Привет, дневник, привет всем!! Поздравляю с прошедшей Пасхой! Всем мира и добра!
Я ещё самостоятельно не хожу. Наступаю, да, но костыли пока при мне. В этот вторник была на рентгене - срастается, но еще нужно время. Через три недели снова на рентген. Подозреваю, что к этому времени психану и начну ходить сама.
Ступня тянуться не хочет, болит впереди. Не знаю, должно ли так быть. В интернете читала, что не должно и надо спросить у врача. Врач сказал, что ничего страшного...
Читать далее»
Всем привет!
Как в анекдоте:
Однажды приятель говорит чукче: "Давай играть: Я загадываю загадку; отгадываешь - я тебе даю рубль, нет - ты мне." - "Давай." Играют. "Одна внутри красная, снаружи черная и блестящая." - "Тюленя?" - "Нет." - "Оленя?" - "Нет." - "Тогда не знаю." - "Одна галоша." Чукча кладет рубль. "Две внутри красных, снаружи черных и блестящих." - "Тюленя?" - "Нет." - "Оленя?" - "Нет." - "Тогда не знаю." - "Две галоши." Рубль... Ночь, сидят, играют...
Читать далее»
Обожратушки вчерашние и позавчерашние вылились вот в такую циферку Немного успокаивает, что она на 600 г меньше предыдущего понедельника. И ещё я вообще не хочу есть. Курить хочу, а есть - нет Жопень на 1 см меньше стала. 109 см теперь.
Эта и следующая похудательная неделя будет короче. В пятницу вечером поедем во Владимир, там особо не позанимаешься, калории не посчитаешь. С другой стороны я и не объедаюсь там сильно. Фаст фуд присутствует и в Глобусе люблю нежной любовью суп-пюре зелёного цвета...
Читать далее»
Вот и пошли долгожданные отвесы.
Не могу сказать, что цифры объективные, т.к. болею и аппетит сниженный, тем не менее.
Ещё и эмоциональное состояние такое себе. Кажется, если потыкают палочкой, разрыдаюсь.
Завтрак:
- 1 кусок тортового хлеба, обжаренный в яйце;
- огурец;
- кофе с молоком;
Обед:
- 2 голени куриные тушеные;
- кофе с молоком;
- 1 зефирка;
Ужин:
- 2 куска зернового хлеба;
- баночка селедки «Исландка».
Всем дратути))))
Не писала, как то не было времени)
Вес эту неделю на качельках, но я не унываю.
Несмотря на погоду много активности, каждый день не меньше 10000 шагов - это чисто уличные.
Вчера был мини поход в наш заповедник Столбы)
Погода шалила, то сыпала снегом, то грела солнцем, но в хорошей компании все нипочем правда немного меньше прошли, чем планировали, но тоже вполне)
ГЛАЗА ОТКРЫЛА
УТРО...
ВСТАЛА...
- НАМ КАЖЕТСЯ, ЧТО ЭТО МАЛО...
На самом деле -
ЭТО СЧАСТЬЕ,
Когда с тобою в одночасье
ПРОСНУЛСЯ МИР...
И С НИМ - ТЫ ТОЖЕ!!!
ЖИЗНЬ - пробуждением по коже...
ВОТ НОВЫЙ ДЕНЬ
КАЛЕНДАРЯ...
Я ТОЧНО ЗНАЮ -
ОН НЕ ЗРЯ!
Из царства тьмы летим
В МИР СВЕТА... -
КАКОЕ СЧАСТЬЕ
ВСЁ ЖЕ ЭТО!!!
ПОКА МЫ МОЖЕМ
ПРОСЫПАТЬСЯ -
Давайте петь,
мечтать,
смеяться...
Давайте мигом
ДОРОЖИТЬ...
Ну и, конечно же -
ЛЮБИТЬ...
Читать далее»
Всем здравствуйте
Вчера без нарушений. Вибротренажер-нет.
Пытаюсь третий день доесть 150 гр(вес сухого продукта) гречки))) Голода нет.
Всем самодисциплины и спокойствия)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
700 г — говяжий
3 шт. — лук;
половина батона;
3 шт — помидор;
150 мл — молоко;
чеснок — 2 зубчика;
укроп — 0,5 пучка;
петрушка — 0,5 пучка;
соль — 1 ч. л.;
подсолнечное масло — 2 ст. л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Порежьте батон ломтиками и замочите в молоке. Лучше брать теплое молоко. Лук, чеснок и размякший батон перемешайте в блендере. Можно и руками, но в блендере проще. Затем немного посолите.
С помидоров уберите кожицу...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Галина.
На данный сайт зашла давненько, но себя как то не показывала, была только наблюдателем.
Пытаюсь снизить свой вес уже пару тройку лет, пока успеха нет.
Как только не пыталась, в каких только марафонах не участвовала, но результат был таким, минус 4 кг за месяц, а потом новый набор до прежнего веса (хорошо хоть без дополнительной прибавки)
Как то не получается держать себя в руках, быстро надоедает готовить для себя, считать калории, какой то постоянный контроль...
Читать далее»
Всем привет, я снова присоединяюсь к вам мои похуделочки, столько всего произошло, но самое болезненное ремонт😁 зубов, ох у помогли они вес скинуть, но таких жёстких диет я не хочу, так что завтра на 90 дневочку, ура. С прошедшими праздниками
Ноябрь в ритме кето...
7 часов назад