем нехитрых расчетов...
Читать далее»
Итак суть: каждый раз после трапезы в кровь поступает энное количество сахара. Поджелудочная железа тут же регулирует этот процесс выбросом инсулина, и все приходит в норму. Излишки инсулин экспортирует в мышечные клетки, остальное - в жир. Если вы мало двигаетесь, то мышечная потребность в сахаре сводится к минимому, логическое завершение - из лишнего сахара продуцируется жир. И все находится в прямой зависимости: больше едите - больше инсулина выделяется - больше жира откладывается...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад