Привет дневник
Не писала вчера, так как на работе завал... Перед отпуском столько работы появилось и ещё отчётность сдать надо... Сегодня уже 9 день моих подсчётов калорий и мне уже нравится
Внизу питание за 3 июля и за 4 июля
В воскресенье опять напилась газировки, ну ничего))
И вчера купила кальмар и на 100г в нем 53г белка, прям кайф
Вернусь окончательно уже в пятницу и на две недели у меня шикарные планы...
Читать далее»
Шампиньоны, фаршированные ветчиной и сыром, в духовке
Предлагаю приготовить в духовке горячую закуску из шампиньонов, фаршированных ветчиной и сыром. Это блюдо отлично подойдёт и для повседневного, и для праздничного стола. Для этой закуски лучше использовать крупные шампиньоны. Блюдо получается очень вкусным, сочным и ароматным. Даже после остывания эта закуска не
теряет своих вкусовых качеств.
Для приготовления в духовке шампиньонов, фаршированных ветчиной и сыром, понадобится:...
Читать далее»
Начинаем новую, 77-ю, дуэль!
Правила все такие же, в комментариях указаны номера пар, под которыми надо отчитаться.
Обратите внимание, что у некоторых пар теперь другие номера.
Всем желаю успехов, вы - умнички!
Как консервировать без уксуса и сварить варенье без сахара. Способ приготовления варенья (густого, насыщенного, по консистенции похожего на мед).
Оно без сахара, без меда, сиропов, подсластителей и … без варки!
Оно содержит максимум витаминов, энзимов, ферментов, а главное – флавоноидов!
В чем польза заготовок с длительной варкой.
Всем привет!!!
Да-да, ленюсь))) Хотела в шикарной одёжке прийти, но вчера неохота гладить было, в результате остановилась на джинсах и котиках - четверговый вариант
Сегодня ни природу не снимала, ни взвешивалась, особо и писать-то не о чём...
Завтрак:
хлебцы цельнозерновые, икра минтая, сыр мраморный, черешня, ряженка, кофе
А вот с обедом не повезло...
Грею я, значит, последнюю порцию щавельника... Пробую... Прокис
Остался помидорчик, огурчик, укроп и 2 яйца...
Читать далее»
Итак, 76-я дуэль завершена!
Подвожу итоги! Девочки, я в шоке! Какие вы - умнички! За эту дуэль мы избавились от 80,5 кг!!! Браво! Супер-результат!
Что касается победителей)) Определа по % сброшенного веса
1 пара - Дина Куатбекова, 2 пара - Бася 33, 3 пара - Шевнина Наталья, 4 пара - Ирина и Виктор
5 пара - 51358, 6 пара - Grand Boubou, 7 пара- Stafac, 8 пара - alla azarenko
9 пара - нет победителя, обе девочки с привесом, 10 пара - Eterniti, 11 пара - Ооляля, 12 пара - lissan12...
Читать далее»
Я тут обнаружила, что не опубликовала результаты еще за прошлую дуэль, за 75-ю! Исправляюсь!
Итак, 75-я дуэль завершена!
Подвожу итоги! Девочки, я в шоке! Какие вы - умнички! За эту дуэль мы избавились от 40,7 кг!!! Браво! Супер-результат!
Что касается победителей)) Определа по % сброшенного веса
1 пара - Яна из Риги, 2 пара - нет победителя, обе девочки с привесом, 3 пара - Missis Veselinkа, 4 пара - Ирина и Виктор...
Читать далее»
все что понадобится...100гр можно легко, зато не сорветесь и в калории впишитесь...
87,9 88,1 87,3 -600.
Крыжовник 150; салат со сметаной(яйцо, помидор, цв.капуста, лук), бульон.
Нарушала... Коньяк, шоколад, семечки.
В воскресенье с подругой погуляли, на обратном пути не смогли пройти мимо грибов
Я свои заморозила, а подруга замариновала
Система минус 60
15 дней назад