Доброго времени девчата
День сегодня пролетел моменто море
Полдня не хотелось есть, а под вечер хотелось на завтра делема, то ли овощную подушку под сырком, то ли мяско утро вечера мудренее, но завтра решу, как по настроению будет
Спорт на 13.05:
- Занятие Бодифлекс с Корпан (утро)
- Ходьба с Лесли 1 миля
- шагов за день, включая занятия 8174 шаг
Питание на 13.05:
З: Кофе + клубника+ орехи
О:Смузи 0,75 бокальчик клубника, киви, банан
П: цикорий с курагой и орехами...
Читать далее»
https://www.diets.ru/post/1922894/
тут я сегодня провела анализ закупок зелени и как ее вообще кушать?
выглядит очень все хорошо, но у меня сегодня так и не дошли руки (вернее рот)...
может травки похудительные так влияют? второй день термос и прогулки... а вечером легкий ужин... на этом всё.
и прекрасно себя чувствую.
в общем я кайфую...
в середине видео-ролика музыка обрывается, а потом снова начинается... что то видать не сильно я пока мастер по киношке... но фильм все равно получился клёвый)) а вам понравился? ))
тогда берись и делай свое кино реальности!
Русская притча
Жил-был на белом свете
Старик, не знавший горя.
Любили его дети,
Был добр, ни с кем не спорил.
Проблема лишь со зреньм.
Ведь был добряк без глаза.
В свой адрес оскорблений
Не слышал он ни разу.
Хватало всё для пищи.
Так доживал свой век.
К нему, однажды, нищий
Просился на ночлег.
С добром был принят, знаем.
Накормленным лёг спать.
Спросил с утра хозяин,
Как нищим смог он стать?
Ответил нищий деду:
«К кому бы ни пришёл...
Читать далее»
Читает ученик 7 класса школы «ИСТОК», г. Франкфурт-на-Майне, Шнайдер Филипп, 12 лет:
"А Ларчик просто открывался."
И. А. Крылов «Ларчик»
Собрал вожак волков,
Казалось бы, привычно,
Что вновь вести готов,
Всех на охоту лично.
Но с грустью заявил
О старости своей.
Его, чтоб заменил --
Моложе и сильней!
Из стаи молодой
Предстал пред ним собрат.
«Что стаю за собой
Ты поведёшь, я рад!»
Благословенный волк,
Со стаей в лес умчался...
Читать далее»
Дорогие мои девочки!
В этом посте я хочу сказать, что я вас всех очень люблю
Сегодняшние ваши поздравления с самого утра растрогали меня и как же мне было приятно!
Каждой из вас я хочу сказать отдельное спасибо за вашу поддержку и веру в меня! Вы постоянно подбадриваете меня и говорите мне чтобы я верила в успех и в себя! И это очень меня окрыляет!
Да, я на сайте давно, но лишь только с сентября 2019г решилась в открытую писать посты о своем похудении, рассказывая всё, как есть...
Читать далее»
читает автор
Творческая встреча с московским поэтом-баснописцем членом СП России
Владимиром Шебзуховым Москва Б. Никитская 14/2 28 октября 2018г
КЛУБ ТВОРЧЕСКИХ ЛЮДЕЙ
Таксист везёт миллионера.
Уж чует запах чаевых.
(Мы сами, в той, иной ли мере,
Подчас, в желаниях земных)
По счётчику лишь расплатившись,
Миллионер услышать смог --
«Мне дал вчера сто евро лишних,
Никто иной, как ваш сынок!»
Но оказался ложным запах,
Не столь нова, коль, новость та...
Читать далее»
Я в принципе планировала, что 9 мая буду отмечать праздник, употреблять разные напитки. Но вот как-то девятое перетекло в 10-е, потому что у нас День Матери, я затеяла вегетарианский плов, приехала дочка и подруга, ну и что-то мы с подругой разгулялись... Погода еще испортилась, дожди полили, а что еще делать в такую погоду? Даже я не столько по питанию нарушала, сколько активность свою забросила. Сегодня поняла почему - пришли КД...
Читать далее»
Всем привет!!
Питание у меня как обычно, в основном овощи и фрукты, из горячего только морковный суп-пюре. Нам привезли много моркови, нужно ее съедать Поэтому суп, торт и я так грызу морковку Сегодня на обед делала пиццу Только потому что в доме есть твердый сыр, без него пицца не пицца. С огромным удовольствием съела пару кусков на обед, получилось супер тесто. Я никогда не устраиваю разгрузов после такой еды, поскольку моё питание и так легкое и стабильное, не вижу в этом смысла...
Читать далее»
Теперь все готовят именно так! Делюсь рецептом самых вкусных рыбных котлет.
Ингредиенты:
Филе из двух видов рыбы (щука + судак) - 600 г.
Сыр твердых сортов - 150 г.
Свежая зелень - 30 г.
Соль - 2 щепотки
Перец - 1 щепотка
Для жарки:
Растительное масло - 70 мл
Сливочное масло - 20 г.
