Доброе утро
Даже не знаю, что писать сюда...
Вчера день прошел как всегда: работа-дом-сериал-ужин-сон и ничего нового)
По питанию за вчера:
Завтрак: бутерброд с ветчиной и сыром + кофе б/с
Перекус: пури с адыгейским сыром + один блин + чай зеленый
Обед: запеканка из картофеля, баклажана, лука, грибов, помидоров и заливки в мультиварке + котлеты из фарша индейки со специями + салат: (микс салата, огурец, морепродукты, бальзамик) + соус ткемали из зеленой алычи...
Читать далее»
Вчерашний вечер закончился у нас в семье темой для размышления. Когда наша семья поужинала и все дружно сидели на кухне, мило болтая, в то время как я мыла посуду, к нам обратилась старшая дочь со словами:
- Мам, пап, а как бы вы отнеслись к тому, если б узнали, что одна из ваших дочерей нетрадиционной ориентации?
Я на минуту замерла, процесс намыливания тарелки встал..."Так, - подумала я, - вечер обещает быть интересным"...
Читать далее»
Доброе утро! Я сегодня проспала. Дети разбудили. Было очень стыдно, вчера полночи читала книгу, не могла оторваться. И вот такое теперь получилось.
Меня порадовал отвес - 300 граммов. Сейчас позавтракала, пью кофе, и пытаюсь прийти в себя. У нас опять пасмурно. Хорошая погода продержалась всего лишь день. Планов на сегодня особо никаких нет. После обеда сходить по магазинам и на почту. Приготовить покушать. Такое всё обычное.
Уже из названия блюда понятно, что приготовить его можно быстро и легко. Необходимо всего четыре ингредиента. Не требуется время на пропитку и настаивание, можно сразу же подавать. Салат получается сытный, сочный и яркий. Осталось только приготовить.
Ингредиенты:
- плавленный сырок - 100 г
- крабовые палочки - 100 г
- яйцо - 2 шт.
- морковь по-корейски - 150 г
- майонез - 1 - 2 ст.л.
Приготовление:
Подготовить все необходимое...
Читать далее»
Всем привет, красавицы и умнички!
Наша дуэль уже совсем скоро завершится! Но у нас еще есть немного времени, чтобы улучшить свои результаты!
Я В ВАС ВЕРЮ!!!
Приготовим сегодня замечательный ужин в духовке
Мясо (свинина карбонад или шея) 400 гр,
шампиньоны 150 гр,
лук 50 гр,
помидор 150 гр,
сметана 20 гр,
сыр 30 гр,
соль по вкусу
Мясо нарезаем на стейки. Отбиваем кухонным молотком. Солим и перчим по вкусу
Помидоры нарезаем кружочками. Лук нарезаем кольцами
Кладем стейки в форму смазанную маслом. Смазываем сметаной.
Сверху кладём лук, а на лук помидоры
На помидоры кладём грибы нарезанные слайсами...
Читать далее»
Привет-привет!
Неделя началась с праздника
Да ещё какого!
Сегодня Международный день вязания крючком!
Идея этого праздника, как ни странно, принадлежит мужчине, а женская аудитория с удовольствием поддержала эту идею.
Увлечение вязанием крючком помогает человеку успокоиться в эмоциональном плане, справиться со стрессом и отвлекает от повседневных проблем.
В первый раз я крючок взяла в руки в 5-м классе на уроке труда. Мне только показали как набирать петли, а дальше я додумкалась сама...
Читать далее»
Всем доброе утро и шикарного понедельника
Выходные как всегда пролетели очень быстро, но и за них успела кое-что полезное сделать)))
Про питание сначала:
В пятницу:
Завтрак: тортилья с сыром, ветчиной и кофе
Перекус: кефир
Обед: винегрет без картошки
Перекус: батончик кокосовый
Ужин: тазик салата (огурцы + помидоры + микс салата + морепродукты в рассоле + оливки + сиртаки + бальзамик + специи) Сделала много, так как была голодная и ела по две части. А еще были куриные чипсы...
Читать далее»
Доброго времени суток всем заглянувшим.
Отчёт за 4 дня
08.09.22
09.09.22
10.09.22
11.09.22
И уррра Я почти вернулась на вес до зажора
На сегодня вес 82,9
По объемам талия минус 1 см, грудь ноль, бедра минус 2 см. Но хоть объемы уходят нормально.
Зарядка утренняя, приседания и пружинка выполняются ежедневно. Но на большее пока никак не раскачаюсь.
КД пришли как по часам, но в этот раз немного болезненно. Возможно застыла, у нас похолодало. А я мерзлячка...
Читать далее»
Всем доброе утро! У меня сегодня небольшая дата - прошло 2 недели, как я худею. Ушло за это время 5,5 кг. За вчера ушло всего 100 граммов. Но, я уже не переживаю.
Вчера отключили свет. И так страшно стало, что его вообще не дадут. Или, что будут по пару часов в день давать.
Ещё случилась неприятность, стала готовить блинчики, а моя любимая сковородка накрылась. Всё к ней стало пригорать. Пришлось готовить на старой, но настроение окончательно испортилось. Но, я удержалась, не наелась...
Читать далее»
Система минус 60
13 дней назад