сегодня сорвалась...в гости приехала подруга и понеслось...короче...наелась всего...что делать? Сделать разгрузку или продолжить ПП?
Всем привет!
Куда я попала, Еще не поняла, Ну да ладно!
История моего похудения не очень интересна, Да и длинная Она. Мой максимум 86, минимум 58. В этих категориях я побывала за полгода. Теперь с весом 75 я снова бросилась в бой.
Надеюсь на поддержку! Знаю, Что она дает стимул!
Сегодня второй день моей диеты или правильно питания.
Я такая сладкоежка!!! И сейчас меня ломает. Но я же справлюсь, а то тяжело даже с мужем в постели...
Читать далее»
В принципе, нормально, бутербродов не ела, да ничего, кроме грудки не ела... и вина, немножко, бутылочку, ииииии маленький кусочек творожно-ягодного тортика. Учет и контроль, контроль и учет. Легкость в теле ощущается. Не нажралась, живот могу втянуть. Свои 14 тысяч шагов находила. Сейчас спать, а завтра на тренировки. И в бой, ой... дуэль. Да, неважно куда, главное, что не лежать и в потолок не плевать)))
|
ЯХома
в |
|
20 января 2015 года
|
Приветики!! Наконец то отвес...аж 600г..-это просто суперр!!
Сегодня-белковыЗ.яблоки
О-курица+салат из к.морковки
У.курица+оливки...да нарушила и выпила йогурт...завтра наверное буду в плюсе...хотя вроде бы молочка-это белки.. Всем пока!!
эх, долгий период висела на 65, и вот за несколько месяцев вернулась опять к цифре 70
Думала-гадала с чего начать, даже планировала заняться каллинетикой - поучится отжиматься-подтягиваться, растяжкой позаниматься. Возможно возьму как дополнение, но после Джил что-то не то
В августе проходила слимдаун 1, неделю не дошла хотя наклеечки клеела себе в распечатку и очень радовалась...
Читать далее»
Заболела ангиной Жуткая, ужасная это вещь. Горло болит, толком есть не можешь. Но как только температура спадает, начинается жуткий жор И ведь невозможно с ним справиться. В итоге толком не евши целый день, на ночь налопалась бутербродов и про конфетки тоже не забыла
Просто ужас, страшно представить, что будет завтра.
На завтрак:
Каша(овсянные отруби, молоко)
Цикорий с молоком
Второй завтрак:
Форель отварная
Сыр "Рикотта"
Чай
На обед:
Холодец
Кислый помидор (так сильно захотелось, что слюни текли )
Помидоры черри
На ужин:
Печень говяжья тушеная
Капуста квашеная
Редька
Зелень
Перед сном:
Курица тушеная
Чай
Сегодня много съела, аппетит хорооооший был!
Вес на сегодня проверить не успела...
Воды выпила 2,5 л.
Сегодня день прошел просто не заметно в суете, уборке и готовке!!! С учетом того, что я до пол2 еще и работала!!!забрала сынишку из садика, ему там детки нарисовали целый альбом. Каждый по картинке! Смешно так... рисовать то они не умеют! Но очень мило... потом накрыли на стол и пришли гости, кучу подарков! Шмоток подарили, такой теперь стиляга будет... а вот и мой стол и прекрасный торт, говорят очень вкусный!!! Я ничего не ела, ни капли, даже пальцы ни разу ни облизнула...
Читать далее»
ненавижу свою спину и живот!!!зудею ноги спички а спина с животрм все равно остается.а я не рожала и мне 22 года все красивые в моем возрасте
отыскала новое блюдо на витаминный день в своей морозилке как то летом когда были ещё свойские яблоки решила попробовать заморозить 5 штучек, думала что получится? Сегодня решила попробовать( я про них забыла) и я так пожалела что не заморозила больше((( вкус как будто яблоки из компота. Вот завтра на витаминный мне будут вкусняшки. Все удачи!
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.9 кг)
2 дня назад