Сегодня 52 -ой день моего "Пути к стройности". Вес с утра был 83.9 за эти 52 дня, минус 6 кг, причем последние 4 недели вес стоял, как вкопанный, на отметке 85.5, начала искать на просторах интернета информацию и ….накопала про ПЛАТО, интересно, но печально, вроде бы все делаешь, а результатов НОЛЬ Советы почитала, и решила по советам не паниковать, ничего не делать, просто переждать, т.е. диеты не меняла, калории считать не стала, один день был зажорным, поела все, что хотела...
Читать далее»
Я в отчаянии. Есть желание похудеть и понимание, что, если не менять привычки, сложившиеся за последние несколько лет, ситуация станет совсем критичной.
С момента ухода в декрет с первым ребенком в 2010 году по настоящее время стабильный рост веса. На данный момент уже 80 кг! 80, Карл!!! Мне почти 40 лет и я вешу 80 кг, а выгляжу, как будто мне уже 55!
Сегодня нашла этот сайт, зарегистрировалась и решила устроить себе марафон похудения, проверку на прочность и верность слову...
Читать далее»
Всем приветы
Старалась, билась, топала под дождем
Сейчас сушу все вещи, вообще все... но я довольна ибо установлен сегодня мой личный рекорд по ходьбе
Сегодня обалденное блюдо, которое можно подавать как на завтрак так и на обед, потому как сложностей оно особо не доставляет.
Ингредиенты в этом блюде есть практически у каждого из вас, а если нету, то купить их не составит никакой трудности.
Из ингредиентов нам понадобится:
Куриные яйца - 3 штуки
Колбаса любая - 100 грамм
Помидор - 1 небольшой
Зеленый лук - небольшая горсть
Кефир или молоко - 200 мл
Сыр - 50 грамм
Мука - 80 грамм
Соль, перец - по вкусу...
Читать далее»
Наше соревнование с братом состоялось. Было 5 связок упражнений на разные группы мышц. Он-таки победил но... с минимальным отрывом.
Можно считать, что была почти ничья. При расчете среднего балла( это уже мой муж заморочился, мы то просто считали кто в большем количестве упражнений сделает больше повторений) отрыв оказался 0.3 повтора. Так что как только снимут ограничения - мы идем в тир
А еще с завтрашнего дня у меня начинается сессия, дистанционно. В связи с этим у меня работают 24/7 все соц...
Читать далее»
Дорогие друзья!
Поздравляем вас с долгожданным летом. Будем верить, что вскоре у всех все наладится, и жизнь вернется в свое привычное русло. А пока предлагаем провести июнь в нашей компании, ведь для самых активных пользователей месяца издательство Эксмо подготовило свои призы.
Конкурс "Лучший пользователь июня" продлится с 1 по 30 июня, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены следующих призов*:
1. Джолин Брайтен "Что скрывают противозачаточные...
Читать далее»
Вкуснее и проще рецепта не найдете! Домашняя кабачковая икра - пальчики оближешь! Закуска на каждый день и праздничный стол. Подходит вегетарианцам и в пост.
Ингредиенты:
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 2 шт.
Кабачки - 2 шт. (большие)
Чеснок - 8 зубчиков
Красный перец чили - 1 шт.
Черный перец молотый - 1 щепотка
Соль - 2 щепотки
Растительное масло - 1 ст.л
Краснодарский соус - 2 ст.л
Сахар - 1/2 ст.л
Свежая зелень - 1/3 пучка
Я всегда считала, что стоит только мне захотеть и я сразу похудею. Вероятно именно так рассуждают наркоманы и алкоголики. Я не боялась съесть на ночь огромный кусок пирога со сладким чаем или выпить чай с печеньем именно по причине уверенности в том, что стоит мне только захотеть и я снова буду стройной и легкой. Больше того, я как бы делала вызов самой себе - вот сейчас я располнею и потом, как только захочу вернусь в свой вес, ведь только безвольные люди не могут похудеть, но я не такая...
Читать далее»
За май - минус 1,2 кг.
Минимум было за месяц - 73,2 кг, максимум - 76,0 кг.
Пока я не сдалась. Цели к 20 июня все ещё актуальны - на кредитке максимум 20, на весах максимум 70. Несмотря на обновление гардероба 50 размером одежды. Ушить я всегда успею. Да и несмотря на то, что 5 кг за 3 недели - это сомнительное мероприятие. Главное стремление
Вынуждена закончить 90-дневку раньше времени. В четверг неудачно упала и сломала ногу, так что не до диеты сейчас.
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
6 дней назад