Что может быть проще, вкуснее и кето-дружнее?
Как за 10 минут создать идеальную новогоднюю закуску, которая удивит всех гостей — даже тех, кто далек от кето!
ИНГРЕДИЕНТЫ (основа):
· Слабосоленая сельдь или хамса (готовые филе)
· Соленые огурцы (желательно бочковые)
· Домашний майонез
· Укроп/зеленый лук
· Кето "Хлеб"
ПРИГОТОВЛЕНИЕ (за 3 шага!):
1. На Хлеб намазать домашний майонез.
2. Выложить кусочек сельди/хамсы и тонкую дольку огурца.
3...
Читать далее»
Добрый день!
Куриный день 0, нет отвеса, но и нет привеса - хорошо!
Продолжаю сегодня гречка и овсянка.
|
Yllka
в |
|
27 ноября 2025 года
|
Всём добра!
Муж уехал встречать сына. Первый визит пациента перенёс. А я на работе телом, а душой не знаю где, с сыном. Его, конечно, у офтальмолога не обидят, и дорогу к дому и к еде детка-дядька найдет. Велела привезти вельветовую рубашку для починки. Она ему очень нравилась, а локти продрались. Купила экокожу, нашью модные заплатки на локти. И поносит ещё не на выход.
Дали 3/4 зарплаты за октябрь...
Читать далее»
ДЛЯ НАПОМИНАНИЯ https://www.diets.ru/post/1928924/
Потребуется:
Каждая хозяйка готовит тесто для заливного пирога по своему, индивидуальному, рецепту. Я показываю один из вариантов.
Кефир 220 мл.
Мука пшеничная. +/- 300 г (у кого-то уйдет чуть больше, у кого-то меньше)Напрямую зависит от жирности кефира, свойств самой муки.
Картофель 1-2 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Яйцо куриное 2 шт.+1 яйцо вкрутую для начинки
Масло подсолнечное в тесто-3ст.л.+для смазывания формы...
Читать далее»
Кефир - 250 мл.;
Помидоры - 100 гр.;
Колбаса - 100 гр.;
Сыр твердый - 70 гр.;
Мука пшеничная - 160 гр.;
Яйца - 2 шт.;
Лук зеленый и петрушка - по вкусу;
Сахар - 0,5 ч.л.;
Сода - 0,5 ч.л.;
Соль - 0,5 ч.л.
1. Соедините кефир с содой. Тщательно перемешайте и оставьте смесь на 5 минут.
Затем добавляем яйца, соль и сахар, и опять перемешиваем.
2. Далее добавляем муку, перемешиваем и добавляем нарезанные мелкими кубиками ветчину, помидор, зелень любую и натёртый сыр.
3...
Читать далее»
Действуем по плану
Ем без ограничений, все что хочется.
Последний прием пищи до 20-00.
Сегодня массаж лимфодреннажный 60 минут.
Крем для тела
Добрый вечер! Овощной день минус 400, а как будто кг 3 ушло по ощущениям
3 день с ДМ занимаюсь, массаж банкой делаю на животе и боках, больше нигде не получается, не удобно. Сегодня была курица. Весь день мечтала о каше какой-нибудь, а завтра в рот не полезет. Ну вот как-то так)
Продолжаю
|
|
Yllka
в |
|
26 ноября 2025 года
|
Всем привет!!!
Вчера был эксперимент: попробовала тот самый китайский красящий шампунь, которым пользуется Наташа Кологривочка.
Для начала даже через фотопереводчика перевела инструкцию
И всё бы ничего, но... Цвет оказался не тёмно-коричневый, а светло-коричневый
В результате корни стали светлыми, а дальше всё - смотрится как чёрное
Буду, наверное, использовать иногда, всё-таи куплено, но от обычного окрашивания этот шампунь меня, увы, не спас...
Читать далее»
Готовимся к Новому Году! Ваш любимый салат в кето-версии!
Друзья, чтобы праздник был в радость без угрызений совести, предлагаю легендарный рецепт, без которого не обходится ни один новогодний стол! Встречайте — Кето-Шуба!
Этот рецепт использует небольшое количество свеклы для вкуса и цвета, но балансирует его за счет низкоуглеводной основы. Идеально для праздничного стола! И ваши родные не заметят подмены.
Ингредиенты (на большую порцию):
**** 1 средний кочан цветной капусты (600-700 г)...
Читать далее»
Сyпep экономно, бeз яиц и молочки.
- 350мл. слeгка тeплой воды
- 3 ст.л. caхaрa
- 1 ч.л. coли
- 7-9 гp. cyхих дpожжeй
- 2 cт.л. pаcтитeльного мacлa
- ~ 600 гр. мyки
Пригoтoвление:
- Замеcить тecтo, накрыть, ocтавить в тeплe минут на 40-50 до пoднятия. Послe oбмять, накрыть и оcтавить eщe минут нa 40. Так тeстo сновa поднялoсь, лeпим пирoжки (повeрхнoсть стoлa cмaзывaeм маcлoм, a нe обcыпaeм мукoй). Пиpoжки oбжаpить в мacлe нe cковoрoдe...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад