12 денек из 90 Витаминный
Отвес после УГЛЕВОДОВ - 200 гр, и вес 80,5 кг.
Утро - стакан водички
Завтрак - Чай зеленый с ложечкой меда
2 Завтрак - Большое яблоко и кофе без добавок
Обед - 1/2 Айвы + помидор и огурец + зеленый чай
Перекус - 1/2 Айвы + мандарин
Ужин - яблоко + чернослив + зеленый чай
Стараюсь пить водичку, но норму немного не дотягиваю, зато чай зеленый пью по 300 грамм...
Как-то так. Идем дальше.
Вот и подходит 3 мини круг к концу...
Вес 80,5 кг, но этот круг был с нарушениям, т.к. у нас были помины 40 дней, как не стало моей второй мамы, моей любимой свекрови Людмилы Михайловны. До сих пор не верится. Но жизнь продолжается и я иду дальше
Сегодня у меня ФРУКТОВЫЙ денек
Утро - стакан водички
Завтрак - Чай зеленый с ложечкой меда
2 Завтрак - Большое яблоко и кофе без добавок
Обед - 1/2 Айвы + огурчик и помидорчик + зеленый чай
Перекус - 1/2 айвы + мандарин...
Читать далее»
Доброе утро!!!
Отчёт за 23.03.22
Вчера такой солнечный и теплый день был. Снега почти негде уже нет, дороги просохли. Так тянет на улицу, но приходится седеть на работе. В девять вечера вышла погулять, но был уже мороз. Жду выходных, надеюсь, что погода не испортится.
ПИТАНИЕ
СПОРТ пришли КД поэтому никаких упражнений не делала, но шаги свои нашагала.
КРАСОТА: утром - кофейный кубик льда, вечером массаж лица, волос, ушей и ночная маска на лицо...
Читать далее»
Сегодня холодно. Сентябрь
Так властно входит в нашу жизнь.
И на мгновение хотя бы
Остановись и оглянись.
Смотри, наш старый клен давно
Не смотрит листьями в окно.
И ветер подметает двор,
Листву срывает, словно вор...
Пора дождя, пора тоски...
Да, Осень, это снова ты...
И я, как ты, опять одна...
Тебя не любят и меня...
Я словно сорванный листок,
И ветер подхватил меня.
Он точно также одинок
И точно также я одна...
И с ветром мы теперь друзья...
Читать далее»
День седьмой.
Сказать что сложно - нет, просто порой хочется кофею с молоком и сыра
Думала остановится на неделе или продолжить- решено продолжать но с небольшими коррективами.
Павел стоял на вокзале, дожидаясь своего друга, и рассматривал окружающих. Его взгляд постоянно останавливался на девушке. Она была очень красива. Густые волосы цвета корицы, переливающиеся на солнце. Темно карие глаза, обрамленные пушистыми ресницами. Точеная фигурка. Но не это привлекло внимание Павла. Незнакомка стояла рядом с мужчиной, который читал ей нотацию. Со стороны казалось, что он очень сдерживается, что бы не ударить ее. Она стояла и мягко улыбалась, в глазах ее застыла грусть...
Читать далее»
Всем приветы
Возник вопрос, как у вас в магазинах с товарами?
У нас сетевики явно не хотят завозить товар магазины и по моему мнению делают это преднамерено...
Сделала сегодня фото магазин "Магнит" М. О. г. Балашиха мкр. Керамик... средств личной гегиены нет 2 недели, также не привозят бытовую химию, не сахара (тоже не завозят, а не то что привезли и его разобрали) по всем другим вышеперечисленным позициям не привозят товар.
Как у вас?
Сегодня пол утра мотались по городу. Я не люблю ездить в центр города, очень устаю от толпы и метро.
Были сегодня в комнате которую планируем сдавать, смотрели что там вообще осталось от прежних съемщиках. Все не так плохо, надо будет немного подшаманить и вперед в агентство.
ЗАВТРАК: самса
ПЕРЕКУС: фисташки
ОБЕД: макароны с яйцом
ПЕРЕКУС: капуста по корейски
УЖИН: куриные голени с огурцом
Если проголодаюсь то съем гранат
Выходной среди недели
Кто рано встаёт, тот топает, как слон, гремит посудой, не дает спать окружающим...
Я тихонько Дети же спят.
Справили животных, позавтракали
Муж поехал на работу, у меня была мысль лечь опять спать, но дела сами себя не переделают. К вечеру ждем гостей.
Поставила в одну хп хлеб, во вторую тесто на пироги. В мультиварке испекла бисквит для тортика. Каникулы же! Чем не повод?!
Пожарила капусту на пироги, поставила вариться овощи на "Сельдь под шубой"...
Читать далее»
Снова здравствуйте!
Я совсем обнаглела - отчёты не веду уже три дня. Зато постоянно торчу в Диетс, комментирую. Очень душевный сайт, я очень рада, что сюда вернулась! Всех люблю и обнимаю!
Мои дни сурка продолжаются. Питание обычное, без лишнего, без загонов. Два дня на обед моя любимая рыбка. Сократила ужин до йогурта и зелени, всё ещё не голодно, можно даже и совсем без него, но привычка пожелать берет своё.
Ногу стараюсь держать повыше, чтобы отёк не появлялся. Теперь даже гипс болтается...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
2 дня назад