Впервые на Новый Год нас не было дома и не мы принимали гостей, а сами были приглашены!
Пожалели меня "хромоножку"! Ничего не велели нести с собой(в гостях были у брата родного, к себе приглашая я так же не обременяла их готовкой), но я всё таки захватила с собой салаты " под шубой" и заливныйе яйца Когда то прочитала в журнале и вот случай выпал!
Это заливные яйца, я делала в утиных яйцах...
Читать далее»
Депрессия – почему она возникает и как ее лечить? Казалось бы, об этом не слышал только ленивый… Между тем, многое из того, что мы знаем о депрессии, является не чем иным, как заблуждением. А как на самом деле?
Заблуждение 1. Депрессия бывает чаще всего поздней осенью или ранней весной, когда мало солнца.
На самом деле, это сугубо индивидуально.
По моим наблюдениям, депрессия наступает тогда, когда в делах и личной жизни возникает застой...
Читать далее»
Дабы не травмировать свою душонку, решила не взвешиваться пока Сегодня разгруз на яблоках и кефире. Встану на весы только к концу недели.
Новый год отмечали дома с детьками. Я кушала и пила все, что хотела А хотела фруктофф, вермута, мяса копченого, сыра и бутеров с красной рыбой
Понарядились мы в новые одежды... Доча сделала вывод, что я королева, а она - прынцесса. Ну, раз уж таке дела, то папуля - король, а Валик, так уж и быть - принц...
Читать далее»
итак что мы имеем!
было 126 кг в феврале, сейчас 92 кг,
ПЛЮСЫ: очень хорошо ушли объемы, самочувствие улучшилось
. уменьшился варикоз на ноге, повысилась работоспособность, улучшился цвет лица.
МИНУСЫ:
еду готовлю для себя отдельно, денежные вложения на смену гардероба
муж стал нервничать когда задерживаюсь на работе , мама все время пытается накормить
Моя программа
Ваш Правильный Вес 77.63 кг. это Ваш Правильный вес, которого Вы можете достичь и поддерживать длительное время.
Если Вы начнете диету сегодня, Вы будете весить 77.6 кг к 04/17/2012.
Атака с 03.01.2012 -08.01.2012 -1кг200 гр
Круиз с 01.08.2012 -17.04.2012 -13 кг
Стабилизация 17.04.2012 - 08.09.2012
Вы должны пройти 3 этапа методики Дюкан, и за 248 дней Вы достигнете и навсегда стабилизируете новый результат.
что-то на сайте ее не нашла, а может просто не заметила
добавлю себе в дневник, может кому-то пригодится
В течение 20 дней чередуются белковые и овощные дни. Голодные дни не повторяются, устраиваются в начале и в середине диеты. При строгом соблюдении диеты достигается потеря в весе - 12-15 кг.
Два голодных дня: 1 л молока (кефира) в день, 2 кусочка черного хлеба.
Два белковых дня:
Утро: чашка кофе, кусок черного хлеба, 0.5 чайной ложки сливочного масла, 1.5 чайной ложки меда...
Читать далее»
1. Лучшая гарантия стройности - простое отношение к еде. Совершенно нормально съедать время от времени кусочек шоколада или пирожное. Но нужно есть его именно на голодный желудок, чтобы ощутить весь его вкус по достоинству. Иначе какой смысл: съесть тарелку еды, а потом еще и кусок торта!
2. Необходимо убрать все запреты. Организм к этому будет привыкать - у кого неделю, у кого месяц-два. Аппетит становится буйным только из-за запретной тактики!!! Даже фитнес не дает привеса аппетита, как запреты...
Читать далее»
При наличии даже самых замечательных фильтров не следует забывать о великолепном естественном способе очистки и облагораживания воды - вымораживании, предложенном давным-давно московским инженером Алексеем Лабзой.
В эмалированную посуду наливают из-под крана воду, закрывают крышкой и ставят в морозилку. Через несколько часов вода замерзает, причем сперва льдом покрывается поверхность воды, потом вода по краям сосуда, у стенок, и только в последнюю очередь - в середине кастрюли...
Читать далее»
Итак!!! прошёл новый год, с 31 числа мне было плохо и все дни рвало, желудок болел... так что всё сто ела за праздничным столом уже вышло)))))и думаю нигде не отложилось... теперь вот думаю стоит ли на 90-дневку садиться или только хуже станет... сегодня вроде покушала хоть что то... думаю отсрочу я свою диену на сл неделю... как думаете??
Привет всем. Ненавижу праздники. За неделю вес пошёл вверх. Почти год боролась я с собой. Такой я была 57кг в декабре
Любила себя, лелеяла. Отказывала себе во многом. Ни жирного, ни мучного, ни острого, ни сладкого. А вот новый год не удержалась. Теперь я такая 59 кг .
Мне просто стыдно. Да просто себя ненавижу. Вот теперь сижу и размышляю- с чего мне начать свой новый этап похудения. Вроде бы и вес небольшой, но не хочу в зеркало смотреться...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад