Девочки, привет!
Поделюсь с вами тем, как прошел мой январь, как у меня дела с планированием и выполнением целей, какие есть сложности.
Для меня в этом году постановка целей и их реализация очень важны. Конечно и раньше так было, но именно в этом году я хочу выйти на новый уровень себя в разных сферах: финансов, путешествий, тела, семьи и т.д...
Читать далее»
На улице ты видишь мужчину. Подходишь к нему и говоришь: «Я классно готовлю».
- Это прямой маркетинг.
Ты пришла в музей с друзьями и видишь мужчину. Один из твоих друзей подходит к нему и говорит: «Она классно готовит».
- Это реклама.
В ресторане ты видишь мужчину. Ты поднимаешься и поправляешь платье, подходишь к нему и наливаешь ему напиток...
Читать далее»
7 февраля православные христиане отмечают день святителя Григория Богослова. В народе говорили, что наступил Григорьев день или пришел Григорий-Зимоуказатель. Считалось, что это удачный день для одиноких людей. Люди верили, что те, кто будет молиться 7 февраля, вскоре найдут свою вторую половинку. По погоде 7 февраля предсказывали погоду в следующем году.
В этот день надо тайком делать добрые дела. Считается, что они вернутся человеку сторицей. Однако не хвалитесь, ибо они не зачтутся...
Читать далее»
Не скажу, что стала засыпать и просыпаться вовремя, но однозначно сон стал качественней. Через 10 минут иду баиньки. Перед этим ещё пять минут попишу. Сын валит училище. Это абсолютный кошмар. Учиться не хочет. Но именно за время моего пребывания здесь, я наконец-то стала осознавать, что он сам выбирает свой путь. И если честно, мне уже безразлично, как сложится его дальнейшая жизнь. Потому что я больше ничего не могу сделать...
Читать далее»
Вес 81 кг.
Белковый день соблюдала. Попью воды, в сауне уже дрова горят, через час в парилку. Нагуляла по Киеву с детворой и мужем более 8000 шагов.
Приседания - да. Скоро добавлю махи ногами
Девочки, что делать, чтобы после сауны вес уходил? Что делать до, во время и после? У меня каждый раз за лет пять, как есть баня и как я слежу за весом, вес уходил только в плюс
Всем доброго времени суток!!!
Сегодня у меня на ужин куриный тортик с омлетом, одна желтая помидорка и 3 не больших картофелинки
Минус 200 ккал за полчаса под Еврейские мотивы
Весело, задорно, полезно!
В этом году зимняя распродажа у нас стартанула очень рано - 15 декабря. Связано это было видимо с тем, что стационарные магазины закрыли на карантин еще в ноябре. Надо же им было как-то сбывать товар... И вот, втечение 1,5 месяцев ко мне каждые несколько дней приходили посылки Конечно как всегда 90% пошло на возврат. Оставила для себя меньше, чем обычно - всего 16 вещей (для сравнения, в прошлом году оставила 22 вещи, в позапрошлом - 33) + 2 вещи еще под вопросом...
Читать далее»
Всем привет! Вчера выписали меня из больницы домой! Ура!!! Всё таки, как же хорошо дома))) Сегодня утром встала на весы - ииии циферка 81,6 меня ждала там... Итого общая потеря веса 5,2 кг. В ближайший месяц, мне запретили физические нагрузки, поэтому с беговой пока прийдется попрощаться, недели на 2 - точно... потом думаю потихонечку буду начинать ходить
Муж с детками встретили меня букетом цветов, очень приятно)))
В целом они молодцы!! Справились на 5+...
Читать далее»
Всем приветы
Вот и пролетела первая неделя февраля и пятая неделя с начала марафона зима-весна 2021 и она мне принесла минус еще 500 грамм
Иду дальше уверенными шагами
И по традиции фото отчет по весу
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
32 минуты назад