Вот и небольшой срывчик.
Вчера с утра был кусочек птичьего молока (проставлялись коллеги). И я его вполне удачно в калораж вписала, казалось бы.
А вот почти к вечеру вернулся из отпуска шеф, на радостях собрал весь коллектив и заказал пиццу. Любую другую не стала бы, но грибная (МММММ!!) - моя любовь. Даже набеганные 10 000 шагов и 5 ложек дайконового салата на ужин не спасли. В результате +200г привеса.
А еще на улице дождь, состояние от этого так себе...
Читать далее»
3 недели назад я психанула и словила состояние "сгорел сарай, гори и хата" Пасха, майские, свое обычное обжорство, никакого напрягающего подсчёта и тем более спорта. И что?? Я с ужасом встаю сегодня на весы, но вижу ту же самую цифру, что 3 недели назад Это, конечно, хорошо, что она не увеличивается, но ведь и уменьшение ее от диеты и спорта нет Для подсознания прям офигенный стимул не жрать, ага. Да и для сознания тоже. Но я все равно хочу продолжить. Как минимум подсчет и тренажёр.
Опять вернулась на сайт. Вес 125 кг. Начинаю.
Одна из моих подписчиц предложила приготовить курочку очень простым способом, но с добавлением особого ингредиента. И это сода. Это блюдо относится к разряду вкусных, быстрых и бюджетных. Секрет в том, что при пассеровке лука добавляется сода. Лук приобретает карамельный цвет, выделяется много жидкости. Получается отличный луковый соус в котором готовится наша курочка. Мясо сочное и очень нежное. Я так готовила курицу на старый Новый год, семье понравилось и я поспешила поделиться с вами...
Читать далее»
Приветули, девчули
Небольшой отчётик о проделанной работе, закончила я свою белую клумбу наконец, замульчировала корой, теперь она мне нравится , Виолки что были в клумбе, посадила в кашпо. Обрезала розы почти на нет те что пересаживала, не успела повторно их пробрызгать стимуляторами пошел дождь если завтра не будет дождя пробрызгаю и полью и буду держать кулачки чтоб они принялись...
Читать далее»
Всем приветы и отвесиков
Вижу что происходит, да даже знаю... начала вечером хлебушек подъедать с яйцами перебор (больше 2-х мне нельзя и только сваренными в крутую, ко в курсе тот знает) вес стоит на месте как вкопанный, причина одна - расход калорий равен потребляемым...
Читать далее»
Ну вот, у нас испортилась погода. Вроде и тепло, но ветер... И сегодня достаточно пасмурно. Вот так было утром.
Сегодня сгоняли на тренировку . У меня сегодня была плечи + руки + пресс + растяжка. Я что-то захотела кубики на животе, поэтому делаю достаточно обильную тренировку на пресс эвридэй . Я на эту тему слышала много мнений, что нельзя качать пресс каждый день, это бесполезно, бла-бла-бла. Но я за то, что всё индивидуально...
Читать далее»
Вот и пролетели эти 4 недели диеты, соблюдала строго, в общем скинула 7 кг веса и один размер одежды, очень эффективная диета, пойду на второй круг, завтра крайний день, напоминаю был 82кг вес, сегодня утром 75,1 кг, также эффективно помогают скраб для дела и сухой массаж щеткой,
Всем привет!!!
Сегодня буковок мало (ага, это я так мечтала), но фотоотчёт
Сначала новости
1. Сооолнышко сегодня!!!!
Как результат - нагулялась по берегу, несмотря на дикий ветер!
В Пятёрочку сходили, пополнили запасы воды, молочка, кефира, ну и остальное. Себе купила 2 пакетика овсяной кашки. Знаю, что не особо полезно, но, во-первых, хочется, а во-вторых, возиться неохота
2. Про книжки
Добила Эмили Бронте "Грозовой перевал"...
Читать далее»
Снова… заново
16 часов назад