Как там говориться с "корабля на бал", так и у меня. После выписки с больницы еду домой и в это время меня к себе "Срочно" вызвонила мой семейный врач. Пришли анализы по глюкозе в крови(я их на прошлой недели сдавала). Процедура не страшная, с промежутков 2 х часов берут кровь с вены и поят фруктовым сиропом..
Ну и путем этих монапуляций анализ и показал, что докатилась я до диабета второго типа.. Вот тебе и бал, пляши детка...
Читать далее»
Фух) давненько же я сюда не заходила. Каждый раз вспоминаю о Диетс, когда ситуация с весом становится критической, а самодисциплины не хватает, чтоб начать худеть. На этот раз мне предстоит сбросить более 15 кг! Да уж, звучит не ободряюще, а скорее как нечто почти не возможное. Но раз уж я здесь, значит всё получится!) И придётся, наконец, попрощаться с привычкой заедать проблемы сладким.
Была пятница. Я так ждал праздника. Но телефон молчал. У меня было бодрое настроение. Хотелось повеселиться и устроить, хотя бы маленький, праздничек. Вот и долгожданный телефонный звонок.
Снимаю трубку. Приятный женский голос:
— Привет.
— Привет.
— Очень рада тебя слышать.
— Я тоже очень рад, — но кто же это, никак не могу сообразить. А обидеть девушку, да еще с таким приятным голосом, совсем не хочется.
— Прилетай скорее, как всегда, к Пушкину. Я подъеду к восьми...
Читать далее»
Ну что же - калории в норме. Осталось около трехсот, чтобы съесть какой-нибудь йогурт. Бжу сегодня не соблюдала, потому что не было времени готовить, ела, что дают, но в меру. Выпила пива после тяжелого рабочего дня впервые дней за 14, удовольствия меньше, чем хотелось бы. Тренировка должна была быть сегодня, но муж перекрыл холодную воду, чтобы менять стиралку, а без возможности принять душ нет и тренировки...
Читать далее»
Пончик не прошел даром - плюс 400 гр. Но вчера мне нужно было себя побаловать. Устала очень, жалко себя стало и никто не пожалеет...
Так как я вчера ничего себе не приготовила, то пришлось разнообразить меню магазинной едой: чука с кунжутом, желе с вишней и клубникой, батончик мюсли с бананом. Два банана, мандарин, семечки подсолнечника.
Утром кофе опять с пончиком.
Выпила 1 литр воды.
Но сегодня я устроила себе небольшой отдых - бассейн, джакузи, хаммам, инфракрасная сауна...
Читать далее»
Девочки, а Вы в своих диетах употребляете семена проращенного овса?
Сегодня уже 16 день тренировок из 30 с Джиллиан Майклс. Уже задумываю что дальше, риппы или 21 day fix.
Предчувствие весеннего тепла во мне пробудило какую-то особую потребность нравится себе. С интересом выбираю новую одежду, прически, ароматы, косметику. Как-то по-новому нравится окружать себя чистотой, уютом и свежестью. O-la-la.
Второй день на весах 82,7. Минус 1,1кг сегодня день прошёл хорошо, соблазнов не было
Меню было такое:
Ещё вечером съела йогурт активию.
Дописала наконец-то свое стихотворение
Конечно, хотелось бы положить его на музыку, чтобы получилось что-то вроде романса.
Но писать музыку я, к сожалению, не умею
Поэтому выкладываю что есть, название не придумала, может вы посоветуете?
***
Опять в твоей руке моя рука
И сердце, сердце снова не обманешь!
Как хорошо, что есть ты у меня.
Я верила, что этот день настанет!
Такие разные и долгие пути
Вели меня к тебе, тебя ко мне.
Порой казалось дальше не пройти...
Читать далее»
У нас завтра 21 февраля, поздравляем мужчин! Ура! Мы когда поздравляем шефа, он всегда кричит, я не служил, но подарки принимает и нас потом так одаривает 8 марта, что мама не горюй. А я готовлюсь к мужскому празднику по своему. С работы пришла, постельное поменяла, тумбочки отодвинула, в спальне полы намыла, бутылку вина выпила, гештальд закрыла. Подарок мужу подарила. Купила обалденную летнюю рубашку и футболку. На завтра планы другие. Помыть санузел и пойти на аквааэробику...
Читать далее»
В пути к себе
1 день назад