Ингредиенты:
куриное филе - около 1 кг
шампиньоны - штук 7-8 крупных
сливки 10 % 350 мл
чеснок 3-4 зубчика
сыр 200-300 гр
немного петрушки
праванские травы ( совсем немного )
Приготовление:
Филе курицы режем крупными кусочками, грибы "пластинками". Курицу и грибы кладём в сковороду и обжариваем на сливочном масле...
Читать далее»
Всем большой - большой приветик
Ну что же сегодня можно
И по традиции мы на морюшке. Приехали на 5 дней. Вернее 4 ночи - 5 числа уже обратно. Первого числа прибыли к вечеру по дороге были пробки в районе Горячего ключа. Дорога заняла почти 5 часов. Вечернее морюшко сходили отметили встречу с коктейлями и сыром. 2 числа, море а также людей тоже море и море немного грязное, но теплое. Вторая половина дня бассейн и посиделки под всякую странную хрень , рыбка, орешки запечённые овощи...
Читать далее»
Зелёная аджика.
Чеснок – 3 головки
Лук – 3 шт.
Сл. Перец – 3 шт.
Горький перец – 3 шт.
По пучку -петрушка, укроп, базилик фиоетовый.
Всё перекрутить на мясорубке.
Добавить:
Соль – 1 ст.л.
Сахар – 3 ст.л.
Уксус 9% - 0,5 ч.л.
Масло раст. – 1 стакан
Хранить в холодильнике.
Выход ~~ 5 баночек 250 мл.
На любителя остренького.
Всем добра!
Сегодня терренкур и лимнотерапия, то бишь прогулка и купание. Пляж отличный, правда волны были, но небольшие. Зелень в воде все равно есть, но не так дико, как на вчерашнем месте. Накупалась - назагоралась - нагулялась. Прошла 10620 шагов, утомилась. Так что у нас с мужем законный и заслуженный послеобеденный отдых. Вообще-то я взяла с собой вязание, можно будет им заняться, если муж ничего другого не придумает.
Привет!
Я всё-таки худею , вес 65.9 после выходных до, был 64.4
Ездила в гости к подруге, гостила три дня, она зожница и бегунья, так что встреча проучилась полезная!
Готовили пп-шные блюда, бегали, смотрели фильмы, пили безалкогольное вино, парились в баньке, ловили рыбу, плавали на сапах
|
3oy
|
|
2 сентября 2025 года
|
Всем привет!!!
И не читала и не писала - несколько раз пробовала - впустую, а ждать, отключая рекламу - ну бесило просто
Поэтому сегодня всё буду с пятницы вспоминать
Сначала хочу вам дать 2 интересные вещи))
1 – книга, которая досталась мне бесплатно на Литрес, и которая мне не нужна, так как не доросла я ещё до аэрогриля
Так что кто хочет – пишите в личку электронный адрес или ТГ, я отправлю. Почитала – рецепты интересные, есть что захотеть приготовить...
Читать далее»
Доброе утро, девочки!
С началом учебного года тех у кого детки учатся, с первым днём осени!
Как давно я здесь не была!
Нигде такого "живого" общения я не встречала! Нигде нет возможности так выговориться и получить ответ на волнующий вопрос!
В общем одни эмоции!
Муж у меня уехал на рыбалку, а я пользуюсь случаем, что одна, решила отправить вам письмо..
Буду очень рада если откликнутся мои друзья и надеюсь обрести новых...
Читать далее»
Ингредиенты
Творог - 100 гр. (у меня 5% жирности)
1 яйцо
20 гр. муки
10 гр. протеина
подсластитель по вкусу
разрыхлитель - 1/4 ч.л.
можно делать, как сладкие, так и соленые, а сверху добавить любую начинку
Приготовление
Все ингредиенты смешать до однородности с помощью вилки, чтобы творог размять.
Жарить на разогретой панели на максимальной мощности примерно 3,5-4 минуты. Но время зависит от мощности вашей панели! Поэтому смотрите по готовности)...
Читать далее»
Всем добра! Я на пути в светлое будущее, то бишь в дороге..
Доедем, расположимся- отчитаюсь. За неделю отвесилось 200 г. Теперь главное- отдохнуть, но не наесть
Приехали, расположились, находили 8 тыс шагов, все ок. Подробности позже
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)
21 час назад