Помню как один мой родственник при всех на дне рождения сказал что я ТАК СИЛЬНО ПОТОЛСТЕЛА и мне срочно нужно заняться спортом и похудеть. Мне тогда и 20 лет не было, и я разрыдалась при всех(
Но время идет и мы обрастаем шкурой, которую не так уж и легко пробить. Недавно встретила коллегу, поболтали и решили пройтись по торговому центру. И тут она такая резко выпаливает (видать рассмотрела меня) "А ты тааааак поправилась"...
Читать далее»
Кто-то из сатириков говорил: “Нет ничего легче, чем бросить курить; я, например, бросал уже тысячу раз!” Так и я со своими ранними подъемами...
Вчера легла в 23.30. Провела чистку организма на ночь. Сахар вроде был достаточным, чтобы выдержать ночь без страха. Проветрила комнату. Отключила все телефоны и технику, дабы не было соблазна спасать себя от панических атак или просто лишнего беспокойства с помощью смарта или компьютера...
Читать далее»
Всем привет! Мой диетс мне в помощь! Только он все 10лет меня спасал и держал вес под контролем! Так что я опять к дневничку, тк за 2мес наела + 6кг..
Будет ежедневный контроль веса, дневник питания и спорта!! Удачи мне! И Всем кто идет к цели!!
|
Aksu
|
|
9 ноября 2020 года
|
Я вот, например, лечу инсулинорезистентность. Это результат моего отвратительного питания и постоянных колебаний веса.
Вторая причина это внешний вид, естественно. Когда то я весила около 50 кг, сейчас мне такой вес, конечно уже не нужен, я просто хочу быть стройной и выглядеть красиво. Моя конечная цель-58, при моем росте и весе норма
Кто-то хочет влезть в любимую одежду, кто-то победить проблемы со здоровьем, я встречала девушку, которая худела для того чтобы не потеть...
Читать далее»
Расскажите свою историю похудения, как вы набрали вес, как пришли к тому что пора все менять и какой путь для этого выбрали? Мне очень интересно послушать ваше мнение о выбранном вами способе снижения веса. Почему именно этот способ?
Я худею на подсчете калорий и занимаюсь сайклингом. Это езда на стационарном велосипеде в группе. Подсчет калорий это, конечно, дело муторное, но результаты есть) Теперь хочу послушать ваши мысли, милые стройняшки))
10 ноября по народному календарю отмечается день великомученицы Параскевы Пятницы.
В этот день можно устраивать большие базары и ярмарки. Хорошо будут продаваться овощи и фрукты, а также самодельные изделия.
Женщинам в этот день строго запрещается тяжело работать, шить, вязать и стирать белье.
Девушкам в этот день нельзя расчесывать волосы и мыть голову.
Придерживайтесь в Пятницу минимального поста. Не пойте песни и не веселитесь вволю...
Читать далее»
Добрый вечер!
Выходные прошли ни о чем...просидели дома...готовились к школе...
Сегодня все таки решила купить зимнюю куртейку, похолодало знатно, а носить нечего
Прям после завтрака с утречка выдвинулась я пешочком , магазинчик приметила уже давно, надо было только дойти...5 км. пути и я была на месте.
Перемерила все шо было, все 3 штуки 48 р-ра, а больше размеров ваще нет видимо у них на слонов не шьют, только на дюймовочек . Сделала фото в масочке, как полагается ведь масочный режим...
Читать далее»
Сегодня отчет будет кратеньким. После суток хожу как ударенная пыльным мешком по голове. Вроде и не сплю, а вроде как вата.
Так что весь день валялась на диване и вязала. День лени был
ЗАВТРАК
ОБЕД
УЖИН
ДРУГОЕ
Да еще хочу поделится - меня постоянно мучает жажда, пью как слон. С утра после смены сапоги еле застегнула-отекла. Сейчас постараюсь есть поменьше соленого, хотя...как получится.
Всем хорошего настроения
Добрый вечер девчули!
Вчера я по-новому пересидела витаминный день. Правильно сделала . На утро -500 г . Вес уходит, но приближаются КД. . Щас начнётся жор. Надо как-то его перетерпеть. Сегодня вкусные белки.
З - яблоко, кофе.
О - курогрудь тушеная с капустой, грибами, луком, морковью, кусок хлеба, огурец и овощной бульон.
У - 1/2 обеда без хлеба и бульона.
Было всё вкусно и сыто
Началась школа, каникулы закончились, опять эти уроки
Всем пока!
Всем привет!
Сегодня дома работаю...
Есть дни, когда не успев проснуться, нужно опять лечь спать...
Подбирали клиентке квартиру...
Запрос практически невозможный, сумма ограничена, а желания в нее не влезают.
Всю Москву перелопатили... нашли... два года в собственности, молодая хозяйка лет 20, квартира в залоге у банка..но, ничего, и не такое разгребала..
Два года владеет...маловато... начала копать...
и что же...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
2 дня назад