Однажды два батона колбасы
Пред тем, как опуститься на весы,
Разговорились и довольно откровенно.
Батон российский вел себя надменно!
"Ты знаешь? - он сказал: ведь мой родитель-
Российский наш родной производитель,
Не то, что ты - рожден за рубежом,
Сияющий и пахнущий пижон!"
"Быть может я пижон- ответил в тон
Красивый импортный батон-
Но на себя теперь ты посмотри.
В тебе же русского нет ничего внутри:
Шпиг из Германии завезен был,
А мясо аж в Италии завод купил...
Читать далее»
Добрейшего вам утречка, красотки!!!
Мы стараемся выполнять рутины, выбрабатывая у себя привычку
Утренние рутины
приводим себя в порядок каждое утро
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ:
разбираем Хот-спот 2 минуты
пятиминутное спасение комнаты (можно выполнять и вечером!!!)
Вечерние рутины
чистим раковину
15 минут расхламления
разбираем Хот-спот 2 минуты
готовим одежду на завтра...
Читать далее»
Всем привет!!! Наконец-то я вернулась к Вам)))Новогодние каникулы дали о себе знать... Это просто ужас... Сколько ж есть то можно было... Прям убила бы себя за это!!!
Но уже ничего не исправить, сколько съела, столько съела! Главное не отчаиваться и наверстать упущенное! С сегодняшнего дня села на диету, год назад я уже на ней сидела и результаты меня порадовали(10 кг за месяц), плюс в соседнем доме открылся спортзал, так что все условия для того, чтоб заняться собой и своим телом!!!
Чувствую вы начали летать по-серьезному, теперь возникает множество вопросов
Это радует, т. к. ощущаю ваш интерес к заданиям и системе
Для всех интересующих вопросов создаю этот пост!!!
Одно условие: Прежде, чем задать вопрос прочтите ответы, возможно об этом уже кто-то спрашивал!
Всем приветики
Очень давно не писала, да и не о чем особо. Вроде как всё после праздников нормализовалось. Было 2 дня нарушений, но это пришлись на КД, так что ожидаемо. Сейчас твёрдо не кушаю после 6, ограничиваю себя во вредностях. Сегодня если верить моим новым весам, вес 69,4. Вода очевидно ушла прихватив с собой 3 кг.
Второй день отзанималась аэробикой. Пока понемногу, 5-10 минут, чтоб моя многострадальная поясница не заболела снова...
Читать далее»
Люди, спасайте меня, кто может! Это ужас. Пришла на обед домой. Дома никого. И я подошла к плите, а там рис с мясом, в кастрюле суп-лапша куриный (обожаю!). Я достала из холодильника свой творожок, навела. А руки сами налили в мисочку суп, в тарелочку наложили рис - и все это в микроволновку. Пока еда грелась, я боролась с собой. Ела творог по чуть-чуть. Затем воды выпила стакан. Потом чай заварила. И тут еда согрелась. Я все это богатство вынула из холодильника - поставила на стол...
Читать далее»
Ну вот, вроде со временем стало намного лучше.
Отчитываюсь: несмотря на отсутствие мое на сайте, и, следовательно, всяких целей и мотиваторов, поедания всего чего ни попадя, вес держался в пределах 85 кг.
Сегодня утром после завтрака был 84.
За время отсутствия освоила горные лыжи (обязуюсь в течение недели выложить кусочек видео, его мало, т. к. вобщем было не до съемок )
Оказывается, весьма прикольное занятие!
Сегодня все еще допустила безобразие (слопала 10 трюфелек - маленьких!)...
Читать далее»
|
Джана
|
|
12 января 2012 года
|
Поесть люби, но чувствуй меру.
Диеты не бери на веру.
Калориям подсчет веди,
Не надо есть после шести,
Без сладостей возможна жизнь,
От хлеба, соли откажись.
Животный можно есть белок
И обезжиренный творог,
А так же яйца и кефир
Продолжат похуденья пир.
Побольше разных овощей
В свой рацион введи и пей
Не меньше литров двух воды,
А там... скорее на весы.
К весне, глядишь, пяток кило
Ты сбросишь всем врагам назло.
|
Aksu
|
|
12 января 2012 года
|
Собственно, вопрос в заголовке. Колитесь
иногда случается, что меня пробивает на каши. Так было после родов, в начале беременности и до этого. По наблюдениям, случается это тогда, когда организму требуется здоровая пища. Но в целом, я к кашам равнодушна. А вот сегодня захотелось пшеной каши с котлетами на пару. Может потому, что немного простыла. Сие и готовится)) Обед у меня сегодня случится чуть позже 14.00. Ну и что?
А еще по утрам я бывает полюбливаю овсянку с копченой колбасой))) Немного - для вкуса)))...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад