Дневники

	Доверяйте Богу и не позволяйте тревогам лишать вас внутреннего мира.	14 августа в 13:08
	Татто в Православие.

Доверяйте Богу и не позволяйте тревогам лишать вас внутреннего мира.

Мы не всегда можем изменить обстоятельства или заранее узнать, что ждёт нас впереди.
Но можем сохранить веру, молитву и спокойствие в сердце.
Не стоит изматывать себя переживаниями о том, чего ещё не произошло.
Делайте то, что в ваших силах, благодарите Господа за сегодняшний день и с надеждой принимайте завтрашний.
Пусть Господь направляет нас, укрепляет в трудные минуты и дарует мир нашим сердцам.

1 фотография

	Татто в Православие.
	14 августа в 13:08

+15 | Комментарии (12)

	Наша песня хороша, начну с начала.	14 августа в 12:33
	Мария 2013

Вот даже и не знаю с чего начать?
Но во первых всем доброго времени суток!
Я работаю, и продолжаю сидеть на диете. Нынче попала на тренинг "ХУДЕЙ Без правил".
Интересно конечно было всю неделю выполняла задания тесты разные проходила.
И тут тренинг закончился и приглашают всех вступить в клуб ’ПОБЕДА"
Конечно мне интересно, что там будет дальше и как можно худеть.
Я записалась. И у меня мондраж. Да у меня такое бывает вот меня обманут кинут... Читать далее»

	Мария 2013
	14 августа в 12:33

+14 | Комментарии (23)

	Сдавала я сегодня кровь, а она не идет	14 августа в 11:19
	Светик21

Впервые такое. Из вены. Мне искололи все руки, я со стороны сейчас как наркоман, все в синяках. Стало уже так больно, что разревелась. Только какая-то главная, опытная в итоге смогла взять. Руки капец болят. Обе. Еще от двух уколов от колики синяки и болит(( капец я невезучая.

	Светик21
	14 августа в 11:19

+13 | Комментарии (9)

	87,85 кг	14 августа в 9:41
	sozdatel19840404

Вес на утро 87,85 кг
Активный вечерний бег очень много сжигает калорий. Как говорил мой тренер, если не повышаете пульс то можете вообще не бегать, это идёт в никуда. Поэтому темп важен, он увеличивает эффективность в разы.
Утром как всегда овсянка, сегодня с виноградом. Есть сладкого пока не хочется вообще. Сейчас сезон арбузов, 1/6 арбуза в день самое то.

	sozdatel19840404
	14 августа в 9:41

+9 | Комментарии (4)

	14 августа	14 августа в 9:19
	Милости_Пряности

День страдашек
Опять с бензином начался трындец, полночи не спали, заправляться ездили
Ногу подвернула. Сижу в тазике с холодной водой охлаждаюсь. Тотоний обрадовался тому какую большую миску воды ему налили
А это мои тапки для улицы. Покупались для дома, ждались 1,5 месяца из Китая и в итоге ожидания не совпали с реальностью Но гонять в Озон нормально. Как оказалось и на замотанную ногу тоже неплохо... Читать далее»

2 фотографии

	Милости_Пряности
	14 августа в 9:19

+40 | Комментарии (21)

	Пятница, дожили!	14 августа в 8:19
	Леди Натали

Всем добра!
Погода выкинула кульбит. После удушающего зноя +13 +17 кажутся настоящим холодом. Надела жёлтые брюки и ажурный кардиган в цвет. Нормально, не жарко ничуть.
На подобные кульбиты погоды собственное давление изрядно подскочило. В 5 выпила лозартан, спросонья давление и не измеряла. Лежала в полудрёме до подъема померила, не понравилось: 180/100. Индапамид добавила индапамид и бисопролол, последний как обычно. Стала реагировать на погодные кульбиты таким вот образом... Читать далее»

3 фотографии

	Леди Натали
	14 августа в 8:19

+30 | Комментарии (10)

	14 августа — праздник Изнесения Честных Древ Животворящего Креста Господня. С Медовым Спасом и началом Успенского Поста..	14 августа в 5:55
	Ваша мамочка Валя в Православие.

14 августа — праздник Изнесения Честных Древ Животворящего Креста Господня. С Медовым Спасом и началом Успенского Поста..

С праздником Изнесения Честных Древ Креста Господня!
В этот день особенно хочется пожелать, чтобы Крест Христов был для Вас опорой и защитой, а в доме царили мир, любовь и благодать!
Пусть Господь хранит Вас под Своим покровом и дарует радость и утешение в молитве!
Пусть сила Креста хранит Вас и Ваших близких от всякого зла, дарует душевный мир и укрепляет в вере!
Желаю, чтобы в сердце всегда жила благодарность Богу и надежда на Его милосердие!
Что такое Крест Господень... Читать далее»

3 фотографии

	Ваша мамочка Валя в Православие.
	14 августа в 5:55

+14 | Комментарии (12)

	88,00 кг	13 августа в 22:59
	sozdatel19840404

Сегодня пробежал 17,2 км, 13е место 13го числа
Нагрузка увеличивается, но и тренированность тоже растет, поэтому в целом пока всё хорошо, есть после такого объема совсем не хочется, поэтому вопрос по вечернему перекусу отпал.
А вот утром хочется фруктов и овсянки, так что тут баланс
Когда цель видна и понятна её намного проще достигать
В скором времени ожидаю увидеть 87 кг

	sozdatel19840404
	13 августа в 22:59

+7 | Комментарии (0)

	2026й Август...дни 10-12...трудовые будни	13 августа в 21:10
	natiur

2026й Август...дни 10-12...трудовые будни

Всем привет!
отчетик за 3 дня...
Вес
пн 10.08...86,3 (-1.2)
вт 11.08...86,1 (-0.2)
ср 12.08...86,5 (+0.4)
разгруз в воскресенье неожиданно принес неплохой отвес но чуток стало откатывать назад...
на этой неделе устаканиваю 86 продолжаю худеть!
Питание
за эти дни наелось так...
не продумала перекусы на эту неделю, поэтому фигурируют батончики... Читать далее»

17 фотографий

	natiur
	13 августа в 21:10

+43 | Комментарии (34)

	13.08.2026	13 августа в 20:53
	маляфка

Приветы)
Вес + 50 граммов)
Завтрак
Прогулялась) посмотрела в магазинах футболки.
Везде одни оверсайзы. Если и есть что то с классическим рукавом, то длинное. Либо раскрашено как попугай)
Смотрела джинсы... Нужны черные. Ибо те, что я сегодня напялила широки в бедрах, а на пятой точке образовался мешок.
Нужно вообще снова пересмотреть гардероб.
Знаю, что двое синих джинс и пара футболок есть в размер.
Хотя... Читать далее»

8 фотографий