2,5 года назад я родила прикольного мальчишечку, когда пошла рожать мой вес был 96 кг. После родов я сбросила до 85 кг и все. Что я только не делала, но вес стоял, а сейчас я еще набрала 4 кг. И мой вес на сегодняшний день 89 кг. (Я жируха), но с 29.10.25 г. я приняла решения заниматься по программе Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней" , там 3 уровня сложности. Я очень много прочитала отзывов про эту программу, девчонки писали что вес не изменился, но тело подтянулось.
С 29.10...
Читать далее»
Жила в III веке в Иконии в богатой и благочестивой семье.
Родители святой особенно почитали день Страданий Господних - пятницу, поэтому и назвали дочь, родившуюся в этот день, Параскевою, что в переводе с греческого и означает "пятница".
Всем сердцем возлюбила юная Параскева чистоту и высокую нравственность девственной жизни и дала обет безбрачия.
Она захотела посвятить всю свою жизнь Богу и просвещению язычников светом веры Христовой...
Читать далее»
Баклажаны — 2 шт.;
Фарш говяжий — 150 гр.;
Лук — 1 шт.;
Помидор — 2 шт.;
Чеснок — 2 зубчика;
Соль — по вкусу;
Сыр (твердый) — 120 гр.;
Масло растительное — для жарки.
1. Баклажан разрезать пополам и достать мякоть ложкой, не выбрасывать. Посолить, смазать их маслом и отправить в духовку при 180 гр. на 15-20 мин.
2. Советую баклажаны хорошо посолить, иначе они будут безвкусными.
3...
Читать далее»
Всем привет!
Я в своем клубе сказала девочкам, что собираюсь с понедельника переходить к "сушке". И меня "заклевали" высказываниями типа "а зачем тебе сушиться, ты и так идеальна". Я летом специально увеличивала рацион и интенсивность тренировок, чтобы нарастить немного мяска. Но много увеличивать вес я побоялась, пару месяцев решила постоять на месте. Ну и вот решила вернуть первоначальный вес, но, я надеюсь, уже с другими результатами по жиру и мышцам...
Читать далее»
Мы уже вернулись, завершаю отчет
В 9 дне только возвращение, встали в обычное свое время, позавтракали, собрались и поехали в аэропорт. Оставили машину на стоянке, прошли проверки
Дочка в очереди на самолет встретила тренера по наст. теннису с тремя сыновьями, женой и тещей. Старший сын тренера тоже занимается теннисом в той же спортшколе - нигде не спрятаться от знакомых
Рейс чуть задержали, но в остальном гладко прошло.
Малышок проспал почти все 4 часа полета...
Читать далее»
Добра всём!
И с воскресеньем. Решила с утра лениться и воплотила план в жизнь. Потом приберусь. Потом порукодельничаю: сошью подкладку в рюкзак и сумочку ( сколько можно откладывать!), повяжу...
Стул-стремянку притащила в дом, поставила на место у своего рабочего столика. Неплохо вышло.
И все, других планов нет. Скромно нынче. Ну и пусть
Вес немного снизился.
Куриная грудка
Картошка
Грибы шампиньоны
Репчатый лук
Сыр моцарелла
Сливки
Сливочное масло
Moлоко
Соль, перец
Куриную грудку, грибы, лук обжариваем.
Я все обжариваю отдельно, далее соединяю заливаю сливками довожу до кипения.
Картофель отвариваю, сливаю воду далее заливаю горячим молоко + сливочное масло.
Дале собираем запеканку слоями.
Отправляем в разогретую духовку до 200с как только сыр зарумянится достаем.
Наше путешествие подходит к концу
Предпоследний отчет
Завтрак сегодня был еще на час позже.
Орешки, в предыдущие дни не было или не заметила
Чуррос - основная их выпечка. У нас тоже она продается
Семена какие-то
Малышок сдался на третий день и стал есть холодную кашу Не может он без каши...
Только мой завтрак.
Жареные яйца, тушеные овощи, эдамаме (оставила ), помидор свежий и перетертый, сыр яблочный и сыр-желе...
Читать далее»
Однажды её спросили: «Они говорят тебе гадости, почему ты отвечаешь добром?!». Она ответила: «Каждый расходует то, что у него есть».
Прошел год как мы перестали общаться с подругой (это была моя личная инициатива, я устала от того, что это человек за счет меня повышает свою самооценку, что её дети самые умные, и что у нее все самое лучшее), и через общих знакомых я узнаю, что ее сын, говорит гадости про моих детей...
Читать далее»
Всём добра!
Мы в бассейне, ждём сеанса.
Допишу потом
=======
Поплавали отлично, несмотря на народ. Муж зашёл в бассейн, свободных дорожек нет, сидит, ждёт. Я нагло запрыгнула к чужому дедушке. Вежливо спросила как удобно ему плавать- каждый на своей половине дорожки или по правой стороне? Дед сказал, что он уходит. И только тогда муж влез в бассейн. Посередине сеанса подошёл пан спортсмен попытался вытеснить нас с дорожки, думал я бабушка-божий одуванчик. А я - бабушка-яга, не уступила...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад