Доброе утро. Держу оборону. Были привесы, скорей всего из воды 116,116,5. cегодня 111,6 не поверила глазам своим. Утром проснулась, настрония не было. Встала на весы... 111.6 урааааа маленький шажок, но я его сделала. Пью воду 1,5 литра. Каждый день делаю массаж тела на сухую перед душем. Держусь Миримановой. Платье мечты, жди меня... Я к тебе иду.
Суббота. Законный выходной, можно спать сколько хочу.
Проснулась, в 7.00 погуляла с собакеным, уже дома повтыкала в телефон, сделала коротенькую зарядку, полежала на валике и чего-то так захотелось спать. Легла и уснула.
Открываю глаза время 12.15 похоже я решила выспать все то время что не спала мне даже кажется что я бы не проснулась, но меня разбудил кто-то из животных. Похоже я превратилась в бурого мишку и ушла в зимнюю спячку...
Читать далее»
На марафоне есть задание сделать фотоколлаж из лучших фото года, ищу, вспоминаю события 2021 года...
Я в планке 17/04/21, Никита, после Парада тюльпанов.
Прогулка к зубному (чистка каналов... искры-слезы из глаз... давно я не испытывала такую боль...), банк(поменяла карточку, встретилась с подругой и случайная встреча со старой знакомой(не виделись лет 10...радости не было предела...надеюсь подруга к 8 марта поменяет работу), обратно+рынок.
Свекла, картошка с р. м., зел...
Читать далее»
ИЗ овощей можно приготовить очень сытные и одновременно полезные блюда.
Ингредиенты для лобио из красной фасоли стоят недорого, а готовить это блюдо просто.
Ингредиенты для лобио из красной фасоли
две чашки отварной красной фасоли или две маленьких банки консервированной фасоли;
одна крупная морковь;
одна средняя луковица;
две дольки чеснока;
пучок зелени;
две ст. ложки растительного масла;
две ст. ложки томатной пасты;
две ст. ложки сахара;
одна ложка соли;...
Читать далее»
День 32. Вес 149.9кг.
Дима много гуляет и категорически отказывается есть после 19.00.
Хорошо, что рядом лес. Сегодня погулял с приключением. Ушел гулять в лес примерно в 13:00, вернулся домой примерно в 17:00. Попросил ключи от машины и опять ушел. Оказалось, что когда в лесу гулял, увидел костер и машину, подумал, что машина застряла, поэтому дошел до дома, взял машину и поехал вызволять. К тому моменту, когда он приехал, помимо машины уже стоял еще микроавтобус, который тоже застрял ...
Читать далее»
|
ono o
|
|
11 декабря 2021 года
|
Всем удачного постройнения!
Меню-по-всякому-и постное, и нет!
06.12 Понедельник
-Геркулесовая каша-на воде, с семечками, с черной смородиной-пятиминуткой
Икра мойвы-на бутербродах, чай с лимоном
-Блинчики(у мужа) с творогом, бутерброд, кофе с молоком
-Салат Оливье(без зеленого лука-не было в магазине)-очень муж захотел салата
И я ела салат! Постные щи. Компот
А это, по-моему, просто шедевр Докторской колбасы!!!
Куриная колбаса. Тем не менее -говядина, стоит значок...
Читать далее»
День 32 дюкана. 2/3 ЧБ. Вес 63.05кг
А у меня сегодня отвес -450гр. 51 грамма не хватило до цифры 62 ))
Сегодня делала тефтели в томатном соусе по дюкану (фарш говяжий+яйцо+лук+отруби овсяные+молоко+вода. Для соуса: томатная паста+йогурт активиа+вода+чеснок)
Ребенку не понравились, хотя все съел. По мне, так в общем вкусно, но вот этот вкус овсяных отрубей все портит.
Еще муж не пробовал)
По еде:
Завтрак: каша из овсяных отрубей на молоке 0.5%
Обед:
- холодец из рыбных консервов...
Читать далее»
|
ono o
|
|
10 декабря 2021 года
|
Утром я хорошенечко выспалась, а после обеда пошла забирать кроссы.
Мяконькие такие, пружинят)))
Весь день ничего не делала. Даже выходной жалко стало - впустую прошел. И написать-то нечего.
Завтрак: творожная запеканка, яблоко
Обед: домашняя лапша, немного курицы, квашеная капуста
Перекус: груша
Ужин: фасоль с овощами, морковка
Выдалась очень холодная неделя, температура дошла до -15
Но очень красиво вокруг, гулять одно удовольствие - снег, лед
Девуля моя после перерыва снова пошла в садик. У них поставили елку, которую украсили игрушками, сделанными руками детей (или скорее их родителей )
Мы тоже принесли поделку
Так же в садик до 6 января можно принески ненужные игрушки. Мы специально отложили расхламленное после ремонта, т к такую акцию они устраивают каждый год...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера, пока вас читала, Филька гнездился опять на табуретке))) Тут нос и лапка не уместились
А тут обиделся и отвернулся
Прямо сразу, как только сфоткала, застеснялся, наверное, что или он такой большой, или табуретка такая малюсенькая
Но потом обижаться перестал... Но...
Опять хвост и лапка не поместились
Я над ним обхихикалась, пока он так крутился
Ну а потом пошла в пенке плавать...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
2 дня назад