В нашей семье очень любят речную и озёрную рыбку. Но вот у меня всё ни как не получалось приготовить крупную рыбу очень вкусно. Не получалось до тех пор, пока я не испробовала следующий способ готовки такой рыбки.
Ингредиенты:
- карп - 1 шт (большой);
- морковь - 1 небольшая;
- лук репчатый - 1 небольшая луковица;
- сметана 11-15 % жирности - 100 мл;
- соль и специи - по вкусу;
- чеснок - 3 зубчика;
- масло подсолнечное - для обжарки.
Приготовление:...
Читать далее»
Я вот например думаю что людям которые борятся с весом всю свою жизнь как то вот психологически легче что ли или я заблуждаюсь?
А те на кого это все богатство свалилось как снег на голову, ну как пример естественный набор веса за время беременности или из за ограниченности в движении по разным причинам, им ведь как мне кажется намного сложнее себя перестроить, отказаться от чего то что привыкли кушать раньше...
Читать далее»
Начинаем диетус
Считается, что желающим похудеть белок нужно съедать в количестве 1-1,2 граммов за день на каждый килограмм вашего идеального веса.
Но можно пойти и по более простому пути – вы должны есть не меньше 60-70 граммов белка в сутки.
К сведению: количество необходимого белка увеличивается на 10-30 % при болезнях, стрессах, во время менструаций, а с возрастом постепенно уменьшается. Летом наша потребность в белке так же несколько ниже...
Читать далее»
Лаваш с яблоком и творогом
131ккал на 100гр
круглый лист лаваша (если лаваш длинный и прямоугольный - то половина, идеально 50-60 гр
яблоко (лучше сладкое)
творог зернистый 100 гр
пару орешков (на вкус).
Режем, чистим и натираем на крупной терке яблоко и ставим в микроволновку на 2 мин. Расстилаем лаваш на пергамент, покрываем печеным яблоком, 1/3 лаваша лучше оставить непокрытой. Туда же творог и орехи. Все это дело скручиваем и в духовку на 10-15 мин.
Диетический суп с брокколи...
Читать далее»
На той неделе нам обещали хляби небесные и локальный конец света на выходные. По этому поводу половина страны отложила пикники и "по грибы" и, по выражению одной моей приятельницы, "как дебилы", все просидели дома, ожидая обещанной зимы. Зима не пришла...
Читать далее»
в пт в 15-30 заседание суда... Решающие(((( застройщик у нас козел - слов других я не найду... швы между блоками в 10-15 см (в них помимо раствора чего только нет, лично я там нашла осколок плитки))), а то и больше, раствора больше нет, чем есть... а блоки межквартирных стен стоят на полу (!!!) а не на растворе!!! ну это так, самое значимое... сегодня я увидела результат экспертизы - 50 тыс... то, что они куплены предполагала, как и судья... поддержите меня, что ли... хочется скорее сделать ремонт...
Читать далее»
Всем драсте. Покажу я вам чем по ночам занимаюсь, вместо здорового сна
А вместо того чтобы дрыхнуть без задних лап и с чистой совестью пока муж в Луганске, я готовлюсь к Новому Году. Шью вот таких мишек (уже готово 14 штук, еще 4 раскроено и новая партия фетра и синтепон закуплены) будем с Лерой раздавать перед Новым Годом
И ломаю голову, трещу с интернет-магазином как в Симферополь заказать вот эту красоту, Лере к дню Святого Николая сделать. Надо ж ребятенку печеньки куда-то совать...
Читать далее»
Ты что, совсем без царя в голове?
- Неправда. Там конституционная монархия.
- Как это понимать?
- Царь вроде бы есть, но реальная власть у тараканов.
***
Вещи чаще всего теряются тогда, когда их положили куда-то специально, чтобы не потерять...
***
Звоню подруге, спрашиваю, как прошли выходные.
После долгой паузы:
- Как прошли?!
***
Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоится, если её решить нельзя, то беспокоится о ней бесполезно.
Японская пословица...
Читать далее»
Привет
Упражнения: 1 день отдыха и за второй уровень
Девочки, сегодня ем вечером и ночью, потому, что у меня стажировка первая ночью. С 18:00 до 9:00 утра жесть)))
Вообщем по питашке так
Завтрак
Каша овсяная с медом и молоком+кофемолоко+вредности
Перекус
Половина не вкусного желе
Обед
Целая памелла и желе
Ужин
2 белка с грибами+кабачковая икра+кофемолоко и немного меда
Поздний ужин
2 котлеты, какие не знаю, на работе с ресторана))...
Читать далее»
Система минус 60
2 дня назад