Завтрак: яблоко 2
Обед: рыба в духовке с салатом
Ужин: половина обеда
Воды 1.4 литра
Фрукты целый день
Воды 2.1л
Третий день!!!
Завтрак:2 яблока
Обед: макароны с кетчупом
Ужин: печенье и шоколад
2.1 л воды
Девочки, перва неделя нашей дуэли завершена!
По традиции жду ваши новые отчеты со вторника, на этой неделе тему добавляю немного раньше, так как в понедельник мы уезжаем в другую страну и там не будет времени заниматься отчетами.
Перепроверьте еще раз свои ИМТ в таблицах, я обновляла только тем, кто в теме о наборе в дуэль, указывал свой ИМТ. Кто не указыл, я не обновляла.
Всем желаю удачи и с наступающими праздниками!
Это последний отчет в 2022м году. Следующий уже будет в 2023
Всем привет!!!
Неделю потратила ни на то, но всё по делу
Ну, работа есть работа, там свои трудности и радости.
Нагрузка умеренная, сразу ясно, что корпоративы начались, горами подарки клиентам, поставщикам и всякому разному. Уже бесит
Подкосила погода - ну не могу я по гололёду ходить, просто боюсь сломать что-нибудь... А когда чего боишься - сами знаете
Но проверила в деле свои ледоходы. Вздохнула посвободнее. Самое сложное - мы же как ходим? С упором на пятку...
Читать далее»
И опять ничего похудательного Не идет у меня это дело Зато в целом год неплохой выдался. Недавно вернулась из Питера, летала на самолете, что для меня прям кайф-кайф Вообще в этом году увидела город в двух вариантах - белые ночи и зима. Зима в принципе от Москвы ничем не отличается как по мне. Также серо и холодно, но Питер прекрасен сам по себе. Приеду ли еще зимой? Приеду
Летом на Азовском море еще была.
Связала первую нормальную вещь, которую могу носить на людях, и это не шарфик...
Читать далее»
Доброго всего!
Вчера долго вязала кота-обжору. Вышел смешной и похожий на поросенка. глаза бы поменьше, да не было. так и будет пучеглазым жить Иди, лови мышей; - Хто, я?!!!
.
Нет, не вынесла я пучеглазика. Переделала (еле-еле отковыряла пучеглазые глазки) Настоящий зеленоглазый кот теперь... Свинокот /
/
В планах нарядить две елочки: одну в комнате, искусственную во дворе. связать пучеглазого зайца
Спала плохо...
Читать далее»
Всем привет! Как дела??
Решила отметиться..
Настроение на нуле, даже не знаю, что его могло бы с пола поднять..
По теме сайта: вес на одном уровне, +- килограмм.. никакого движения..
Бег на том же уровне..
Все бегу.. по мере возможности.. за последние четыре недели пробежала 180 км.. без новых рекордов.. пока дома бегу, с такой погодой каши не сваришь.. (
Выиграла весы.. вернее как выиграла... написала отзыв, отправила отчёт по покупке, приложила все бумажки, когда покупала напольные...
Читать далее»
.
Личное прошение святителю Спиридону, епископу Тримифунтскому, чудотворцу.
Архиерю Божий, святителю Спиридоне, чудотворче! Молю тя, раб твой (имя), исходатайствуй милость у Бога и Спаса нашего Иисуса Христа, да молитвами твоими подаст ми (содержание прошения) и оставление всех согрешений моих. Аминь.
Родиною дивного Спиридона был остров Кипр...
Читать далее»
Система минус 60
10 дней назад