Дни летят... Как будто только что приехали...
Прогноз погоды в Яндексе как обычно свистит . Никогда не может точно предсказать у нас погоду. Утром было очень жарко, мы все по раздевались до шорт и футболок . Сходили с дитем на море, там нас чуть не сдуло , ветер штормовой. После 4 вечера настал реальный дубак , я вышла на улицу во флисовом комбезе и через 30 минут вымерзла как динозавр . Море, горы... Здесь так ...
Читать далее»
Всем привет!)
Как у вас дела, мои виртуальные подружки? У меня все хорошо. Как всегда - куча планов и дел. Немного болела, накануне поездки это было явно лишним, но погода в Питере такая... нехорошая.) Ветер и холодина. Бедные деревья только-только выпустили листочки.
Только однажды бегала в такой одежде. Холодно еще очень.
До сих пор хожу в куртке.
Вот так иногда работаю.) Хорошо работать онлайн. Работала в Разливе - там, где дедушка Ленин писал свои апрельские тезисы. Бедный дедушка Ленин...
Читать далее»
Коротенький пост про моё соблюдение диеты. Соблюдаю, диечусь. Привес помаленьку уходит, но ещё 1,3 кг пока со мной. Надеюсь, ненадолго. До конца мая надо обязательно вернутся к историческому минимуму (72,0), а лучше установить новый.
Вчера на тренировке провела час сорок, из них 30 минут эллипсоид, 10 растяжка. Снова вся болю. Но довольнааа. Спортзал даёт мне то самое безоговорочное ощущение своей молодцовости, которого мне часто не хватает в жизни. Ну прям мо-ло-дец, умничка, девочка...
Читать далее»
Это мой обед сегодня. Считаю, сколько времени трачу на что, пока плохое самочувствие и занимаюсь уборкой. Шаги вчера не успела поставить сюда, но удивительно - как много мы натопываем просто выполняя обычные дела - около 9000-10000 вчера. Попозже расскажу дальше.. Пока обед. Сахар вчера ниже шести был. Сегодня 6,4. Давление вот надо смерить, но столько дел, что некогда просто.. ах...нечем смерить, оказывается...
Вот из 68 г киноа - 350 г в вареном виде получилось...
Читать далее»
17 мая в очередной раз предварительный прогнозы независимой лаборатории не оправдались. Все дело в том, что на эти сутки прогнозировались мощные геоудары от 3 до 4 баллов, однако, солнечный ветер самостоятельно изменил свой курс и силу влияния. В результате 17 мая стоит ожидать относительно благоприятную обстановку со слабыми в своем влиянии геоударами.
С вечера 19 по 21 мая включительно - ожидается 3 бала.(20 мая ожидается геоудар силой в 4 балла,)...
Читать далее»
У меня два выходных, и я кусочничаю. Особенно таскаю сардельки. У меня муж жить не может без колбасных изделий и этого добра полный холодильник.
Вчера я пошла искать банкомат. Сколько шагов прошла - даже не представляю. Я бродила по поселку, вышла к заброшкам. Двухэтажные деревянные домики с выбитыми стеклами грустили и печалилась посреди тундры. Низкое солнце нещадно пекло. Под ногами хрустел песок. Много песка...
Читать далее»
Всем привет!!!
Но рассказывать особо и нечего, показывать тоже.
Тут, конечно, красота, но смотрим на неё из окон домика.
Ехали 11-го - было тепло и светло, очень красиво сделан ЦКАД, хоть и извилистый как змейка
В первый день познакомились с соседской парой, пожарили шашлычки, хорошо так посидели, но не фотографировались - не до того было.
Но они на следующий день уезжали, а учитывая, что дни не летние, не праздничные, рыба на нересте - только с берега ловить можно, людей почти нет...
Читать далее»
Я, получается, после выходных, только сегодня в себя пришла .
Привет всем!!!)
Немного вес снизился (-700г), но это ещё до выходных. А в выходные поехали к родителям, помогать на даче (другой город, 250км примерно).
Если так посмотреть.. За два дня всего-то успела высадить 2 парника (48 сладких перцев и 3 баклажана), и грядку клубники. А чувство, будто вагоны разгружала .
Солидная доля приседаний ещё...
Погода - мрак. Середина мая-дожди, от 9 до 16 скачет.
На фото - цветущая слива...
Читать далее»
Доброго времени суток.
Давно ничего не писала. Искала свой способ привести себя в порядок. Сначала было дробное питание. Идея провальная. Вес сначала чуток снизился, потом вернулся назад.
Попробовала считать калории и БЖУ. Мало того, что занятие оказалось для меня утомительным, так со своим дробным питанием Я не вписалась в свою норму. Было голодно и тяжело.
И вот с 11 апреля я решила перейти на интервальное питание 16/8, оставив порции по 200-250 гр. За 8 часов у меня 4 приема пищи...
Читать далее»
Просто тема размышления : правильнее было бы начинать трансформацию себя с наведения порядка вокруг себя. Чем я в принципе занималась в выходные: разобрала шкафы с вещами, документы, игрушки ребёнка, рассортировала всё на кухне, разобрала косметику, но есть над чем ещё по творить, для более уютной обстановки и порядка.
Вечером вышли всей семьёй на прогулку : муж с ребенком на самокате, я на роликах. Сегодня хожу подвываю : болит попа, пресс...
Читать далее»
Снова… заново
17 часов назад