ГЛИКЕМИЧЕСКИЕ ИНДЕКСЫ И ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ ПРОДУКТОВ
ФРУКТЫ, ЯГОДЫ
ПИТАТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ (на 100 г)Общая
НАИМЕНОВАНИЕ ПРОДУКТА ГИ Ккал Белки Жиры Углеводы оценка
Грейпфрут 22 35 0,7 0,2 6,5 10
Малина 30 39 0,8 0,3 8,3 10
Черника 43 41 1,1 0,6 8,4 10
Голубика 42 34 1 0,1 7,7 10
Персики 30 42 0,9 0,1 9,5 9
Смородина 30 35 1 0,2 7,3 9
Яблоки 30 44 0,4 0,4 9,8 9
Груши 34 42 0,4 0,3 9,5 9
Свежие абрикосы 20 40 0,9 0,1 9 9
Сливы 22 43 0,8 0,2 9,6 8...
Читать далее»
Как-то собрались души на совещание перед воплощением на Землю.
И вот Бог спрашивает одну из них:
- Зачем ты идёшь на Землю?
- Я хочу научиться прощать.
- Кого же ты собираешься прощать? Посмотри, какие души все чистые, светлые, любящие. Они настолько любят тебя, что ничего не могут сделать такого, за что их нужно прощать.
Посмотрела Душа на своих сестричек, действительно, она их любит, безусловно, и они её так же любят!
Пригорюнилась Душа и говорит:...
Читать далее»
Осталось совсем чуть-чуть, можно сказать последний рывок!!
ДО:
Блещет елка, стол накрыт.
Трезв хозяин и побрит.
Еще хозяйка у плиты
Снимает с противня торты,
И между делом бигуди
С кудрей роняет в ассорти.
Еще шампанское в фольге,
Цела начинка в пироге.
И, не познав вина, бокал
Пустым пока еще стоял.
А вот и гости в дверь звонят,
За стол садятся и шумят.
Вот бьют часы 12 раз.
- У всех налито?
Понеслась...
ПОСЛЕ:
Уронили елку на пол,
Соусом ковер закапан,
На столе вино разлито...
Читать далее»
вот отчитываюсь за сегодня) завтрак забыла сфоткать нуу думаю не страшно на завтрак у меня была овсянная каша и 4-5 штук чернослива)
на обед одно яйцо, 1 десертная ложка венегрета! но венегрет без картошки только свекла морковь и капуста квашенная)) и фасоль)
потом через час съела йогурт) он низкокаллорийный)
сегодня мама приготовила вот такой пирог! там очень тонкое тесто а внутри рис и изюм, так что хотите я все таки сорвалась и въела чуток! хотя уже 3 жень держусь без хлеба и мучного...
Читать далее»
Всем привет!!!
Закончились Новогодние праздники.. И я этому да же рада. Изобилие соблазнов меня сводили с ума. За праздники наела я 3 кг.
Малышу получше, завтра идем к аллергологу-иммунологу. Послушаем что скажит.
С сегодняшнего дня Мириманова- из спорта бодифлекс. Хватит расслабляться.
Вчера малышу было полгода. ... он у меня уже такой взрослый.. .. сажу в столик для кормления... кушаем кашу, уже отбирает у меня ложку...
А это мой дракоша.(из теста).. не знаю как его разукрасить...
Прием витаминов и специальные ванночки для ногтей должны войти в привычку у каждой женщины.
Варианты ванночек можно найти в разных изданиях. Вот несколько проверенных рецептов:
• С йодом: На 1 стакан теплой воды добавить несколько капель йода. Температура должна быть не более 37 градусов. Продолжительность 15 мин. Такие ванночки следует проводить ежедневно в течение двух недель. Затем делать недельный перерыв или другой вид ванночек...
Читать далее»
|
wea
|
|
9 января 2012 года
|
Как гласит народная примета: если за время боя курантов успеть написать на бумажке желание, потом эту бумажку сжечь, а пепел бросить в бокал с шампанским и выпить его, то уже на следующее утро вам гарантирована… изжога.
… напиваются вовсе не для того, чтобы отпраздновать наступление Нового года, а чтобы заглушить в душе дурные голоса, нашептывающие одно и тоже: а что если воспользоваться этим днем и все изменить?
Конец новогодней ночи… Завтра наступит похмелье. Пустота…
— С Новым годом...
Читать далее»
вчера был у мамы день рожденья я не смогла сдержаться и налопалось тортика и салатов с майонезом три дня назад села на диету сегодня ещё попраздную с вечера на диету опять :knick sen:
Привет всем.
Праздники закончились и отпуск мужа тоже. А я начала путь к стройности
Сначала решила избавиться от водицы которой во мне многовато. Три дня в меню гречечка
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад