привет всем будущим мамашам. Я сама на 11 неделе беременности, забеременели быстро, у мужа нашли тератозооспермию (75% уродцев) у меня миома, но каким то чудом унас все получилосьс 4 раза. Пока ношу, правда токсикоз замучал, помидоры и все жирное/жареное под диким запретом...
Читать далее»
итак праздники прошли, начинаем сурьезно считать ккал
завтрак омлет из 2 белков +1 желток+молоко в микроволновке
салат из тертой морки+йогурт и сух. чеснок
творог, мед и зеленый чай
перекус яблоко
обед уха
кофе растворимый
печеное яблоко с творогом и медом
на завтрак у меня сегодня натуральный био-йогурт.
остальные приёмы пищи буду заменять томатным соком
Своей формой, цветом и объемами она заслужила звание царицы огорода. Если у вас есть болезни печени, или вы хотите предотвратить их, раз в неделю вам обязательно нужно есть тыкву.
Многие знают и умеют готовить блюда ИЗ тыквы. Но мало кто знает, что блюда можно готовить В тыкве.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ КАШИ В ТЫКВЕ
Для приготовления нам понадобятся
тыква весом около 2 килограмм
300 мл молока
полстакана пшена
изюм
грецкие орехи
мед
Первым делом ставим кипятиться молоко...
Читать далее»
Сегодня утром, кроме дочери меня еще и весы порадовали!))))Отвесик - 1100 г ради таких отвесов я готова засыпать голодной
Сегодня я взвесилась после праздничного перерыва. Сразу после НГ я весила 68,5 кг. Сегодня весы показали 68,2 кг. Отвес маленький, но он есть! Вчерашние печеньки, видимо, не так сильно испортили картину.
Теперь о грустном. Очень неожиданно у меня началось обострение моей хронической язвы. Обычно боль глушится таблетками довольно бытро, но я промучалась ночь и сегодня продолжила...
Читать далее»
У каждого человека есть свой рецепт здоровья. Кто-то сразу начинает принимать таблетки, почувствовав легкое недомогание, а кто-то лечится народными средствами.
Простудой болеют не только в России и Украине. Чихают, кашляют и борются с насморком граждане всего мира. Однако у каждого народа есть свои уникальные секреты и способы борьбы с этой напастью. Давайте назовём их волшебными эликсирами здоровья и узнаем, как можно вылечиться на заграничный манер.
По-корейски...
Читать далее»
Привет, девчонки! Вчера прочитала, не запомнила чей комент, что худеть научилась, а сохранять результат нет. Вот я и задумалась, что это и мой диагноз, сбрасываю - набираю -сбрасываю и так до каких пор? Уже надо учиться не худеть и диеты разные опробовать, а научиться сохранять достигнутое! Не знаю к чему я это писала, просто захотелось высказаться.
Диета ПРотасова заход второй день четвертый
Не взвешиваюсь принципиально - боюсь сглазить, а то в прошлый раз на 1 неделе килограммы побежали, а потом встали. Лучше порадуюсь в воскресенье с утра - я всегда взвешиваюсь по утрам.
Вчера 11 января ездила в командировку - пришлось чуть-чуть нарушить диету - закружилась голова от голода наверное - долго ехали - яблоко съела - а больше ничего с собой не было. пришлось съесть конфету с мармеладом...
Читать далее»
Приветик!
В понедельник у нас с любимым была годовщина - два года как мы вместе! Решили сходить в аквапарк.
У меня есть старый закрытый купальник и новый открытый. И что же?? Я выбрала закрытый.. Комплекс у меня.. Есть животик и бока, вот и не могу надеть открытый купальник. Хотя любимый уверяет меня, что всё нормально, а старый купальник вообще ненавидит! В аквапарке оказалось очень много народу, но нас это не смутило...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад