Всем привет! Сегодня я первый день на хронопитании. Что по ощущениям. Первое: завтрак. Непривычно кофе несладкий (раньше кофе пила только с сахаром), придется привыкать. Второе: на обед поела макарошки и куриную грудку (обед был в 12 часов дня), к трем часам заурчало, выпила воды - полегчало. В половине пятого съела мандарин (урвала у сына) и одну зефирку, на этом мои сладости на сегодня закончились. Где-то в районе шести, половины седьмого поужинала...
Читать далее»
Планировала отчитаться в пятницу, потом в воскресенье, а вот уже вторник, а руки как не доходят, так не доходят...
Коротко, но все-таки отчитаюсь.
Прошла вторая неделя моего эксперимента по трехразовому питанию. Далась она мне легче, чем первая. Привыкла к долгим перерывам между приемам пищи, есть уже совсем не хочется, желудок не болит...
Читать далее»
Ну вот как то так у меня сегодня получилось, есть небольшая усталость. Прошла чуть больше 7 км. Сегодня к сожалению выпила очень мало воды. Менее литра. Знаю, это очень плохо, завтра обещаю исправиться. С едой тоже получилась накладка, поела только в 10.00, 13.00 и 17.00. Поэтому один из 4х контейнеров в пролете))) - 130 калл. Дальше в течении вечера будем пить чаёк) Чуть позже выложу свое меню на завтра) В процессе приготовления.
Вчера перед сном заметила, что у младшего сына вылез коренной зубик вторым рядом. Почему-то меня это очень обрадовало. У старшего поздние зубки были. Я запись нашла - ему в 7 лет вырвали передние молочные, коренные выросли вторым рядом. У мужа до сих пор есть молочные зубы! А младшему только 6. И я заметила, что у него зубки передние, как будто немного просели, но не придала этому значения.
Записала его к зубному - рвать , но сказала, язычком попробовать подтолкнуть. Вдруг сам расшатается
Знаю что многие ждут новостей о котике Джоне Сильвере https://www.diets.ru/post/1909591/
Он чувствует себя хорошо, начал поправляться, уже не так
сильно торчат рёбра и тазовые кости. Послеоперационные швы спокойные, к отсутствию лапки он привыкает, хотя иногда падает. Фотографии не очень хорошие и прошу не смотреть на грязный пол и вещи лежащие кругом, у меня ремонт. Но думаю для вас имеет большее значение Силя, а не то что происходит вокруг.
Вот как-то так и живем. Всех люблю и обнимаю.
Сегодня мы трудились, трудились и натрудили..
Сделали таблички в столовую
К 23 февраля будем делать вот такую поделку
ИНГРЕДИЕНТЫ
куриное филе - 1 шт.
соль, черный перец - по вкусу
мука пшеничная - 100 г.
шампиньоны - 100 г.
чеснок - 3 зубчика
спагетти - 100 г.
сыр - 30 г.
растительное масло - 50 мл
сливочное масло - 30 г.
бульон или вода - 50 мл
соевый соус - 20 мл
Мой знакомый из Питера как то сказал:«Покидая Россию, сразу понимаешь как она огромна, а вот Европа напротив маленькая, почти игрушечная. От Питера до Нарвы км 150 км и это совсем близко для россиян, а от Нарвы до Йыхви — 50км. по эстонски -это далеко.»
Вот и мы собрались…далеко…В Нарву. В маленький городишка, в мастштабах крупных государств и 3й по величине в "могучей" Эстонии...
Читать далее»
День добрый, девочки!
Сейчас я сижу у мужа на работе, мне нужно пройтись по магазинам, а у меня в напряге каждая клеточка тела - в разгаре вторая неделя Insanity
На мой взгляд это самая изнурительная тренировка. У тренера такая мощная энергетика, что хочется выложиться так, как будто от этого зависит жизнь. И после тренировки ты валяешься на полу, пыхтишь и материшься, как кстати и команда на видео. И каждый раз, когда я так валяюсь в луже собственного пота, я горжусь собой...
Читать далее»
Всем привет!
Не писала очень долго, но читаю вас, девчюли, постоянно.
Через 2 месяца серьезная дата - 40 лет, вот уже и не девочка, а воз все там же.
За зиму поправилась и вчера с ужасом увидела на весах цифру- 87,7!!!
А ведь целый год держалась 82-83, но это еще и при регулярных походах с спортзал, соответственно, было больше мышц, а сейчас все очень печально и желеобразно.
Но не буду раскисать, сегодня первый лепесток-рыба, а еще вода с лимоном...
Читать далее»
В пути к себе
3 дня назад