Вчера был мини-зажорчик Мини - потому что там особо ничего такого и не было (никакого макдака и даже чипсов). Просто много еды.
А сегодня ровно год как я сдала на права. Толку от этого мало, но зато весь стресс уже позади, и одной жизненной проблемой меньше.
Случайно вчера на вебинар Коноваленко наткнулась за 3 часа до начала. Я в принципе питаю особую страсть к авторам любимых пособий, а тут тема ещё как нельзя кстати. Так понравилось! 2 часа на одном дыхании, такая тётенька позитивная))...
Читать далее»
Привыкла уже записывать впечатления о карантинной ситуации - будет интересно через какое-то время перечитать и вспомнить, как были очевидцами исторического момента. Но на этой неделе ничего из ряда вон выходящего не произошло. Идет 4й и последний этап выхода из карантина. Уже работает практически всё - может не совсем так, как до вируса, но работает...
Читать далее»
В народе День памяти князей Бориса и Глеба называется Борис и Глеб сеятели.
В этот день на Руси начинали сеять тыкву и огурцы, а Борис и Глеб в этом помогали.
Также 15 мая считалось подходящим днем для покупки домашнего скота, деловых сделок и обсуждения финансовых вопросов.
Хорошо помириться с теми, с кем в ссоре, попросить о повышении по службе, пригласить на свидание.
В этот день нельзя никому отказывать, это может сработать вам во вред. Также нельзя отказывать просьбам бедняков...
Читать далее»
Семья – это счастье, любовь и удача,
Семья – это летом поездки на дачу.
Семья – это праздник, семейные даты,
Подарки, покупки, приятные траты.
Рождение детей, первый шаг, первый лепет,
Мечты о хорошем, волнение и трепет.
Семья – это труд, друг о друге забота,
Семья – это много домашней работы.
Семья – это важно!
Семья – это сложно!
Но счастливо жить одному невозможно!
Всегда будьте вместе, любовь берегите,
Обиды и ссоры подальше гоните...
Читать далее»
1. Научись понимать свои эмоции
Первый шаг к снижению беспокойства — это осознание того, когда ты начинаешь волноваться. Согласно исследованиям, люди гораздо быстрее успокаиваются, если чувствуют наступление приступа волнения, не поддаются его влиянию, а стараются с ним бороться. Мозг переключается на рациональное мышление, и волна переживаний отступает.
2. Сделай глубокий вдох (лучше не один)
Медленно и глубоко вдыхая через нос, ты снижаешь реакцию своего организма на стресс...
Читать далее»
По питанию сегодня было прекрасно, так как я посвятила день творчеству и даже специально вспоминала, что надо покушать. Завтрак как обычнго, на обед была паста с рататуем и салатик. Рататуя вчера наделала много, не такой красивый как в мультфильме "Рататуй" (такой у меня сын только умеет делать), с расчетом на несколько дней.
Мой обед...
Читать далее»
Всем привет! Меня зовут Марго. Очень долго здесь не была, но вот пришло время взять себя в руки и начать худеть. До беременности 5 лет назад вес был 65 кг сейчас 84, скидывала до 75 но опять возвращался. Чувствую ухудшения в здоровье из за веса поэтому очень нужно все скинуть. Надеюсь на поддержку! Очень люблю этот сайт, всегда находила тут друзей и мы вместе добивались результата.
Времени не хватает. С едой все равно аккуратно. Вроде не поправилась. Подвал разобрала. Остлось его помыть. Но там помимо влаги еще и мышка. Я пока все забрызгала, а потом выкину и помою. Хочу покрасить подвал в белый цвет - там у нас сейчас обито деревом - получается очень мрачно - и пол сделать светлый виниловый. Может удасться высушить и прямо сверху уложить. Я помню в Москве был ресторан Море внутри - там было все белое - очень радостно. Вот хочу такой же
Разложила детские вещи по коробкам...
Читать далее»
Всем доброго вечера! Сегодня белки, значит подвожу итог за пятый мини-круг, отвес от предыдущего веса составил -0,800кг, вес на сегодня 95,7кг, отвес за все время с начала диеты, то есть с 24.04...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну что же, из-за сегодняшней парикмахерской, весь график сбился)))
Хотела с утра побольше поработать, чтобы спокойно свинтить на 2 часа))) Поэтому и позавтракала с мужем, утром, без занятий)))
Булочка с кунжутом, ливерная колбаска (с год не ела, вдруг так захотелось, что попросила любимого купить))) и кофе)))
И - за работу))) Завтрак - 7-00
Ударно работала до 10-30. Потом перекусила, и - вперёд, за красотой)))...
Читать далее»
