Всем привет!
Подвожу итоги апреля.
По весу я молодец! Минус почти 2 кг. за месяц! Я довольна!!! Худею, как и раньше, без диет и жёстких ограничений.
Стала больше ходить!
До 2000000 шагов остался месяц и ходить в среднем по 18 000 шагов в день. Надеюсь, что осилю)))
Теперь не по теме сайта... 15 апреля исполнилось 7 лет моей любимой доченьке!
Вот такой у нас был торт! Вкуснющий!!! На утро остался маленький кусочек мне на завтрак с кофе) И это при том, что из гостей были только дети...
Читать далее»
Привет дневничок и мои читатели!
Отличный вчера выдался денек
Очередной мини поход) на этот раз Торгашинский хребет. По км получилось не так много, но в гору, поэтому нагрузка существенная да и шли довольно быстро, по GPS скорость 2.8 это после подъема был привал чтобы насладиться видами и бутерами с чаем, да и фото сами себя не сделают. а на паузу я не ставила
По этой тропе пошла первый раз. Началось все с лесной дорожки с небольшим уклоном, а затем уклон становился больше и больше...
Читать далее»
Всем привет. Вчера начала диету. Начальный вес 102,4. Первый день прошел легко. Творог, банан и йогурт. В итоге минус 700 гр.
Сегодня крахмальный день. Будет рис. Пока не знаю с чем.
До лета меньше месяца. Все начнут раздеваться. Чтоб не было стыдно. Решила начать сейчас
Без ошибок в нашей жизни никуда, но некоторые затягиваются на долгие года. Рано или поздно приходит время разгребать то что длилось годами.
Осознание пришло, что именно сейчас я готова сделать это. 6 лет РПП, 2 года в ремиссии. Больше никаких монодиет, диет с ккал менее 1000, голодовок и большого количества тренировок через не хочу. Главное получать удовольствие от того, чем занимаешься.
Еда не смысл жизни. Еда - источник энергии для жизни, не более
Что имеем мы сейчас :
1...
Читать далее»
Вчера был по плану овощной день, но... На работе у кого-то поминки, принесли конфеты, ну я и съела несколько штук. Поэтому повторяю день. Салат вот ещё надо доесть.
Денег осталось мало, а до зарплаты ещё долго. Надо как-то распорядиться остатками финансов. Ещё муж решил не есть в столовой, а брать еду из дома. Это плюс к зарплате, но минус из тех денег, что есть сейчас у нас.
Я тут нашла ларек с рыбой. Щука 150, налим 100. А минтай в магазине - 180...
Читать далее»
Всем здравствуйте
Сегодня крайний день моей диеты
Вчера без нарушений.
Вибротренажер -нет.
Растяжка - нет.
Зато уже купила себе так горячо любимую кабачковую икру Это единственное что я хотела на протяжении всей диеты)))
Завтра как сяду...
И завтра результат моих стремлений, надеюсь на кг так 7)
Всем самодисциплины и спокойствия)
Приветули, девчули
Только чуть освободилась, надо набрать постик, с рецептиками, а то давно не публиковала , постик будет поздно вечером
Продолжаем нашу коллекцию ПП рецептов с подсчётом каллорий сегодня совсем ленивое меню чисто в картинках из моей программы, я там составляла свои рецепты и считала каллории итак:
Яйца скрэмбл
Завтрак
Яйца скрэмбл или как раньше называлась просто болтунья
Из трёх яиц небольшого размера 138 г и 20г молока
Икра из запечённых баклажан и помидор 90 г...
Читать далее»
Андрей Первозванный.
Один из двенадцати апостолов, учеников Иисуса Христа; первым, согласно Евангелию от Иоанна, был призван Иисусом Христом, поэтому назван Первозванным. В списках апостолов, приводимых в Евангелиях от Матфея и Луки, занимает второе место после своего брата, апостола Петра, но в Евангелии от Марка — четвёртое место. Персонаж книг Нового Завета. Святой русской Православной церкви и Католической церкви.
По преданию, был распят в Патрах около 67 года...
Читать далее»
Привет!
Как ваши дела? Я тут немного загуляла и не было времени ни выспаться, ни про новости рассказать. Но про загул напишу завтра отдельно. Сегодня больше по теме, но в начале лирическое отступление.
Сегодня ко дню победы областной профсоюз образования устраивал встречу учителей-пенсионеров. Бабушку не забывают, приглашают, хотя она уже 43 года на пенсии. Там выступал вот такой хор бабушек...
Читать далее»
Эти выходные выводят из равновесия.
Никаких диет.
Но тренировки не пропускала, всё по расписанию.
Сегодня сходили на Каму гулять. Весь берег в чайка и утках.
Завтра рабочий день. Жарко будет после четырёх дней простоя.
Сегодня у меня сын учудил. Ушёл в школу, а в школе оказывается тоже выходной. Такой довольный вернулся домой.
Снова… заново
1 день назад