Приветосики или Добр Дан, как говорят в наших новых краях!
Мы все еще осваиваемся и продолжаем поиск работы. В среднем, одно собеседование в день. Но приходится ездить в соседние, так сказать, города, поэтому норм.
С понедельника вернулись в режим (муж тоже). Режим включает в себя:
1. Ограничение углеводов (муж не ест совсем, а я только яблоки и финики + хлебцы на завтрак)
2. Акцент на белковую пищу и овощи
3. Тренировки 5 дней в неделю
4. Примерный подсчет калорий
5...
Читать далее»
Девочки!!!
Сейчас пришла рассылка от Вайлдберриз, там к 8 марта сделали распродажу книг по диетам и красоте!
Кому интересно, можете посмотреть))) На Их сайте!
Если нужно, сброшу ссылку в личку!
Я с понедельника с 09.03.2020. начинаю, кто со мной... Праздники почти все пройдут ( у меня просто 12 марта проф. праздник) и надо готовиться к своему дню рождения, а там и лето. Хочу за новый круг скинуть еще 5 кг. Буду выкладывать, что ела, в своем дневнике. Вот только не решила каждый день или за неделю.. если буду срываться, то буду начинать с начало. Эта единственная диета которую я почти смогла пройти без срывов. Почти, потому что не досидела на 4 неделе последнии 3 дня.
У меня теперь живет песик. И я из-за него снова озадачилась ремонтом... Гадить на ламинат - это хорошо, на пеленку - вообще прекрасно, но вот когда на ковролин... И не уберешь его просто так. Вместе с ковролином нужно будет делать ремонт во всей кухне. Но это еще можно было бы потерпеть, а вот провод от плиты, который идет по полу и никуда его не убрать - проблема. Додумается же погрызть... Поэтому я за то чтобы плиту вообще выкинуть и делать нормальный ремонт. Но... расходы-расходы...
Читать далее»
Ингредиенты:
Куриная грудка, грибы, лук, соль и перец, свежая зелень, любой соус.
Как готовить:
В качестве начинки - грибы и лук. Берите то, что вам нравится больше хоть с фаршем. Поэтому их подготовим в первую очередь. На сковороде обжарить лук, потом грибы, слегка потушить и переложить в отбитую грудку, а потом запечь в духовке. Для колера можно после приготовления обжарить на раскаленной сковороде с небольшим количеством масла, но это не обязательно.
после обжарки в фольге
Пробуждение было приятным - любимица кошка Василиса лизнула меня в нос!
Приоткрыла глаз - точно, сидит у лица и умильно меня рассматривает. Любуется, значит
Говорю: Дай поспать, я быстро.
А она вдруг человеческим голосом: Мать, ну совесть имей! Вчера клялась, что кашу на завтрак сваришь! Уже десятый час, я есть хочу!
Не удивилась, говорю: потерпи, я тебе консевру с кроликом открою, тоже вкусно будет
А чему удивляться то, мы с кошкой постоянно разговариваем, на все темы...
Читать далее»
Ингредиенты:
Отварной язык, морковь, огурец, репчатый лук, соль, перец, соевый соус, оливковое или неочищенное подсолнечное масло, шпинат (не обязательно)
Как готовить:
Порезать соломкой огурец, морковь, язык, и немного репчатого лука. Добавить немного соли, немного соевого соуса, одну-две столовые ложки нерафинированного подсолнечного масла или столько же оливкового, поперчить, перемешать. При подаче украсить листьями шпината.
Не было меня тут пару лет, наверное и ещё столько же по 10 не быть 🤣🤣🤣🤣сплошные нравоучения как обычно🤣жрать надо меньше, ккал считать больше и т.д. и т.п. 🤣🤣🤣
C детства запомнила, как несутся тройки на санях на Масленицу... Все нарядные, женщины в огромных цветных платках, в полушубках, в шубах...в санях у кого то обязательно гармонист...в центре запах блинов, обжигающий чай, у взрослых что покрепче...песни, шум и гам... Эх, Масленица!!!
Конечно, я и не ожидала такого вот веселья, но дух настроения присутствовал и мы отправились отмечать финальный день этого чудесного празднования в субботу...
Погода была просто чудо...
Читать далее»
Я тут в одном клубе написала свой завтрак, на что мне ответил один человек, ну грубо говоря, что я жру до хренища и что ей этого хватит на день. Из этого назрел вопрос, действительно ли я не правильно себя виду на системе?
Вот мой сегодняшний завтрак: контейнер 660мл полный с картофельным пюре и куриными шкурками, плюс 4 квадратика белого шоколада и 4 имбирные печеньки и 400мл кофе...
Читать далее»
В пути к себе
1 день назад