Доброго времени суток всем заглянувшим.
Неутешительные новости.
Недельный зажор принес 1,15 кг плюсом.
И вес на сегодня 83,75.
Завтра буду перевзвешиваться так как встала отекшая из-за вечерней красной икры солёной.
А может быть просто ищу оправдание своей беспечности.
Питание за 1 сентября
Питание за 2 сентября
Питание за 3 сентября
Питание за 4 сентября
Единственная радость восстановили сегодня интернет
Закидайте меня тапками и отшлепайте посильнее...
Читать далее»
Да здравствует длинные пост о выходных
Нравится мне когда много текста и фоток
Сейчас расскажу про питание за выходные, готовку, уборку и себя красивую сегодня Собой я сегодня довольна на все 100%
Так начнемся мы с питание и было оно не идеальное, так как в субботу папа (отец парня) подарил мне бутылочку мартини Ну и я немного соблазнилась, пол бокала меня расслабили и я погрузилась в уборку/готовку)
О питание в субботу:
Завтрак: я показывала...
Читать далее»
Привет всем!
Итак, шагаем к Рождеству!
Кто с нами?
Всем удачи и отличного настроения!!!
Прошла неделя моего похудения. Сегодня ушло 300 граммов, за неделю ушло 4 кг 300 граммов. В последние дни отвесы совсем маленькие. Но, скорее всего, так и нужно. Продолжаю худеть. Решила сесть на лепестки. Сегодня день рыбный. Запекла скумбрию. Еле съела 197 граммов на завтрак. Мне она чего-то не идёт. На обед тоже она. Даже не представляю, как её съесть. Буду стараться.
Итак, начинаем мою замечательную историю со счастливым продолжением
С чего стартуем:
Вес 90.1
Под мышки 93
Грудь 103
Под грудью 88
Талия 87
Живот 109
Бедра 117
Ноги 71/71
Руки 32.5/32.5
Ну и фото до:
Отчёт буду писать каждый понедельник. Втечении дня буду добавлять активность и приёмы пищи.
Завтрак: гречка+мясо+кофе
Обед: куриный суп, минтай с хлебушек
Ужин: творог+мед, чай
У нас спала жара, наконец опять можно гулять и путешествовать Сейчас температура по утрам +5-+7, днем до +18, обещают в середине месяца до +20. Отличная температура для поездок
На первый осенний выходной дети выбрали альпаковую ферму. У нас в Литве 5 или 6 таких ферм, но решили ехать на ту, где уже были полтора года назад. Обзвонили другие, сравнили цены, расстояния, услуги и решили, что эта - лучшая.
Ферма находится в ~30 км от Каунаса...
Читать далее»
Вчера на весах было 88,1кг. Очень резко вес снизился. Решила проверить сколько на самом деле вешу. Вчера хорошо прям пообедала и поужинала. Ничего запрещенного, но калории не считала. Голова еще начала болеть, значит недобор углеводов был. За бжу, честно, не слежу сейчас, считаю только калории. Углеводы ела фруктами, а не конфетами. Сегодня на весах +1,4кг. Завтра отчетный день у меня. Еще немного уйдет вес. Объемы точно ушли...
Читать далее»
Сырные шарики в сочетании с легким куриным бульоном дают просто невероятно нежный и легкий суп, от которого просто невозможно оторваться. Он понравился всей моей семье, поэтому готовлю его достаточно часто.
Я заранее отварила бульон, поэтому весь процесс приготовления у меня занял около 30 минут. Но чем дольше варится суп, тем наваристее и вкуснее он получается. Поэтому не торопитесь и насладитесь процессом приготовления вдоволь. Ведь готовить этот суп одно удовольствие...
Читать далее»
Доброе утро девчонки! Сегодня вес у меня третий день держится 106.05 кг! Вот решила крайний день перед приездом мужа посидеть день на помидорной диете!)Может ещё один кг скину! Всё таки завтра приезжает мой муж и возможно мы пойдем покупать мне одежду вот хочется ещё кг скинуть!)Посижу на помидорах! А вы девчонки как худеете пишите кто как питается и что пьёт целый день? Ну желаю всем здоровья и хороших Отвесов! С Богом!
Сегодня снова минус, на этот раз 300 г. Эх, ну что ты делаешь, организм, я же так и привыкнуть могу. Чувствую себя сегодня совсем уже нормально, только легкая слабость. Упражнения все по плану, кроме выпадов - не смогла, но завтра будут, я думаю. Еще сплю как не в себя, но это после болезни и стрессняка, видимо...
Читать далее»
Система минус 60
13 дней назад