В эти выходные свершилось наконец: мы вышли за порог дома. Шучу. Еще в марте мы зарезервировали отдых в палатках и рафтинг в большой, точнее огромной компании
Вот такой
И я все волновалась, что отменят, хотя палатки самый безопасный отдых на сегодняшний день.
Палатки наши стояли на берегу речки-вонючки
Ну и на одном месте мы составили несколько столов, жарили мясо и просто общались.
На рафтинг в прошлом году у меня не получилось поехать, но муж с сыновьями ездил...
Читать далее»
Здравствуйте! Давайте знакомиться? Меня зовут Лена. На сайте я недавно: с 23 июля. Живу я в Московской области, в селе Дединове, работаю в школе, преподаю историю и обществознание. Воспитываю троих детишек. Старшему 1 августа уже будет 24 года, среднему - 11 лет и лапочке-дочке -8 лет. Любимый муж тоже имеется А ещё большой пёс, кошка Пуся и попугаиха. Не думала я, что опять столкнусь с проблемой веса, обычно мне приходилось его сбрасывать только после родов...
Читать далее»
06:40 Кофе с молоком, 1 персик
07:10 1 кукуруза
09:35 Кофе с молоком
09:55 Крабовый салат (200 г)
14:10 1 кукуруза, 1 яблоко
15:10 Кофе с молоком, немного арахиса
16:06 Борщ с сухарями
18:10 Кофе с молоком
21:00 1 персик
22:00 1 помидор
Фух! Ну все 1 уровень я освоила. Вес сегодня утром 93,5 кг.
Плюсы:Не смотря на сложности, 1 уровень можно освоить любому человеку вне зависимости от комплекции. Он выполним. К упражнениям и прыжкам приспосабливаешься. Все реально! Я заменила отжимания на тягу с гантелями, поскольку я отвратно отжимаюсь. И пожалуй немного сбавила темп в связи с тем что мне нежелательная сильная тахикардия.
Минусы:Поднадоедает смотреть одно и тоже каждый день.
Сегодня вечером начну проходить 2 уровень...
Читать далее»
Ура. Минус 4см кормы и минус 2см талии.
Самое вкусное шоколадное печенье! Готовьте сразу двойную порцию. Очень простое в приготовлении, недорогое, из доступных продуктов, которые есть в каждом доме. Вы больше не захотите покупать печенюшки в магазине, потому что этот рецепт настоящее наслаждение, и вы всегда знаете, что выпечка приготовлена из качественных натуральных продуктов. Готовьте вместе с детьми, они будут счастливы! Приятного аппетита!
Ингредиенты (на 470 г. готового теста, 10 печенек получилось):
Сливочное масло - 80 г...
Читать далее»
Мой завтрак, яички свои, овощи и зелень с огорода.
Немного хлорофилл, люблю все зеленое, особенно чай с мятой и мелиссой, добавила в него меда, новый, ароматный - от него еще пахнет цветами и пчелами.
Прошла 6 мин с Лесли и поставила на паузу. Мне сложно после Шавасаны в танец сразу все 15 мин, но это только начало.
В 3 подхода я прошагала 15 мин
Еще не вечер, потом дополню обед, ужин и перекусы
И самое главное вода - много воды, я слежу за этим...
Читать далее»
Сегодня по комплексам упражнений - почти все сделано.
С питанием - хуже. Готовить не хочется, антигистаминные провоцируют жор. И усыпляют.
Наверное, надо просто пережить.
Божия Матерь «Неопалимая Купина».
Неопалимая Купина - ознаменовывает собой нетрадиционное зачатие Спасителя мира сего от Духа Святого, а также, показывает и обозначает Матерь Божию, родившуюся на грешной земле, но не подвластной греху.
Данный духовный образ Богородицы необычный и своеобразный, он отличается от привычных для христиан образом Матери Божией.
Согласно сохранившимся летописям, этот живописный образ впервые увидел свет на греческой земле, в далеком 1100 году...
Читать далее»
