сарафан
Всем добрый вечер
Сегодня третий день как я вернулась на систему и мой вес, с которого я начала свое возвращение (74.7), сегодня меня порадовал цифрой 74.1, за два дня минус 600 грамм, посмотрим, что мне уготовит завтра с утра мой сегодняшний, третий день. Мое сегодняшнее меню практически не отличалось от вчерашнего
Утро началось как всегда с кружки теплой воды с лимоном и медом
Завтракала сегодня вкусно и с удовольствием...
Читать далее»
Вес на сегодня 67,200. Всем хороших выходных!!!
Первые два дня из 6 лепестков не принесли, а унесли с собой 1600, за рыбный день 1000, за овощной 600))) Я довольна, начало положено, буду двигаться дальше. Завтра кашка.
С утра после курочки отвес всего в 400 г.( Была очень расстроена, так-как на первом круге привыкла на солидные отвесы. Ну ничего страшного. Сегодня, как и в прошлый раз, ем кашки-пятиминутки, понимая, что их есть нельзя. За первый круг на них скинула 1 кг., поэтому надеюсь, что и в этот раз пронесет, тем более в день съедаю их всего 114 г.
Весь день провела на кухне, уборка, стирка, готовка и плюс без конца бегала к ребенку. Надеюсь завтра утром весы меня не подведут
Где то неделю назад договорились с мамой вдвоем сесть на диету. Обговорили план действий, назначили день. В первый же день прихожу к ней на работу, а она чай пьет со сладостями, вечером пирожков «навернула», утром бутербродов. Сегодня прихожу, а она макароны с жареными грибами и мясом ест. Так потеряла я своего однополчанина, осталась я одна на поле боя с жиром. Даже немного грустно…но настроение поднял йогут 1,2%...
Читать далее»
Если в данном тексте встретятся слова не в тему - это шалит автокоррекция. Не серчайте)
Девочки, сегодня микроскопический отчёт) Так как сегодня день рождения друга отмечаем, я пока без ужина, но за предыдущие приёмы пищи отчитаюсь. Хотя почему-то сегодня мне совсем не охото есть. Видимо, господин жор корит себя за вчерашние безумства, изасел в подполье.
На завтрак я выпила кружку активом натуральной с одной столовой ложкой клетчатки "Здоровые сосуды"...
Читать далее»
|
Forex
|
|
21 ноября 2014 года
|
Сегодня утром благодаря слабительному я изгнала демона и отвес случился в 1100 гр
но еще случился отек, кольцо которое сваливается - впилось и даже мимические морщинки разгладились вокруг глаз
видимо побочка... но зато плоский живот порадовал
надеюсь белочек сегодня изгонит и водичку!)
Завтрак - отруби, хурма, банан, кофе
Обед - курогрудь отварная с бульоном и салат из свежей капусты с огурцом + кусочек хлеба
Ужин - курогрудь отварная...
Читать далее»
Постизометрическая релаксация — это одна из самых эффективных методик расслабления напряженных мышц. Основана на способности мышц к максимальному расслаблению после дозированного напряжения.
Для тех, кому интересно:
Буквально "постизометрическая релаксация" означает "расслабление после изометрического напряжения". Изометрическое напряжение — это такое напряжение мышцы, при котором не происходит изменения ее длины...
Читать далее»
Система минус 60
3 дня назад