Ну что сказать, первую неделю благополучно завалила.
Начинала с веса 109,7, сегодня утром 110,6. Итого за неделю +0,9.
Стыдно? Ну да, но не так чтоб прям вот очень.
Обидно? А вот тут да, очень обидно!!! Рассчитывала то на минус. А в итоге плюс. И нехилый такой.
И ведь все понимаю, как та собака Павлова. Но долбаный рефлекс - есть сладкое - надо съесть. Предлагают плюшку- съешь. Купила сыну слойки с вишней - схомячила половину сама. Зачем - непонятно. Вкусно - да не особо...а нафига тогда ела...
Читать далее»
В хорошем смысле быть на кураже!
Улыбку расточать с утра до ночи,
Проблемы все решать, так, между прочим...
Я вам желаю солнышка в душе!
Я всем желаю то же, что себе:
Любить своих друзей, родных и близких,
Не опускаться до претензий низких;
Лопатой загрести добра и счастья,
И разогнать все тучи и ненастья!
Я вам желаю солнышка в душе...!
Заготовить чеснок на целый год, сохранив вкус, аромат и полезные свойства! 2 способа
Чеснок нередко называют «природным лекарем», ведь это настоящий кладезь витаминов и замечательное средство от сезонной простуды. А еще чеснок — превосходное дополнение ко многим блюдам, ведь его вкус и аромат добавляет им пикантную нотку. Многие просто жить не могут без чеснока!
Тот же, кто выращивает чеснок самостоятельно, неизбежно сталкивается с проблемой заготовки и хранения его на зиму...
Читать далее»
Всем привет!!!
За первый мини круг ушло 800 гр. вес был 74.6 кг.
Меню белкового дня:
З - яблоко с мёдом и корицей в микре, 5 шт абрикосов, цикорий
О- котлеты говяжьи, салат овощной, кофе
У- ребра свиные, салат овощной
Спорт: шаги 5000 ура я начала шагать правда маловато, ну на сколько сил хватило
Меню крахмального дня:
З- банан, персик, цикорий
О- картошка в мундире, салат овощной, хлеб бородинский
У- 1/2 обеда без хлеба
Спорт: шаги 5194...
Читать далее»
Всем привет!!!
Нашла сегодня ещё одну классную зарядочку, и как раз на 20 минут))) Там и челлендж недельный есть. Хотела уже запланировать себе, но опять про отпуск вспомнила.
Так что планы ставить не буду, их и так уже достаточно, выполнить бы то, что наметила… И обследования, и нотариус, и 40 дней, и Днюха… И всё это только на 1-ю неделю))) Заотдыхаюсь просто)))
Сегодня пасмурно, но потеплее, чем вчера.
Не фоткалась, одета точно так же, не захотелось что-то менять...
Читать далее»
06:25 Кофе с молоком, 1 персик, 1 нектарин
07:00 Салат греческий, круассан с курицей
09:05 Кофе с молоком
10:40 Бутер: хлеб, язык, перец
12:40 Солянка, салат с капустой
13:45 Кофе с молоком
16:10 Фасоль с томатом и луком
20:30 Кофе с молоком, кусок ветчины
Ну вот и настал последний день моего дневника питания . Сразу скажу, это был не типичный мой рацион, а какой то полусыроедный. Как нибудь покажу ещё неделю своего обычного рациона, с вареной едой.
Завтрак
Ну как обычно...
Обед
Решила я проростить гречку. Все сыроеды её едят с каким то неистовым аппетитом, ну, думаю, наверное вкусно, надо попробовать. Ну, может я чего не понимаю, но оно нифига не вкусно ...
Читать далее»
Всем привет!
Наступила осень. Мое самое любимое время года. Я плохо переношу жару, а сейчас погода сказочная. Я даже осенний дождь люблю. У нас тут правда было 2 урагана. Первый - ничего особенного. Но отменили виндсерфинг. А второй - было затопление, но до нас не дошло.
Похвастаюсь - отметили день рождения мужа. Вот такой тортик я ему испекла
А вот такой заказала, когда отмечали с родственниками.
с черным поясом. Оказался сказочно вкусным, еле от него оторвалась...
Читать далее»
Вчера вечером в группе поискового отряда "ЛизаАлерт" выложили ориентировку о пропаже, в соседнем городе, двух девочек 10 лет. Не вернулись со школы. Несколько часов была надежда что сами ушли из дома, но после стали известны обстоятельства. Девочки ушли с мужчиной который раздавал конфеты. Надежды таяли с каждой минутой и вот сегодня к обеду найдены погибшими. Вроде задержали мужчину 41 год, был судим за педофилию.
А неделю назад в поселке близь нашего города изнасилована девочка 5 лет...
Читать далее»
Отпустило наконец меня и вышла из моей сумеречной зоны. Радует, что быстро. Думала еще дня три буду ходить скрюченная, обычно чуть дольше страдаю, дней 5 все раскручивается а тут уложилась в три.
Записалась к психиатру, предварительно она меня послала к неврологу исключать мозговые патологии и гормональный сбой, все в сентябре октябре буду делать. Параллельно полезла смотреть а не связано ли это с луной.
В лунные дела я никогда не верила, я даже в гороскопы верю на четверть и со скрипом...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад