Витаминки)
Завтрака не было так как сегодня утром была в мед.центре, проходила мед. комиссию.
На обед съела 2 пачатка вареной кукуруы, а на ужин нектарины.
За вчерашний день отвес 1,4 кг.
Ясное дело, что в силу болячки, направить отчеты на дуэль вовремя у меня не получилось. За что прошу прощения у организаторов, то есть прекрасной кошечки blondik3011 и своей напарницы Вики thyhe, которая, как я почитала сегодня, большая умница, и делает меня по части сбрасывания лишнего веса одной левой)))!!!
Поскольку не занималась я вопросами веса до этого времени, он у меня сохранился в одной поре...
Читать далее»
А пиелонефрит-то ковидом оказался, мерзавец! А я так гордилась, что у меня куча знакомых переболела, а я вот, молодец, держусь...
Одним словом, во первых строках моего письма ХОЧУ СКАЗАТЬ ИСКРЕННЕЕ СПАСИБО ВСЕМ ДЕВОЧКАМ, КОТОРЫЕ ПОЖЕЛАЛИ МНЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ В ПРЕДЫДУЩЕМ ПОСТЕ!!! Действительно, все было очень плохо, а теперь лучше и отчасти, видимо, вашими молитвами, милые мои сочувствующие...
Читать далее»
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1) Баклажан
2) Морковь
3) Сосиски
4) Зелёный лук
5) 3 яйца
6) 1 столовая ложка муки
7) Соль, перец и паприка
Скажи на улице первому встречному "Сало!", и сразу человек скажет: "Украина". Стойкая эта ассоциация, однако, в корне неверна.
В Римской империи был (впрочем, и остался) тосканский городок Каррара, где были мраморные копи и добывался лучший на ту пору мрамор. Рядом был хутор Колонната, где, судя по названию, из мрамора делали колонны. При выпиливании кусков мрамора образовывались ёмкости - ванны - которые предприимчивые жители Колоннаты использовали для засолки сала...
Читать далее»
Пришло время 4-го взвешивания! А скоро и финал.
ОТЧЁТ - 4-е взвешивание 20.08.2021 (жду фото до вечера среды).
В комментариях стоят номера пар. Вам нужно отчитаться под своим номером - фото весов (лучше с бумажкой и датой взвешивания). Комментарии приветствуются)
У многих были хорошие отвесы за неделю, молодцы!
А лучшие на прошлой неделе были:
petrenk0vakentina ( -2,40кг ),
ksovershenstvy ( -2,10кг ),
Леночка1901 ( -2,10кг ),
Slender and ( -1,80кг )...
Читать далее»
77,7 как так-то, а? Ну как так?? Привесище какой Блин, месяц сидеть на лепестках и каждый день видеть минус на весах, а тут... Я в шоке, ничего больше не могу сказать. Из углеводов я вчера съела такой минимум, что никак не ожидала ЭТО сегодня увидеть. Завтра контрольное взвешивание на марафоне.. Значит так, сегодня у меня мини-пост, без еды, потому что если так дело пойдет дальше, то я пас. С завтрашнего дня убираю любую молочку и любые углеводы...
Читать далее»
Всем привет!
Наконец-то дождалась фото с встречи 14 августа. В этот день запустила встречи в новом формате. Мне кажется получилось здорово.
Как и обещала фото в платье, размер М село идеально.
По питанию сохраняю баланс. Продолжаю прогулки по утрам.
Неделя предстояла бездельная, поэтому решила навестить маму. В Крыму сейчас много фруктов, так что проблем с питанием нет. Вкусно, сладко и сочно.
Вес буду проверять в понедельник 23.08, а 16.08 был 77,6 кг...
Читать далее»
ПРЕОБРАЖЕНИЕ
ЯБЛОЧНЫЙ СПАС С ПРАЗДНИКОМ, ВСЕХ С ПРАВОСЛАВНЫС ЯБЛОКИ ЕСТЬ НАСТУПИЛА ПОРА.
ЧИСТЫХ ВАМ ПОМЫСЛОВ, ДОБРА.
Сегодня вы узнаете крутейший рецепт полезной закуски для худеющих. Вкусные шарики с сыром, чесноком и брокколи.
Ингредиенты:
Брокколи - 300 г
Яйцо - 1 шт.
Тертый сыр - 70 г
Овсяные отруби - 30 г
Чеснок - 2 зубчика
Соль и перец - по вкусу
Приготовление закуски:
Брокколи моем, разделяем на соцветия и варим в кипящей воде 5 минут. Далее брокколи необходимо порезать ножом как можно мельче.
В миску разбиваем яйцо, хорошенько взбиваем его вилкой...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
3 дня назад