Всем привет и хорошего продуктивного четверга
Вчера я была умничкой, питалась по кето и довольно долго погуляла с псицей, благо погода вчера была не такая противная и промозглая, как во все предыдущие дни, конечно мало кто срывается с первого дня диеты, но разве это повод не хвалить себя? умничка я в общем...
Читать далее»
Привет всем
Я немного потерялась, так как на работе вчера был завал(( Раз 5 включали-выключали свет и весь день работали в темноте и с одним компьютером
Ну так начнем немного рассказывать о своих двух прошедших днях, из-за большого количества работы я не добираю очень сильно свой калораж приблизительно 500-600ккал не хватает до моей нормы. Но я чувствую насыщение и мне не хочется запихивать в себя еду, чтобы добирать до нормы.
Так перейдем к 13 сентября:...
Читать далее»
Доброе утро, девочки
Отвес за вчера 100гр. Не суждено было увидеть 92кг. Отвесу я рада. У меня вчерв был жор. Только фруктово-овощной. В меня не попало ничего запрещённого, но по количеству углеводов я в +20. Было не голодно, а скорее всего просто нечего делать.
Вода не шла.
Короче,1 кг я сбрасываю уже 8 дней и это напрягает.
Вчера вышла на прогулку. Сделала 10тыщ шагов за 1.30мин. Вышло 6.6км. Уже нет боли в ногах, как при первых прогулках. Дается легче. Погода была странная-и дощь и солнце...
Читать далее»
Всем привет!!!
Да, 2 недели проскочили как день. И я опять потерялась.
Но что-то события опять зашкаливают...
На работе дурдом полнейший – что ни день, то какие-то увольнения, какие-то приёмы на работу…
Нас опять пересадили, то есть поменяли местами между друг другом…
Начальница болеет, и капитально – во вторник уже была дома с температурой 38, а в среду уже просто на связь не выходила, ну просто ни на какую...
Читать далее»
Доброе всем утро! У меня сегодня отвес в 200 граммов. Организм, наверное, почувствовал, что я на бананы и кефир сажусь, и просит меня: "Ну, не нужно, я и так буду тебе отдавать заветные граммы!" Но я непреклонна. Решила - значит, решила. Сегодня буду печь бисквит для будущего торта.
На улице такая же мряба-бяка, от чего хочется постоянно спать. Сижу, как сонная мужа, не могу прийти в себя.
Вес продолжает снижаться и это меня безумно радует. Сегодня весы показали 87кг. Когда-то это была цифра, входящая меня в депрессию. А сейчас я радуюсь ей, как ребёнок
Сказала сыну, что сладости в доме появятся, когда я буду весить меньше 70кг и не раньше. Он сказал, что в этом случае он поесть сможет их, когда женится . Сын не верит, что такое возможно, т.к я действительно всю его сознательную жизнь вешу больше 70кг. Но я твёрдо решила, что я это сделаю...
Читать далее»
Нам понадобится:
Кастрюлька, плита, некоторое количество воды. Также желательно использовать рукав для запекания вместо обычного пакета.
Я использую рукав, потому что боюсь, что обычный пакет может расплавиться. В кастрюлю нужно налить холодной воды, включить газ и нагреть воду до температуры 55-60 градусов.
У меня, кстати, с недавних пор появился очень интересный кулинарный градусник. Стоит он недорого, заказала в интернет-магазине...
Читать далее»
Я вошла в рутину. Утренние упражнения, питание пп 3 раза в день, уход за собой (вот массаж лица добавила по утрам). А ещё с двумя девушками из ВКонтакте создали чат, куда кидаем фото своих приемов пищи. Был у меня такой опыт в одном марафоне, когда мы скидывали свои завтраки. И даже если ничего не вдохновляло ты все равно красиво сервировала ту же кашу или творог, искала удачный ракурс. А после любовалась удачной фотографией в чате. И настроение на правильный и приятный день приходило само...
Читать далее»
Ну вот она снова я все так же огромная (за два года ещё и на 10 кг потяжелела), все так же не теряющая надежды на "постройнеть, что бы все так попадали от шока", ну или хотя бы чтобы можно было купаться в озере не вызывая цунами
По прежнему проверенное кето, любовная любовь моя (ещё бы тортики и хлебушек разлюбить было бы вообще прекрасно, отворот что-ли сделать?), На котором я скинула когда то аж 25 кг...
Читать далее»
Ну вот и пришлось усыпить свою кошку... неделю пытались спасти... неудалось...
Яркий тебе радуги, Рыжик!
Система минус 60
13 дней назад