Я в принципе планировала, что 9 мая буду отмечать праздник, употреблять разные напитки. Но вот как-то девятое перетекло в 10-е, потому что у нас День Матери, я затеяла вегетарианский плов, приехала дочка и подруга, ну и что-то мы с подругой разгулялись...
Погода еще испортилась, дожди полили, а что еще делать в такую погоду? Даже я не столько по питанию нарушала, сколько активность свою забросила. Сегодня поняла почему - пришли КД.
В понедельник я "болела", устроила почти водный день (по 90-дневке), во вторник уже взялась за ум, посчитала свою еду, но активности по-прежнему не было. Очень на меня депрессивно действует постоянный дождь, сразу вспоминаю детство летом в деревне, когда такая погода и буквально никуда не выйти. Но самое удивительное было, что взвесившись во вторник, я увидела отвес
Целых 1,3 кг!
Как я уже сказала. вторник был совсем неактивный, по еде тоже. Завтракала поздно, обед совместила с ужином, поэтому и калорийность небольшая.
Поэтому по своему психологическому тренингу я читаю карточку "Возвращаюсь к диете". Как еще совпало, что сегодня у меня задание "Справляемся с унынием". Уныния как раз вагон и маленькая тележка... Но будем справляться.
А на праздник у нас во дворе вот такие красивые азалии расцвели.
