Возвращаюсь в строй, Джиллиан- Хард Бади

эх, долгий период висела на 65, и вот за несколько месяцев вернулась опять к цифре 70

Думала-гадала с чего начать, даже планировала заняться каллинетикой - поучится отжиматься-подтягиваться, растяжкой позаниматься. Возможно возьму как дополнение, но после Джил что-то не то

В августе проходила слимдаун 1, неделю не дошла хотя наклеечки клеела себе в распечатку и очень радовалась

Подумывала над вариантом слимдаун2 (тот, что с пресом и кикбокс кардио, кстати у меня кикбокс 3 или 2 части, какой из него кардио?), екстрим шред, но нашла накомпе хард бади и решилась.

После первых 17 минут лежала на полу, сердце выпрыгивало, но потом прокрутила и увидела, что в упражнении осталось сделать 2 раза, а следующее упраднение не очень сложное. Вернулась в строй. Пришел муж - еще небольшой перерывчик, но таки доделала!!!
Должна сказать, что програмка подходит для тех, кто уже знаком с Джилл, упражнения некоторые повторяются, но в комбинации, все быстро-динамично-энергично. Самыми сложными для меня остаются путешествующие отжимания с прыжками Вобщем, поборолась немного с перфекционизмом и решила, что буду делать еще, только вот отдельно как програму или заменить 30-дневку в слимдаун 2? И надо взглянуть на питание и наладить его. Дай Бог, не сдаться и не бросить, а продержаться хотябы месяца 3-4