РЕЦЕПТ ГРЕЧКИ С КАБАЧКАМИ.
НАТРИТЕ 500-700 ГР. КАБАЧКА НА КРУПНОЙ ТЁРКЕ И ВЫЛОЖИТЕ В
КАСТРЮЛЮ, ДОБАВИВ ТУДА ЖЕ 300 ГР ПРОМЫТОЙ ГРЕЧНЕВОЙ КРУПЫ,
НЕМНОГО ВОДЫ ( ЧТОБЫ ПРИКРЫВАЛА КРУПУ) И СОЛИ.
НАКРОЙТЕ КРЫШКОЙ И ТОМИТЕ НА СЛАБОМ ОГНЕ ДО ГОТОВНОСТИ.
КАША ПОЛУЧАЕТСЯ ЛЁГКАЯ, ГРЕЧКА ПРАКТИЧЕСКИ РАСТВОРЯЕТСЯ
И НА ВКУС НЕ ОЩУЩАЕТСЯ. ГОТОВОЕ БДЮДО МОЖНО ПРИПРАВИТЬ
ТРАВАМИ И ДЛЯ ВКУСА ДОБАВИТЬ НЕМНОГО СЛИВОЧНОГО МАСЛА.
ЭТО АБСОЛЮТНО САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ КУШАНЬЕ. И ОНО ИДЕАЛЬНО...
Читать далее»
Вот и подошел к концу 3 день японки!
Завтрак - кофе, через час зеленый чай с хлебцами ( 2 штуки съела, не смогла остановиться !
Обед- кабачек обжаренный! Очень не вкусный оказался! Я всегда кабачки любила, но может без соли это так не вкусно получается? А может это потому что он тушеный получился? Его было много, хотя я взяла средний а не большой, как надо бы!
Ужин -Очень много всего! Салат из капусты, 2 яйца вареных, и 200 гр вареной говядины...
Читать далее»
Только что закончила тренироваться - четвертый день шредов. Сделала упражнения на ноги и ягодицы. Дается достаточно легко.
День в целом прошел так себе, опять разочарование в себе... виновата только сама и никто кроме.
ЖЕЛАЮЩИЕ ПРИОБРЕСТИ КНИГУ - оставляйте свои координаты, Татьяна готова поездом переслать книгу в Украину
Цена книги - предварительно 130 гр, плюс расходы на проводника + почтовая пересылка по Украине
|
JUJKA
|
|
12 января 2012 года
|
Ингредиенты:
800г говядины
1 репчатый лук
1 сладкий красный перец
4 дольки чеснока
250г помидор
10мл растительного масла
¼ ч. л. соли
¼ ч. л. черного молотого перца
20г зеленого лука
10г петрушки
Мясо надо нарезать поперек волокон на куски толщиной около 2 см. Для этого блюда очень хорош филейный край, но можно использовать вырезку.
Очищенный чеснок нарежьте мелко, а лук — тонкими полукольцами. Перец очистите от семян и порежьте полосками...
Читать далее»
|
Byuf
в |
|
12 января 2012 года
|
http://www.youtube.com/user/harmonyofbeauty#p/u/17/pHoyQjpXt7U
Девочки, здравствуйте!!!
Я "нашла" в лабиринтах интернета прекрастную девушку- тренера Катю...
" Влюбилась" в её упражнение : уникальные упражнения, жиры "тают", пресы подкачиваются, многим девочкам помагает...
Вот, сделала 1 часть видео " Новое тело 1", осталось ещё 4 части... бегу-бегу.. . с удовольствием работаю.. . обязательно после тренировки контрастный душ...
ХОРОШИЕ мои, попробуйте, не пожалеете...
Читать далее»
Приветик, всем худеющим.
У меня сегодня маленький юбилей, 10 дней на протасовке, -3кг(ну это 3 дня назад было, может уже и больше ) УРА!!!
У меня ко всем вам вот какой вопрос, в субботу меня позвали в сушибар, отказаться и не пойти я не могу, я очень люблю суши и если я туда приду по-любому их съем, может это не сильное отступление??? и на следующий день разгрузку устроить?. вобщем нужен совет.
Сегодня купила себе зеленый чай молочный, такая вкусняшка...
Читать далее»
Ну вот, мой шоколадный день закончен
1 плитка горького шоколада на весь день+ вода и имбирный чай. Из занятий-бодифлекс+обруч+пилатес.
Разгрузка прошла легче, чем я ожидала Голода практически не было, съешь дольку шоколада и хорошо. Иногда такие разгрузки можно устраивать, например после праздников. Завтра питаюсь как обычно УРА! Посмотрим какой будет отвес утром Всем пока и удачи
Курица – 1 кг, клюква – 250 г, луковица – 2 шт., чеснок – 2 зубчика, лук зеленый, имбирь, корица – 1 ч. ложка, бульон – 300 мл, растительное масло – 2 ст. ложки, соль, сахар, перец, арахис.
Разрежьте курицу на порционные куски, посолите, поперчите и слегка обжарьте. Переложите курицу в отдельную емкость и накройте крышкой. На той же сковороде поджарьте лук. Затем добавьте измельченные чеснок, имбирь, корицу и перец овощи. Снова выложите в сковороду курицу...
Читать далее»
Ингредиенты:
1.5кг говяжьей грудинки
200мл белого сухого столового вина
3 веточки розмарина
40мл оливкового масла
800г помидор
3 дольки чеснока
60г маслин без косточек
10г базилика
3г тимьяна
1 ч. л. соли
Мясо нарезать крупными кусочками, примерно 3x4 см.
Замочить мясо в белом вине и розмарине, промариновать его в течении 1 часа.
Маринад слить, но розмарин оставить в мясе, мясо обсушить. На сильном огне разогреть масло в сковороде и добавить туда мясо...
Читать далее»
|
|
Byuf
в |
|
12 января 2012 года
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад