вчера приготовила легкий ужин: рис оставался у меня после обеда, буквально пару ложек, я в него потерла яблочко и поставила в микроволновку на 3-4 минуты, думаю можно в духовку минут на 15-20 при 180 градусах. Потом когда чуть остыло добавила половину апельсина. Получилось очень сытно и вкусно и даже сладко )) Идея конечно не новая, но все новое это хорошо забытое старое.
Я смогла выдержать день на воде !!! Думала после праздников не смогу. Еще в обед не верила, что дома вечером не ухвачу чего-нибудь. Нет, не ухватила . 2/3 пути на 90 дневке пройдена. Ну вот похвалила себя, молодец я, от радости есть расхотелось. Спасибо всем кто поддерживает, советует. Без Вас сложно было бы в одиночку пройти такой долгий путь. Вперед, только вперед!!!
А что же такое "срыв"? Для кого-то малейшее отхождение - срыв, а кто-то может побаловать себя вкусняшками и сказать - нет, это не срыв.
Что срыв для вас?
|
Liere
|
|
12 января 2012 года
|
ЕЩЕ РАЗ ПРО КАШИ
Калорийность каши рассчитывается на сухой продукт. Т. е. вряд ли вы съедите 100 граммов каши за 1 раз.
Калорийность гречневой каши
Гречневая каша богата кальцием, железом. Кроме того, она содержит витамины группы В, а также легкоусвояемые белки. В Китае гречку приравнивают к мясу. Употребление гречки служит мерой профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Эта каша помогает справиться с гипертонией, отеках, заболеваниях печени...
Читать далее»
К современному питанию в североамериканском стиле можно предъявить две основных претензии.
Во-первых, оно состоит главным образом либо из очищенных (рафинированных) продуктов, (сахар, белая мука) а значит, лишенных основных питательных веществ, либо из продуктов питания, которые вообще не содержат или теряют их в процессе готовки, как, например, происходит с картофелем.
Во-вторых, такое питание настолько бедно и однообразно, что потребитель фактически ест все время одно и то же...
Читать далее»
А не думали ли вы, как мы близки с природными стихиями? Выхожу поздно вечером на улицу, сажусь на лавочку. Одна. Вокруг никого. Тишина. Я часто сюда прихожу послушать ветер. Люблю смотреть на небо на запад, у нас обычно зимой оттуда ветер. Ветер говорит мне, что он силён, что его не остановить. Как мне когда-то хотелось быть такой же сильной! Ветер - мой первый друг. Рядом шумит сосновый бор. Огромное тёмное небо. И сердце наполняется таким счастьем и огромной благодарностью...
Читать далее»
всем всем привет
Сегодня 12 января до дня рождения осталось 5 дней, для кого как а для меня праздник и жду почему то какого то чуда необычного. С детства я любила этот праздник и сейчас люблю. Знаю что многие не любят и не празднуют. А мне нравиться. Когда я была маленькая меня родители будили рано и вручали мне подарок. Я всегда очень радовалась., даже тогда когда знала заранее что мне подарят. Ходила смотреть какие есть торты, хотелось бы такую красоту, да жалко есть её есть...
Читать далее»
Начало нашей работы было немного сумбурным. Мы искали информацию везде, поэтому много, наверное, будет перекликаться с другими статьями в интернете. Потом мы почти научились писать статьи для нашего сайта, проверяем уникальность статей, чтобы мысли наши были только нашими и не чьими более. Тем более опыт только наш и проходили все муки именно мы. Учимся и стараемся...
Читать далее»
я смогла, не баловать себя "вкусностями" и не ем после 6. у нас почти 9 вечера, сейчас в душ и спатки
было не очень легко, так как промежуток между завтраком и обедом был большеват... поэтому очень хотелось кушать, а дома еще и пельмешки лопали, когда я пришла. еле сдержалась... но смогла.
в общем я рада. Главное что бы это дало результаты...
всем удачи
утречком весы меня порадовали, приятной цифрой, теперь после первой 6 уже 5, очень рада. так дальше
верю в себя и в свой успех...
Читать далее»
Мы развелись из-за одной моей фразы. Во время скандала Володя
угрожал испортить мою жизнь, а я ему сказала, что он может испортить
только воздух...
• Когда мы занимаемся любовью, на нас
постоянно смотрит Катина собака. А я после того, как отсидел,
свидетелей терпеть не могу...
• К сексу я отношусь очень серьезно, поэтому мужу изменяла лишь дважды: со своим шефом и с каким-то пьяным...
•
Павлик пытал, сколько у меня было мужиков; я сказала, что четверо...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад