Начала подсчет кбжу на глаз - весы еще не пришли, пытаюсь вспомнить, сколько там на глаз весит ломтик хлеба) главное, активировать привычку все взвешивать и записывать, дальше по накатанной пойдет процесс.
Сегодня вечером отлично прогулялись с сыном - он на самокате, я за ним бодрым шагом, так и прошлись до парка, в парке и обратно.
Не могу понять, какой уровень бжу выбрать. На старом сайте программа рассситывала, сколько бжу надо съедать в день, а здесь только калории и все...
Читать далее»
Дорогие друзья! Завершился очередной этап конкурса "Лучший пользователь месяца", и пришло время узнать, кто был самым активным в апреле.
Мы поздравляем следующих пользователей нашего ресурса, которые получают призы от издательства Бомбора:*:
1 место - 000-Светлана-000
1. Марафон правильного питания
Правильное питание — это не запреты и ограничения, это основа здорового образа жизни, которая включает в себя сбалансированный рацион и выбор правильных продуктов...
Читать далее»
Всем привет! С прошедшими праздниками вас. Моя история такова: В далёком 13 году, после многократных критических замечаний моего любимого, я села на диету с весом 83 кг при росте 164. При чем всю жизнь была худышкой, а после развода с первым мужем (не путать с любимым ), я стала набирать вес и лишними были 30 кг. Благополучно сбросила сбросила 11 кг на "протасовке", потом последиетный жор и праздничный стол сделали своё дело и я загремела по скорой в больницу с поджелудочной...
Читать далее»
Прогноз магнитных бурь на май 2022 года, как повлияет на здоровье метеозависимых.
С 5 по 6 мая прогнозируют повышенную солнечную активность. Ее сила будет в пределах от 3 до 4 баллов. В эти дни многие будут жаловаться на сильную головную боль. Людям с хроническими заболеваниями рекомендуют принимать прописанные специалистом лекарственные препараты.
Следующая опасная геомагнитная волна ожидается с 11 по 17 мая. В эти дни ожидают геоудары силой от 4 до 6 баллов...
Читать далее»
На моем пути в мир стройных ног и тонкой талии встретился замечательный человек Манджос Вероника Владимировна, по совместительству являющаяся врачом эндокринологом. Именно с ней я начала разбираться не с лишним весом, искать в интернете не рекомендации как похудеть, а разбираться с причинами которые привели меня в ожирение.
В интернете очень много полезной информации для худеющих, но там все хотят посадить на диету и мало кто говорит о причинах лишнего веса, а ведь это фундамент...
Читать далее»
Всем приветы!
Всех рада снова видеть!
И с майскими праздниками конечно! Мир, Труд, Май!
Я правда работаю сегодня и завтра на удаленке
Посмотрела, в прошлый раз я пост писала в сентябре 2021 года давненько не заходила.
Но что-то никак не получается
У меня в общем то всё в том же режиме, тренировки 5-6 раз в неделю, теперь еще добавился бокс...
Читать далее»
Торт, вино с оливками и сыром, пиво с рыбкой и сухариками не прошли даром, + 2 кг за 3 дня)) осознанно и добровольно употребляла, без срывов и зажоров)) конечно это все водичка, так как по еде все было умерено, но солено)))
Подумывала о разгрузке, чтобы слить водичку. Потом вспомнила старую добрую 90-дневную диету РП и вот сегодня у меня белковый день.
З - кофе с молоком( не готова отказаться), Белёвская пастила без сахара.
О - филе индейки на гриле, тушеная капуста, пол кусочка хлеба...
Читать далее»
Хочешь рассмешить бога - расскажи ему о своих планах... Я писала, что хочу побольше скинуть до конца мая, потому что кое-что запланировала. Вообще я хотела на свой день рождения (31 мая) повстречаться со своим другом и провести с ним несколько часов за бутылкой вина и разговорами, ну и надеть джинсы, которые сейчас сидят на мне туго. А сегодня 2 мая и я в Уренгое... И неизвестно когда приеду домой. Может, осенью, а может через год. Такие дела...
Вчера купили мне зимнюю куртку...
Читать далее»
«Для посещения кладбища Церковь назначает специальный день – Радоницу (от слова «радость» – ведь праздник Пасхи продолжается), и этот праздник совершается во вторник после Пасхальной недели.
По свидетельству святителя Иоанна Златоуста, этот праздник отмечался на христианских кладбищах уже в древности...
Читать далее»
Говоря о том, что вкуснее сала чем по этому рецепту, не пробовала - Я не преувеличиваю! Это на самом деле так.
А дело в том, что такой маринад способен сделать мягким, наверное, даже подошву (тут уже немного преувеличила)
Долго описывать все прелести рецепта не буду, попробуйте приготовить вместе со мной и самостоятельно сделаете вывод!
Итак, для такого маринада подойдет и обычное свиное сало и подчерёвок
первым делом довожу до кипения 1 литр бутилированной воды и даю ей остыть...
Читать далее»
Снова… заново
1 день назад