Именно стресс активирует плохие гены. Ничто так, как постоянный стресс, не приводит к хроническим болезням, а усугубляясь, может привести и к раку. Именно стресс активирует вирус Эпштейна-Барра, который провоцирует аутоиммунное заболевание. Именно стресс вызывает повышенный аппетит. Именно стресс нарушает усвоение железа из простой пищи, повышая потребность в гемовых источниках железа. Стресс намного более, чем физические нагрузки, ускоряет потерю белка из организма...
Читать далее»
Всем добра!
С пятницей работающих! а я пока отпускница, не чувствую всей ее прелести. За окном солнечно, ветрено, +11. Выходила в огород - не понравилось. Выкопала морковь м свеклу на борщ, нарезала букет. Работать в огороде не буду сегодня - сопливлюсь маленько, просвищет. А горло практически прошло. Пойду сварю борщ, да поедем по рынкам. Потом допишу
=======
Дописываю
Объездили полгорода и еще немножко по своему и по соседнему районам прокатились...
Читать далее»
Устаканивается наш новый режим, связанный с началом учебного года.
Старший сын решил отказаться от физкультуры. Это было возможно всегда, т к он ходит в государственную спортшколу (по аналогии можно отказаться от музыки/изо тем, кто занимается в государственной музыкалке или художке). Но он не хотел в предыдущие годы, ему искренне нравится физкультура В этом году решил только потому, что неудачное расписание. Три физры в один день, причем не подряд - очень неудобно, после первой форма потная...
Читать далее»
После первого дня на диете любимая минус 800 гр. Питьевой день прошел отлично но ближе к часам 20.00 было дикое желание что-то жевать, нет кушать не хотелось а вот именно просто что-то погрызть))). Сегодня второй день на овощах.
Все доброго времени суток!
Немного с опозданием, но таблички готовы!
Всем желаю удачи и хороших отвесов на новой неделе
Всем привет. В прошлую субботу сделала укол на максимальной дозировке семавик некст, так как меньшая дозировка уже не очень хорошо действовала. Все хорошо, действует, побочек особо нет. Ну кишки кололо один день. Ничего, прошло).
Вес на сегодняшний день 87.6. До минимального веса прошлого года осталось 400гр)). Как тяжко, но задорно сбрасывала я вес в прошлом году. И как спокойно, без стресса и мучений в этом году...
Читать далее»
Первый день диеты любимая. Начальный вес 87.5
Может есть желающие со мной?
Всем привет!!!
Для разнообразия - сначала котики
Прочитала новинку Омера.
Моя оценка - 9 из 10.
Про профайлеров у него, на мой взгляд, интереснее получалось. Но огромное достоинство - без серии, это одиночный и законченный роман
Очень интересна была тема, проходящая красной нитью - как в наш век цифровых технологий легко за нами следить и нами манипулировать. Это вот прямо зацепило
А вот эту начинала с таким энтузиазмом читать, так начало взбодрило, но даже треть не осилила...
Читать далее»
Упрощённый способ приготовления тефтелей - без предварительной обжарки. Формируем тефтели из говяжьего фарша с луком, зеленью и отварным рисом, готовим соус-заливку из обжаренных овощей и томатной пасты - и запекаем всё вместе в духовке.
Продукты (на 4 порции):
- Фарш говяжий - 450 г.;
- Рис длиннозерный - 100 г.;
- Лук зелёный - 10 г.;
- Лук репчатый - 1 шт.;
- Сухари панировочные - 3 ст. ложки;
- Паприка сладкая молотая - 0,5 ч. ложки;
- Перец душистый молотый - 0,5 ч. ложки;...
Читать далее»
Система минус 60
13 дней назад