Дневники

	14/90 Иссяк божественный источник	20 января 2022 года
	Ангел блю в 90-дневная диета раздельного питания

Дорого времени суток. Встала рано, писать лень.
Белковый вернул, то, что витаминный забрал. +0,5 кг.
Нарушений с точки зрения ОБС (одна баба сказала) не было, а с оригиналом диеты было. В обед говядина, вечером скумбрия.
Нет не буду больше перекраивать диету под свои хотелки, что бы не получилось как в басне Крылова "Слон живописец".

	Ангел блю в 90-дневная диета раздельного питания
	20 января 2022 года

+8 | Комментарии (11)

	Питание, 19.01 (ср)	19 января 2022 года
	Dailina

06:20 Кофе с молоком, 2 мандарины, немн. миндаля
06:45 Цветная капуста, немн. кабачковой икры
09:45 Кофе с молоком
10:30 Салат с яйцами (+морковь, сыр, жар. лук, майонез)
14:40 Каркаде
15:25 Лобио
18:50 Кофе с молоком, 2 мандарины, немн. миндаля
20:40 Кофе с молоком, сыр
Выдохлась… Устала… Не хочу завтра утром делать никакую зарядку… Дома не хочу заниматься спортом… Простыла… На работе - завал. На улице - жуткий гололёд - страшно выходить на работу…... Читать далее»

	Dailina
	19 января 2022 года

+5 | Комментарии (6)

	19 января 2022 год. Крещение Господне!	19 января 2022 года
	tanya vasilenko 81

Всем, добрый вечер!
В этот день хочется пожелать только светлого, настоящего, чистого. Пусть все плохое проходит мимо, а все хорошее-ждет возле ваших дверей. Добра, яркого солнца, материального благополучия, преданных и настоящих друзей рядом. Постоянного везения, творческих идей и приятных вечеров.
Спорта сегодня не было.
Досмотрела исторический х.ф. "Матильда" драма о Матильде Ксешинской. Даже язык не поворачивается назвать этот фильм "историческим"... Читать далее»

10 фотографий

	tanya vasilenko 81
	19 января 2022 года

+19 | Комментарии (48)

	День 8	19 января 2022 года
	permyakova1712

Всем привет! Вес пока 83.8
Итак плюсы питания - это определенно стало легче, исчез дискомфорт в животе и меньше угрызений совести за сьеденные вкусняши! Стараюсь, чтобы мое питание было максимально разнообразным и вкусным)и главный принцип - не голодать)
С вчерашнего дня участвую в дуэли (дамы к барьеру). особой цели обыграть кого-то нет, основная цель - я. борьба с самой собой... Читать далее»

	permyakova1712
	19 января 2022 года

+10 | Комментарии (16)

	Человек - это звучит гордо?	19 января 2022 года
	Ирочка55 в Клуб "Дыхательные практики и многое другое для здоровья"

"Еще один парадокс, определяющий старение, - что нечеловеческие древние гены действительно способны сохранять нас молодыми. Как это возможно? Пристегнитесь - мы собираемся отправиться в настоящее приключение.
В «Парадоксе растений» я попросил вас сесть в воображаемую машину времени и отправиться в путешествие со мной на 450 миллионов лет назад, во времена, когда растения были единственной формой жизни на Земле... Читать далее»

	Ирочка55 в Клуб "Дыхательные практики и многое другое для здоровья"
	19 января 2022 года

+4 | Комментарии (3)

	Серебряный январь. 19.01.2022	19 января 2022 года
	Old_14

Всем привет!!!
На денежки из-под ковриков на журналы ушло 143 рубля. Стала думать - а что ещё? Сдачу дали мелочью, и вот как её полностью потратить?
Разумеется, добавила, но 3 "десюнчика" осталось -пошли в копилку. Мы же в 5-литровой баклажке их собираем
И ещё мои покупки:
лимончики, творожок, и 2 давнишние мечты: мини-тёрка и тёрка для корейской морковки
Ужин был - объедение: мои вешенки с кабачком и луком, лагман без спагетти, огурчик и компот. Шикарно!!!
А в казане - и сам лагман... Читать далее»

7 фотографий

	Old_14
	19 января 2022 года

+75 | Комментарии (117)

	Салат из кальмаров с грибами	19 января 2022 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Ингредиенты:
• Кальмары — 200 г
• Грибы замороженные (можно шампиньоны) — 100 г
• Яйца – 2 шт.
• Лук — 1 шт.
• Огурец маринованный
• Лимонный сок
• Майонез, соль, зелень свежая (укроп)
Приготовление:
1. Грибы порезать дольками и обжарить на растительном масле. Лук нарезаем на небольшие кубики и обдаем кипятком для мягкости вкуса. Кальмаров очищаем, кладем в уже кипящую воду. Варим не более 2-3 минут.
2. Когда кальмары остынут, нарезаем их соломкой... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	19 января 2022 года

+5 | Комментарии (8)

	8/90 Витаминный	19 января 2022 года
	SredaSim в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки, доброе утро!
За вчерашний день отвеса нет, вес стоит на месте. Стоит на 75,2 кг.
Может из-за простуды, может нет. Температура небольшая держится, тело ломит. Вчера была у врача, назначили лечение, сделали мазок. Ничего не хочется, просто лежать, а работать-то надо)
Сегодня витаминный. На день 150 грамм орехов с изюмом и два банана.
Всем добра и крепкого здоровья!

	SredaSim в 90-дневная диета раздельного питания
	19 января 2022 года

+7 | Комментарии (19)

	День 10, минус 2.9 кг	19 января 2022 года
	Ti_takaya_krasivaya

Всем привет, девочки!
Вчера были замеры и взвешивание
Вес 94.5 (дохрена.)
Отвес -2.9 (мало)
Хожу на спорт исправно. Ем как умничка
Завтрак плотный - в основном сыр (разный), куриный рулет, всякие другие куриные вариации (магазинное), яйцо.
Обед курочка (вот были котлеты, правда соленые невозможно)🤣
В общем, набрала воды я перед КД, чую.
Но я молодец, хвалю себя! Еда в порядке, спорт есть.
Уже 5 раз была в зале, а это больше чем за 2 года😆... Читать далее»

	Ti_takaya_krasivaya
	19 января 2022 года

+8 | Комментарии (12)

18.01.2022 День двенадцатый	19 января 2022 года
skok poskok в Диета, основанная на подсчёте калорий

Съела за этот день примерно 1800-1900 ккал. прошла 14 т. шагов.
По итогам дня вес -500 гр. Итого мой вес 104,5кг.
Вес наконец вернулся на уровень как перед выходными.
Далеко не первый раз сажусь на диету, пока считаю, что наиболее комфортное питание.
Но хотя не чувствую себя голодной, всё равно присутствует какое-то внутренне неудовлетворение, не хватает мне процесса жевания что-ли...