У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Dailina

Спортивный отчёт (10-16.01)

Спортивный отчёт (2 неделя):
1) Гантели - 16 мин.
2) Заряда спины - 40 мин.
3) Планка - 8 мин.
4) Тренажёрный зал - 1 ч. 30 мин.
5) Ходьба - 3 ч. 57 мин. (15.8 км)
6) Ходьба с Лесли (2 мили) - 32 мин.
7) Генеральная уборка - 2 ч.
Всего: 9 ч. 05 мин.

Да, посредине недели я немного сдала…

Уже появился хронический недосып… На улице - снег валит, и гололёд… В тренажёрку не пошла, а дома, приходя с работы, просто хотелось упасть на кровать и не шевелиться… Будем над этим работать!!..

Рейтинг: +3

Dailina

16 января 2022 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1973873/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Спортивный отчёт (10-16.01)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Спортивный отчёт (2 неделя):<br>1) Гантели - 16 мин.<br>2) Заряда спины - 40 мин.<br>3) Планка - 8 мин.<br>4) Тренажёрный зал - 1 ч. 30 мин.<br>5) Ходьба - 3 ч. 57 мин. (15.8 км)<br>6) Ходьба с Лесли (2 мили) - 32 мин.<br>7) Генеральная уборка - 2 ч.<br>Всего: 9 ч. 05 мин...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1973873/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1973873/
              ]Спортивный отчёт (10-16.01)[/url][/b][/size]
              Спортивный отчёт (2 неделя): 1) Гантели - 16 мин. 2) Заряда спины - 40 мин. 3) Планка - 8 мин. 4) Тренажёрный зал - 1 ч. 30 мин. 5) Ходьба - 3 ч. 57 мин. (15.8 км) 6) Ходьба с Лесли (2 мили) - 32 мин. 7) Генеральная уборка - 2 ч. Всего: 9 ч. 05 мин... [b][url=https://www.diets.ru/post/1973873/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Dailina:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"

Каркасный дом V100 "Форест Хиллс"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

Каркасный дом с 4 спальнями V067 "Ворвингтон"

Комментарии:

F_21

17 января 2022 года

Ответить

Dailina

(автор поста)

17 января 2022 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
1 день назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы