Привет всем!
Вчера был первый день моей диеты. Стартовала я с весом 81,8
Всё было не сложно, и не больно)
Ближе к вечеру разболелась голова, но всё исправила порция американо.
По питанию:
0,5 л кефир 1%,
4 куриных бедрышка без кожи
1 яйцо
2 порции американо
10 грамм молоко 1,5%
1,5 л Вода
Ходила много. Голода не было.
Вечером чувствовалась такая, я бы даже сказала, приятная усталость, глаза закрывались...
Читать далее»
Вчера меня посетила Краснаяы Армия обычно у меня болит живот за пару дней до них, но не очень сильно. А потом с первого дня и до 5- невыносимая боль. Иногда она отступает, но когда самый разгар-это ужасно. Не раз было, что я отпрашивалась с пар
Мне иногда помогает ношпа, но ведь тоже не особо хочу целый день таблетки глотать.
У кого какие способы для снятия болей есть или просто уменьшения ее интенсивности?
Буду очень благодарна за ответы, надеюсь на дельные советы
Да, чудеса делаем мы сами...
Всех с наступающим Новым годом!!!
За вчерашний день + около 100-200 гр.
Но ничего страшного, пила вчера мало+фунчоза, может водичка задержалась. Вдобавок сегодня начались КД.
З:8 шт чернослива+вода от него
О:салат из гречки с овощами
У:1,5 небольших эклера, шоколад, чай б/с
Между завтраком и обедом съела 2 шоколадных и 1 карамельную конфету,1,5 эклера
Спорт:Джилиан 1 уровень 8 день и Лесли.
Дня на 4, пока КД оставлю только Лесли, а Джилиан пока подождёт.
Девочки, предпоследний рывок! Не дадим целлюлиту испортить Новый год!
Покажите, кто как старался!
Дамы, к барьеру!
|
Pirra
в |
|
24 декабря 2014 года
|
Доброе всем утро
Что-то у меня расписание дня очень интересное получается в последнее время. Не помню ка так получилоь, но уже который день я ложусь спать днём, часов с 16:00 или позже и до 23:30-00:00. Потом мне естественно спать совершеноо не хочется и я просиживаю всю ночь за фльмами, книгами или какими-то другими делами. Вот вчера в 5 утра пошла в супермаркет за продуктами
Потом иду на пары, прихожу домой и вырубаюсь
Самое необычное то, что меня это почти устраивает...
Читать далее»
Материнство и Евгеника
(Евгеника (от греч. — «хорошего рода», «породистый») — учение о наследственном здоровье вида, а также о путях улучшения его наследственных свойств; прим. пер.)...
Читать далее»
|
ashka
|
|
24 декабря 2014 года
|
- ОФИЦИАНТ, а нельзя ли ЕЩЁ немного пожарить ЭТИХ ПЕРЕПЕЛОВ?
- Разве они плохо прожарены?
- Я НЕ знаю, я НЕ кулинар, но они у меня в тарелке САЛАТ ЖРУТ …
Всем привет, кто все еще заходит ко мне в дневничок. Начну я с ночи- спала как убитая, давно такого не было, иногда принимала даже снотворное. Не знаю, что сказалось- вчера много ходила пешком, питалась правильно, погрешность была 3 конфеты мишка на севере С утра очень бодро добежала с ребенком до школы, потом обратно, начала готовить гороховый суп- себе отдельно, всем остальным хотела с мясом, но передумала, после того как это самое мясо отварила...
Читать далее»
|
ay75
|
|
24 декабря 2014 года
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
3 дня назад