Всем привет! сегодня подходит к концу 4 день интервального питания 16:8. На утро 4го дня отвес был 2,8 кг. То есть за три полных дня минус почти три кг. Это неплохо, скажу я вам.
Что касается самочувствия. Есть некоторая слабость ближе к первому приему пищи (у меня это 12 дня) и голод появляется с утра и до 12 дня, но вполне терпимый голод, ни на кого не набрсываюсь, сорваться и все послать к черту не хочется...
Читать далее»
Всем привет!!!
Огромное спасибо всем, кто вчера бы со мной, и вместе со мной беспокоился о моём здоровье!!!
Я вас всех очень люблю!!!
Вчера пошла в единственный в нашем районе кабинет УЗИ. Ну что же - сюрприз))) Сейчас он работает по 1,5 часа 2 раза в неделю - в среду и воскресенье. Вот на воскресенье я и записалась. Обойдётся мне это около 1 800 руб. - почки и ливер. Решила - проверять, так всё скопом. Но врача нет, так что пока только диагностика...
Читать далее»
За вчера - 2500 калорий. 37 часов без сна.
Доброе утро . Вчера вечером опять был зажер. Сегодня утром есть вообще не хочется. Взяла завтрак с собой на работу. Буду пробовать менять режим питание, чтобы в будущем придерживаться интервального голодания. Сегодня проснулась с помятым, отекшим лицом, но это ожидаемо. Стала пить много воды. С сегодняшнего дня основной прием воды буду употреблять до 18-00, на ночь максимум одну кружку. От отеков и мешков под глазами спаслась патчами, не до идеала, конечно, но помогло. Вот пока и всё. Всем хорошего дня
Рецепт маринования шашлыка не будет претендовать на звание единственно верного рецепта. Однако этим рецептом поделился один достаточно старый армянин, который и человек не плохой, и повар достаточно хороший...
Читать далее»
Открыт набор
Если вы к примеру договорились с участницей с которой участвовали пишите сразу большая просьба
Пишите заявку, указывайте:
Ник
Возраст
Вес
Рост
ИМТ
Имя
Поиск пары производим по схожему ИМТ и возрасту
Всем удачи.
11 июня считается днем Федосьи Колосяницы.
Называется он так потому, что именно к этому времени рожь колосится. С этим днем связано немало народных примет.
Многие события в этот день связывают с появлением ржи. К ним относятся следующие приметы:
Рожь заколосилась? Значит, в этом году будет хороший урожай грибов. Если появились колоски, кукушка наконец-то прекратит куковать. В этот день идет дождь? Можно ждать хороший урожай ржи. Поле покрылось сухим туманом? Хлеб получится плохим...
Читать далее»
Светлана Славовна и Валерий Васильич были соседями по рыжей ободранной хрущёвке. Ну, как, соседями. Жили они в разных подъездах, но их балконы, разделённые тонкой фанерной перегородкой вполне позволяли считаться соседями.
На этом общность заканчивалась...
Читать далее»
Добрый вечер, девочки. Как у вас дела?
Я вот замерилась и решила, что отступать с тропы похудения просто бессовестно уже.
А я хотела!!!
1. Замеры и стратегия.
Короче,
ОГ: 85
ОТ: 68
ОБ: 88
Бока: 78
Ляшечка: 51
Над коленкой: 36
Рука: 25
Я не скажу, что катастрофа.
Адекватно, не все так плохо.
По-этому я выбираю ПП и спорт.
Попытаюсь посчитать калории.
Калькулятор показал дневную норму - 1200
Это если я планирую схуднуть, а так - 1400...
Читать далее»
Что происходит с планетой? Наш дом дрожит от страха? Или земле надоело правление человека на ней? А может с научной точки зрения, мы переживаем новый ледниковый период из за глобального потепления? Не знаю как вам а мне жутковато. В этом году весна началась рано, в мае температура достигала до 30 градусов, Что будет в середине лета. Подумать страшно.
На Ютьюбе есть канал "База-Х" называется. Там выходят ролики раз в неделю о природных катаклизмах которые произошли на недели...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
6 дней назад