Вот и отпуск прошел словно и не бывало...
Единственное адекватное похудение в моей жизни было под руководством диетолога. Очень многому она меня научила и подтолкнула к изменениям. Прошли годы, и, увы, те советы отошли на второй план и вес вернулся. Не сам, конечно. Я "постаралась".
И вот прошло лет 5, и я решилась записаться на курс осознанной стройности к тому же диетологу. Долго жалела на себя средств, времени и сил, но сделала этот шаг. Мне прислали стартовые материалы...
Читать далее»
- Мне легко даётся в жизни
Всё, за что я не берусь.
Хоть по жизни не капризный,
Наступает снова грусть.
Быстро всё надоедает.
От чего-то скучно мне.
И с надеждою мечтаю,
Как всегда, о новом дне…
Мудрецу не удивится.
Был давно с младым знаком.
«Всё, что может долго длится,
Не даётся нам легко!»
Острые перцы
У меня муж обожает острый перец и аджику он её постоянно во всё добавляет.
Ест венигрет и туда аджику , говорю ты и и в винегрет положил, ты во всё уже добавляешь , а он отвечает я же в кефир не клал .
Так что заготавливаю я острый перец разными способами.
Сегодня простой рецептик сырой зелёной аджики и красной...
Читать далее»
Всем привет!!!
Прошлый мой постик на эту тему был 28 мая. Пора подвести промежуточные итоги.
Сюда войдут не все прочитанные книги, так как некоторые читала сериями, но разве дело в количестве?
Скажем, так.
В моём списке сейчас = 435 книг - это запланированные и прочтённые вне плана. Ещё непрочитанных кучи бумажных и электронных
Из них со статусом прочитана = 62
Не помню уже, правда, с начала года я его веду или позже начала, к сожалению, не догадалась ставить даты...
Читать далее»
Рецепт с сайта Поварёнок.ру.
Оригинальный рецепт заморозки чеснока на зиму. Рецепт интересный и очень простой. Такой чеснок удобно использовать при приготовлении различных блюд и соусов. Он отлично хранится в морозильной камере и заготавливать его можно в любое время года.
Ингредиенты для «Чеснок на зиму»:
Чеснок (количество может быть любое) — 2 кг
Зелень (укроп и петрушка (по вкусу)) — 2 пуч.
Паприка сладкая (копченая или обычная) — 1 ст. л.
Время приготовления:...
Читать далее»
Всем приветы! Седьмой день. Отчёты кидаем сюда.
Показываю, что я готовлю из мяса курицы и "возни" не много, и на праздничный стол можно подать. Трачу совсем немного своего времени, а получается вкусно очень.
Рецепт куриной грудки в луковой шелухе:
Куриные грудки 2-3 шт. (можно брать любые части)
1 или 1.5 литра воды
Шелуха от лука
1 лавровый лист
1 чайная ложка паприки
1/2 ч. л. сухого базилика
Соль (по вкусу)
3-4 зубчика чеснока...
Читать далее»
Вес 91,4кг (-0,1кг)
Сегодня перешел планку в час, бег 4 км + остальное ходьба = 1ч20 мин, 10 км, по шагам 12810
Мог сбавить побольше, но заехал к родителям и перекусил борща, картошечки жаренной и оливье чему несказанно рад
Чтобы не вызывать у окружающих дисонанс я в принципе так же заказываю еду, только ем мини порциями, остальное просто недоедаю или выкидываю если наелся. Принцип надо съесть всё - это ошибка. Порции если заказываем еду не убавить, но мы можем сами выбирать сколько съесть
Выпала на пару дней из дневниковых записей, вес свой не знаю, весы уже переехали, а я еще готовлюсь.
По еде без нарушений, вчера оттренила. Сегодня тренировку заменили сборы, сначала до обеда собирали мужа - он на вахту сегодня уехал, на три недели. Потом собирала вещи в машину, чтобы завтра уже стартовать к новому месту жительства. при сборе выяснилось, что я лично могу перехать с рюкзаком и чемоданом Все остальное оно как бы есть, но мне не особо нужно...
Читать далее»
|
Loyso
|
|
20 августа 2022 года
|
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
8 часов назад