13.12.22 Первый день на сайте diets. Возможно это судьба?
Меня зовут Надежда. Чуть больше трех месяцев назад я уволилась с работы, вышла на пенсию. С тех пор моя жизнь проходит как один день. Времени не замечаю. Никуда не хожу, только в магазин. Раз или два в неделю. Сижу дома и играю в компьютер. Иногда даже забываю поесть. Конечно мне нужен был отдых, но я уже отдохнула. В итоге чувствую себя бегемотиком. Надоело. Хочу все поменять!
Сайт привлек тем, что здесь не просто диеты, но и статистика изменения параметров (хотела написать "похудения", но пока что сомневаюсь))). Также меня заинтересовали разделы "Самодисциплина" и "Дневник спорта".
Итак, мои цели пребывания на этом сайте:
1) Поменять свой режим;
2) Приобрести привычку пить ежедневно воду;
3) Правильно и своевременно питаться;
4) Приобщиться к занятиям спортом;
5) Ежедневно гулять;
6) Выполняя все предыдущие пункты, достичь главной цели - похудеть;
7) И в итоге - почувствовать радость жизни!
Буду рада всем, кто меня поддержит. Заранее спасибо!
13.12.22 Первый день на сайте diets. Возможно это судьба? Меня зовут Надежда. Чуть больше трех месяцев назад я уволилась с работы, вышла на пенсию. С тех пор моя жизнь проходит как один день. Времени не замечаю. Никуда не хожу, только в магазин. Раз или два в неделю. Сижу дома и играю в компьютер. Иногда даже забываю поесть. Конечно мне нужен был отдых, но я уже отдохнула...
Читать полностью
Хороший план, пусть все получится!
Тем более времени и правда прибавилось, можно и собой заниматься усиленно, и найти на то, чтобы заняться, чем давно мечталось
Надежда, добро пожаловать!
Отличный план
А еще у нас здесь общение и поддержка. Всегда можно получить и совет, и волшебный пендель
Пусть все получится
А компьютерные игры это зло.
На этом сайте не только диеты и похудение, но ещё и рецепты, наряды и косметика, путешествия по всему миру, музыка и книги..... котики, собачки! Ещё Оксана скоро нам малыша родит в общем жизнь кипит
Помидорную диету ж забыла еще
Надежда, радуйтесь жизни уже сейчас!
Радуйтесь каждому дню, каждой мелочи.
Многие на сайте сейчас участвуют в движении "100 дней счастья".
Суть в том, чтобы ежедневно замечать и делать фото того, что понравилось, доставило радость.
Можно завести такой альбом или вести дневник.
Попробуйте.
Жизнь прекрасна!
Желаю успеха!
Из всех перечисленных вижу только одну реальную цель: ежедневные прогулки. Остальное все бла-бла-ббла.
ms abramova n a пишет:
Поменять свой режим;
- то на что? на дверную ручку? Ставьте цели очень конкретные, за которые можно отчитываться.
Например: "подьем от 7 до 8" или" идти спать в10", или "нет копьтеру перед сном".
Всем большое спасибо за ваши отзывы и пожелания. Цели конкретные поставлю, буду их отмечать. Еще не все здесь освоила). Надеюсь дальнейшее приятное общение.
вот! когда засидишься дома , первое дело -выйти на улицу . второе дело-наладить сон . все прочие пункты присоединять по выбору .главное-не хвататься за всё сразу .
Добро пожаловать! Желаю, чтобы все планы достигались! Да, побольше гулять, свежим воздухом дышать и спорт подключать. Нужно уходить от дня сурка.
Я максимально постараюсь, по возможности конечно, оттянуть выход на пенсию, благо профессия позволяет
Тем более времени и правда прибавилось, можно и собой заниматься усиленно, и найти на то, чтобы заняться, чем давно мечталось
Отличный план
А еще у нас здесь общение и поддержка.
Пусть все получится
А компьютерные игры это зло.
Помидорную диету ж забыла еще
Надежда, радуйтесь жизни уже сейчас!
Радуйтесь каждому дню, каждой мелочи.
Многие на сайте сейчас участвуют в движении "100 дней счастья".
Суть в том, чтобы ежедневно замечать и делать фото того, что понравилось, доставило радость.
Можно завести такой альбом или вести дневник.
Попробуйте.
Жизнь прекрасна!
Желаю успеха!
- то на что? на дверную ручку? Ставьте цели очень конкретные, за которые можно отчитываться.
Например: "подьем от 7 до 8" или" идти спать в10", или "нет копьтеру перед сном".
Или ничего не получится
Я максимально постараюсь, по возможности конечно, оттянуть выход на пенсию, благо профессия позволяет